Кальций и магний. Дуализм, а не антагонизм

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня хочу с вами пообщаться не как нутрициолог-публицист, а как физиолог.

15 лет назад я написала заметку «Магний. Пить или не пить?» Магний   И она много лет была в топе просмотров. Сейчас магний в разных вариантах, наверное, одна из самых популярных добавок. И это хорошо.

Но мне и в голову не могло прийти что тема антагонизма кальция и магния будет доведена до абсурда, что на уровне функциональности, что на уровне всасывания. В результате люди не принимают кальций «потому что я пью магний».

И сегодня мне очень хочется сменить парадигму антагонизма кальция и магния на парадигму дуализма, то есть парадигму взаимодополнения и взаимозависимости.

Кальций и магний, как в часах тик и так… Не будет тик – не последует так...

Или как педали газа и тормоза в машине: вы не сможете ехать без одной из них…

Или как правая и левая ноги. Ведь они противоположные. Но без левой ноги вы не сможете сделать шаг правой и наоборот… 

И мы с вами сейчас посмотрим, как работает дуализм кальция и магния на разных уровнях в нашем организме. Я постараюсь изложить максимально просто.

 

НА УРОВНЕ КЛЕТКИ

Именно этот уровень беспокоит людей больше всего)

Поехали…

Магний — это естественный «контролер» кальциевых каналов. Также магний необходим для выработки АТФ в митохондриях, которые и обеспечивают энергией работу этих кальциевых каналов.

При бесконтрольном поступлении кальция в клетку клетка просто погибнет.

Но в то же время кальций — это универсальный биологический программный код.

Если магний обеспечивает «железо» (энергию, стабильность ДНК, ферменты), то кальций пишет саму «программу» действий.

Есть процессы, которые абсолютно невозможны без кальция. Приведу лишь некоторые примеры.

1.Экзоцитоз, то есть выброс любых веществ из клетки

Например:

Выброс нейромедиаторов (дофамина, серотонина, ацетилхолина). К примеру, вы думаете: стресс… Мне надо больше гормона счастья – серотонина, и магния. Но сорри, без кальция не будет вам серотонина…

Не будет передачи нервного сигнала через ацетилхолин до тех пор, пока кальций не зайдет в окончание нейрона – в синапс. В то же время магний следит, чтобы нейрон не «выстрелил» весь запас нейромедиаторов сразу

Выброс гормонов (например, инсулина из бета-клеток поджелудочной железы) тоже не идет без кальция.

2.Кальций — это главный посредник между внешней средой и ядром клетки

Гормон (например, инсулин) или фактор роста садится на рецептор клетки снаружи, то есть сам в клетку не заходит, но вызывает всплеск кальция внутри клетки.

Этот всплеск активирует кальций-зависимые белки, которые «включают» или «выключают» гены. То есть кальций решает, какие белки клетка будет строить прямо сейчас.

3.Синтез АТФ

Мы знаем, что магний принимает участие в процессах синтеза и стабилизации АТФ – универсальной биологической энергии.

Но дело в том, что и кальций повышает  выработку АТФ за счет изменения активности кальций-чувствительных ферментов в митохондриях.

То есть, кальций дает митохондриям команду синтезировать АТФ, а магний превращает АТФ в рабочую форму.

Один заказывает энергию, другой её активирует.  Дуализм в чистом виде.

4.Клеточный цикл и деление (митоз)

Именно кальций управляет процессами расхождения хромосом и деления цитоплазмы в процессе деления клетки. Без всплесков концентрации кальция клетки не могут размножаться и обновлять ткани.

5.Апоптоз

Кальций  - это «судья и палач».

Именно кальций определяет, пора ли клетке умереть.

Если клетка повреждена или состарилась, она открывает избыточный ток кальция в митохондрии. Это запускает механизм «самоубийства» (апоптоза). И это предупреждает превращение клетки в раковую.

Это высшая регуляторная функция, где кальций выступает как санитар организма! 

И вы будете говорить, что вам нужен только магний?

Кстати, коль мы заговорили о клетке, то только 1% кальция находится в крови и мягких тканях. Остальной – в костях.

Если мы заглянем внутрь клетки, то увидим, что внутри клетки, в жидкой, гелеобразной ее части (цитозоль), всего 0.0001 ммоль/л (100 нМ) ионизированного кальция.

Зато снаружи клетки его в 10 000–20 000 раз больше (~1.2–2.5 ммоль/л).

Такого колоссального градиента концентрации (в 10 000 раз!) нет ни одного другого иона в организме.

Это делает кальций самым мощным и быстрым биологическим сигналом на планете.

Стоит клетке приоткрыть кальциевый канал на долю секунды, как кальций врывается внутрь лавиной и как пусковой крючок мгновенно меняет потенциал клетки и запускает какой-либо процесс: сокращение мышцы, выброс гормона, передачу нервного импульса.

Магний в этом плане стабильнее. Его концентрация внутри клетки в сотни раз выше, чем свободного кальция, и она не меняется так резко.

Магний — это «фон» и «стабилизатор», а Кальций — это «событие»

Его можно сравнить с искрой. Но искра не должна задерживаться, иначе разгорится пламя и клетка просто погибнет. Поэтому магний быстренько выдворяет его из клетки.

И в этом тоже дуализм: не будет события – нечего контролировать.

 

СООБЩЕСТВО КЛЕТОК

Есть такой термин «кальциевые волны» (calcium waves). Это «высший пилотаж» в биологии клетки и кальций здесь выступает не просто как ион, а как язык общения между клетками.

Представьте стадион, где болельщики делают «волну». Каждый человек просто встает и садится, но в масштабе стадиона мы видим движение. Так и в организме: всплеск кальция в одной клетке передается соседним.

Только представьте: одна клетка получает какой-либо сигнал (н-р, механический или гормональный). Она выбрасывает немного кальция, который через специальные каналы (щелевые контакты или рецепторы) заставляет соседнюю клетку сделать то же самое.

В результате имеем координированный ответ целой ткани.

В научной литературе, кстати, есть еще один красивый термин «хореография кальциевой сигнализации»

Например: 

1.Сосудистый тонус

Когда кровь течет по сосуду, она создает трение. Эндотелиальные клетки чувствуют это, то есть получают механический сигнал, и запускают кальциевую волну вдоль сосуда. Эта волна заставляет сосуд расширяться или сужаться не в одной точке, а на всем протяжении.

Магний здесь как «модератор» следит за тем, чтобы эта волна не превратилась в спазм. 

2.Мозг и астроциты (глиальные сети)

Мозг — это не только нейроны. Есть еще астроциты (вспомогательные клетки), я их называю няньками для нейронов – кормят, поддерживают, чистят. Они формируют глию. Иногда ее даже называют вторым мозгом.

Так вот эти астроциты общаются между собой именно кальциевыми волнами.

Нейроны передают быстрые электрические сигналы, а кальциевые волны в астроцитах — это медленная, глубокая регуляция памяти, настроения и сна.

А вы до сих пор думаете, что для сна нужен только магний?

3.Ранозаживление и регенерация

Как только вы порезали палец, клетки по краям раны генерируют мощную кальциевую волну. Она служит сигналом «SOS», который заставляет клетки кожи начать миграцию (движение) в сторону раны, чтобы закрыть её. Без этого «кальциевого призыва» заживление бы не началось.

4. Эмбриональное развитие

Это самое фантастическое. Когда зародыш только формируется, кальциевые волны буквально «рисуют» план тела: где будет право, где лево, где голова. Это фундаментальный сигнал роста.

Какова роль магния здесь? - Кальциевые волны позволяют миллиардам клеток действовать как единый оркестр. Но чтобы этот оркестр не фальшивил, нужен дирижер - магний, который обеспечивает энергетику этих волн (синтез АТФ) и вовремя их гасит.

Если кальций — это музыка, то магний — это тишина между нотами, без которой музыка превратится в какафонию с залипшими клавишами.

То есть опять мы видим дуализм, а не антагонизм.

 

НА УРОВНЕ МЫШЦ

Дуализм проявляется так: при дефиците магния мышца не может расслабиться (судороги), но при избытке и отсутствии кальция — не может сократиться (парез).

Баланс определяет тонус.

 

НЕРВНАЯ СИСТЕМА

Синапсы

Мы уже говорили: без кальция не будет передачи нервного сигнала, а магний следит за тем, чтобы не весь ацетилхолин был выброшен в синаптическую щель.

Нервные клетки и волокна

Магний в покое «затыкает» собой вход в нервную клетку (NMDA-рецептор). Когда магния мало, «двери» приоткрыты.

Кальций заходит внутрь клетки без повода, по чуть-чуть. Это создает постоянный фоновый шум в нервной системе. Человек ощущает это как необъяснимую тревогу, дергающееся веко (тик) или «синдром беспокойных ног».

В свою очередь, кальций при проведении нервного импульса по нервному волокну следит за каналами натрия. При дефиците кальция охраны нет, натриевые каналы становятся гиперчувствительными. Они начинают открываться сами по себе от любого шороха. В результате нервное волокно начинает самопроизвольно генерировать импульсы. Мышца получает команду «сокращайся» бесконтрольно. И мы опять имеем тики и судороги, но уже от дефицита кальция.

То есть, на уровне мышц контролер магний, а на уровне нервного волокна – кальций. Именно поэтому при судорогах и тиках нам нужны оба минерала.

Центральная нервная система

Дуализм кальция и магния в том, что кальций стимулирует выброс нейромедиаторов (глутамата), а магний «сидит» в засаде и не дает глутамату перевозбуждать мозг.

Также Магний напрямую поддерживает главный «тормоз» мозга — ГАМК (гамма-аминомасляную кислоту).

Но для синтеза ферментов, которые превращают возбуждающий глутамат в тормозящую ГАМК, необходим кальций.

То есть опять нам нужны 2 ноги!

Нейропластичность мозга

Нейропластичность держится на процессе, который называется LTP (долговременная потенциация). И здесь дуализм кальция и магния проявляется как работа «умного фильтра».

Магний выступает как «Страж Значимости». Он гарантирует, что только по-настоящему сильный или повторяющийся импульс (важная информация) заставит кальциевый канал открыться.

В результате кальций лавиной устремляется в нейрон, активирует специальные белки-киназы, которые буквально «достраивают» новые рецепторы на мембране.

Представьте: была тропинка между двумя нейронами, а теперь восьмиполосное шоссе: сигнал по этому пути будет летать мгновенно — так формируется память. 

Без магния мы бы страдали от избытка "информационного мусора", а без кальция наш мозг не мог бы запомнить даже номер телефона.

Кстати, исследования показывают, что повышение уровня магния в мозге (например, с помощью L-треоната магния, который проникает через гематоэнцефаличский барьер) улучшает пластичность синапсов и рабочую память именно за счет того, что делает «кальциевые сигналы» более точными и мощными.

Напомню, что L- треонат магния содержаится в формуле Сильный Ум, Майнд-Макс от NSP. Ну и плюс в составе 3 сильнейших тоника для мозга: бакопа монье, гинкго билоба и готу кола.

Вегетативная нервная система

Кальций — симпатика (беги), магний — парасимпатика (восстанавливайся).

И тоже необходим баланс!

СЕРДЦЕ И СОСУДЫ

Сосуды. Кальций вызывает вазоконстрикцию (сужение), магний – вазодилатацию (расширение).

Сердце. Кальций нужен для силы сокращения миокарда, магний — для электрической стабильности миокарда и предупреждения аритмий.

Без кальция сердце просто не сделает ни одного удара, сколько бы магния и АТФ там ни было.

 

Надеюсь, дорогие читатели, что вы уже поняли – кальций и магний работают парой, поэтому и принимать их лучше парой

В каком количестве? – прием кальция более 1000-1200 мг в сутки считается опасным. Я лично предпочитаю 500 мг в день в виде БАД. И именно такая доза из БАД считается «физиологическим окном» безопасности.

Если уж человек совсем не ест молочные продукты, тогда периодически можно и 750 мг. Очень важно соблюдать баланс между кальцием и магнием, вы это тоже поняли.

Соотношение кальция и магния раньше считалось нормальным 2:1, сейчас в связи со стрессами, рекомендуют ближе 1:1. То есть 400-500  мг кальция  в день и 300-400 мг магния будет вполне приемлимо, только дозу лучше делить на 2-3 приема.

Такие дозы считаются малыми и при всасывании между кальцием и магнием нет никакой конкуренции.

Конкуренция начинается от разовой дозы кальция в 800 мг.

К примеру, вы берете по 1 таб Кальций Магний Хелат NSP и 1 кап Магний хелат 2 раза в день. Получаете в итоге 500 мг кальция и 450 мг магния. Прекрасно! Именно то, что надо на каждый день!

И конечно же на забываем о витамине Д: это усвоения кальция и строительство кальциевых каналов, производство АТФ, без которых эти каналы не будут работать, сохранение магния и многое другое…

Чтобы вы были спокойны за свои сосуды в плане возможной кальцификации, читайте мою заметку Кальциевый парадокс

Резюме:

Кальций без Магния — это огонь без присмотра.

Магний без Кальция — это тишина без звука. Стабильно, безопасно, но активной жизни нет.

Вместе — это и есть биологический ритм. Как вальс, для которого нужны двое.

 

Рефлюксная болезнь. ГЭРБ

Давайте, дорогие читатели, обсудим ГЭРБ - гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь. Иногда коротко выражаются «рефлюксная болезнь» или «рефлюкс». Суть процесса: содержимое желудка забрасывается в пищевод.

Хотя есть еще и ДГЭР - дуоденогастроэзофагеальный рефлюкс. Это сквозной заброс: сначала из двенадцатиперстной кишки (12 п.к.) в желудок (ДГР), а затем из желудка в пищевод.

Заболевание крайне неприятное, как правило хроническое, с возможными осложнениями. Об этом ниже.

Вследствие чего развивается ГЭРБ?

Это результат обратной перистальтики и сфинктерных нарушений. Сфинктеры – это круговые мышцы, которые запирают-открывают отверстия между пищеводом и желудком, желудком и 12 п.к.

При рефлюксе эти сфинктеры не смыкаются полностью что и делают возможным обратное движение содержимого желудка и 12 п.к.

А вот обратная перистальтика – что это? - Это сбой в работе ЖКТ, когда его мышцы начинают сокращаться в обратном направлении, толкая содержимое желудка и 12 п.к. снизу вверх вместо привычного продвижения вниз. Просто представьте себе конвейерную ленту, которая поехала назад…

Почему возникает такой сбой?

Здесь мы обязаны подумать о нервной системе, которой мало кто занимается при ГЭРБ.

В частности, о вегетативной нервной системе, дисфункция которой является  важнейшим фактором неинфекционной желудочно-кишечной патологии в целом, и в том числе причиной неправильной, нескоординированной работы мышц ЖКТ.

Влияние стресса

Каким бы ни был стресс, «хорошим» или «плохим», эмоциональным или физическим, воздействие его на организм имеет общие  черты – так называемый «неспецифический ответ»:

• уменьшение тимуса,
• увеличение коры надпочечников,
• появление кровоизлияний и даже язв в слизистых оболочках ЖКТ.

Стресс вызывает стимуляцию гипоталамуса, что в свою очередь может вызывать повышенный выброс гистамина и как результат повышение секреции соляной кислоты и пепсина, гипермоторику и гипертонус желудка, спазмы желчевыводящих протоков…  И все это может приводить к рефлюксу.

Это как раз тот случай, когда только диеты не помогают. При рефлюксе мы имеем дело с психосоматикой. А психосоматическую проблему надо решать комплексно: воздействуя и на нервную, и на пищеварительную систему одновременно. По большому счету больных с патологией системы пищеварения должен лечить не только гастроэнтеролог, но и невропатолог.

Для чего эта длинная прелюдия? Ну просто написала бы что помогает… - Для того, друзья, чтобы вы ПОНИМАЛИ и логику причин, и логику подбора БАД.

Причины рефлюкса:

• повреждение или функциональная недостаточность сфинктеров (недостаточность кардии)
• грыжа пищеводного отверстия диафрагмы

Провоцирующие факторы:

• стресс
• работа, связанная с постоянным наклоном туловища вниз
• ожирение
• беременность
• прием некоторых лекарственных средств (н-р, седативные, снотворные средства, b-адреноблокаторы)
• переедание, жирная и острая пища, кофе, алкоголь и курение

Проявления рефлюкса:

• Изжога
• Отрыжка
• Тошнота и рвота
• Дисфагия (затрудненное глотание)
• Симптом мокрой подушки
• Аритмия
• Боль  в спине
• Боль за грудиной, которая может отдавать в межлопаточную область, шею, нижнюю челюсть, левую половину грудной клетки и может имитировать стенокардию (чаще в положении лежа)

Осложнения рефлюкса:

• Эрозии и язвы пищевода, пищевод Баррета
• Стеноз (сужение) пищевода

Внепищеводные осложнения:

• Хронический ринит, синусит, фарингит, ларингит, отит
• Хронический бронхит, бронхиальная астма, пневмония
• Приступы пароксизмального ночного кашля
• Поражение голосовых связок (гранулемы, полипы)
• Повреждение зубов
• Икота
• Апноэ

Чем помочь?

Пойдем по задачам.

1.Питание

Задачи – не раздражать желудок и желчный пузырь, не создавать большой объем пищи и воды в желудке, не тормозить пищеварение.

Для этого:

• Не переедать, питание дробное, интервальное голодание не подходит.
• Меньше жиров, особенно в ужин. Больше белка. Жиры снижают тонус кардии – нижнего пищеводного сфинктера, а белки повышают.
• Есть не позже, чем за 3 часа до сна. Для пожилых пациентов и за 4-5 часов.
• Не пить сразу после еды! Пить надо заранее – минимум за 30 минут до еды.
• Не пейте и не ешьте холодное.

2.Нервная система

Сфинктер имеет особую иннервацию и специфическую автономную моторику. Нарушение моторики есть результат дисфункции вегетативной нервной системы. В результате рефлюкс возможен даже при правильном питании.

Чем поддерживаем?

• Витамины группы В (максимально представленная группа, а не 2-3 витамина): Нутри-Калм, или Супер Комплекс, или Витамин В-комплекс (ассортимент ЕС).
• Главные антистрессовые минералы кальций и магний: Кальций Магний Хелат. Обязательно!
• Не забываем про Свободные Аминокислоты и 5-гидрокситриптофан.
• Сон! Полноценный, достаточный сон – это одна из основных терапевтических процедур при патологии органов пищеварения.

*Комплексы Хмель-Валериана-Страстоцвет и Магний Хелат можно использовать, но не увлекайтесь, так как они могут снижать тонус сфинктеров.

3. Сфинктеры

Сфинктеры есть круговая (кольцевая) мышца с огромным количеством коллагеновых и эластиновых волокон. Особенно много их в нижнем пищеводном сфинктере. Здесь сформирован  сложный трехмерный каркас из тонких коллагеновых и эластиновых волокон, который оплетает мышечные клетки.

Если у человека есть дисплазия соединительной ткани, то это провокация развития рефлюкса конечно. Но и сам рефлюкс, особенно если есть заброс желчи в желудок, разрушает этот каркас. В результате со временем вместо отличного жома имеем дряблое полуоткрытое кольцо.

Чем укрепляем?

Даем протеины для мышцы. Комплексы для выбора: Свободные Аминокислоты (Пептовит), СмартМил, Нутри Берн, Пауэр Мил (при хорошей переносимости растительных белков). Или просто хорошее белковое питание, но в удобоваримой форме. Например, омлет вместо вареного яйца, фрикадельки вместо цельного куска мяса…

Для коллагеновых и эластиновых волокон: МСМ, Хондроитин и Глюкозамин. И конечно же Коллаген. Оптимально Коллаген + (с гиалуроновой кислотой).

Важно, что все эти комплексы крайне важны и для слизистых оболочек желудка и 12 п.к. И в принципе для всего ЖКТ. Об этом я напишу отдельно.

4.Защита слизистых оболочек, в том числе пищевода

Выраженным защитным и противовоспалительным действием при рефлюксной болезни обладают такие комплексы NSP:

Е-Чай содержит кору красного вяза, которая обладает обволакивающими и заживляющими свойствами. Только не забывайте, что параллельно с Е-Чаем надо обязательно принимать комплексы с кальцием для «отлавливания» оксалатов.

Гиста Блок на основе софоры японской не только снижает уровень гистамина (а мы помним что при стрессе его уровень повышается), но и обладает противоязвенным действием (кверцетин).

Лецитин и ПНЖК Омега-3 – пластический материал для восстановления слизистых. ПНЖК Омега-3 также обладает противовоспалительным действием.

Хлорофилл. Важен не только против воспаления, но и как антимутаген.

Коллоидное Серебро против воспаления также будет полезно, особенно если обнаружен хеликобактер (в дополнение к основному лечению).

Стомак Комфорт за 30-40 минут до сна. Тщательно разжевывать, а не глотать! За счет формирования альгинатного рафта защищает пищевод от ночного (в положении лежа) заброса. Об этом читайте здесь Альгинатный рафт

(!) А вот комплексы с кайенским перцем, чесноком и хреном в составе не стоит принимать, так как при обострении рефлюкса все это будет подниматься в пищевод и усиливать изжогу. В стадии ремиссии – да, можно. Но только в середине приема пищи чтобы обязательно заесть.

5.Помощь при забросе

Важно омыть пищевод от едкого состава. Для этого при ощущении изжоги, слюнотечении и тошноте сразу надо выпить 1 стакан теплой воды мелкими глотками.

Разжевать (тщательно!) 1-2 таблетки Стомак Комфорт или выпить Коралловый Кальций, который нейтрализует избыток соляной кислоты и сорбирует желчь за счет монтмориллонита.

*Только надо иметь в виду, что и Стомак Комфорт, и Коралловый Кальций не стоит принимать сразу после еды, так как снижение кислотности нарушает пищеварение.

6.Как принимать БАДы?

Капсулы и таблетки NSP оптимально принимать во время еды в прямом смысле, то есть заедать (если не рекомендовано иначе). Если запивать каждую капсулу, то это повышает объем содержимого желудка что провоцирует рефлюкс.

7.Следить за стулом

Запор провоцирует повышение внутрибрюшного давления. Как это делать - читайте здесь Запор

8.Лечить основное заболевание

Язвенная болезнь или гастрит способствуют развитию рефлюкса. Чем помочь в дополнение к медикаментозному лечению читайте здесь Язвенная болезнь

9.Физические факторы для улучшения самочувствия:

•  после еды не работать в наклон,
•  после еды не ложиться (можно на 3 подушки),
•  долго не сидеть наклонившись корпусом вперед,
•  головной конец кровати должен быть приподнят (не до положения сидя, конечно)
•  спать на левом боку (такова анатомия желудка),
•  не поднимать тяжести.

Все это, дорогие читатели, наработано не только за 25 лет практики в NSP, но и на собственном опыте. Так что используйте и будьте здоровы!

Где взять оригинальную продукцию NSP?

Для оформления дисконта (-30%) и заказа продукции NSP в странах бывшего СНГ и Турции пройдите по ссылке  Дисконт NSP  

Для оформления статуса VIP-клиента в ЕС пройдите по ссылке  Дисконт NSP в ЕС (все графы заполнять на латинице, телефон в международном формате)

*Только напишите мне, чтобы я могла помочь с выбором продукции.

 

 

 

 

Stomach Comfort (Стомак Комфорт), изжога и альгинатный рафт

Осень делает свое дело: каждый день я получаю вопросы об изжоге. Давайте сразу определимся, дорогие читатели: изжога – далеко не всегда повышенная кислотность желудочного сока. Очень часто, особенно с возрастом, это рефлюксная болезнь (ГЭРБ) когда кислое содержимое желудка поднимается обратно в пищевод и, естественно, вызывает чувство жжения за грудиной. Об этом здесь Рефлюкс

Стомак Комфорт фирмы NSP как раз предназначен для того, чтобы помочь при любой изжоге. Сразу оговорюсь: это не лечебный комплекс, а чисто ситуативный, как волшебная палочка)))

В чем же его волшебство?

Два основных компонента формулы – карбонат кальция и альгиновые кислоты.

Карбонат кальция как минеральная форма кальция взаимодействует с соляной кислотой и частично ее нейтрализует, что уже снижает степень изжоги.

Альгиновые кислоты… Не бойтесь, это не дополнительная кислота в желудок. Это полисахариды морских водорослей, которые обладают обволакивающими свойствами и работают как сорбенты. В том числе связывают избыточную соляную кислоту. Таким образом становится еще легче.

Но в чем еще секрет их взаимодействия в желудке? Пойдем по пунктам:

1.Карбонат кальция реагирует с соляной кислотой желудка. При этом образуется растворимая соль СаCl2 (хлорид кальция) и СО2 (углекислый газ). *Хлорид кальция может диссоциировать с образованием свободных ионов Ca.

Держим это в уме, как и углекислый газ.

2.Альгиновые кислоты (напоминаю: это полисахариды, и не типа уксусной кислоты) в желудке разбухают и образуют густой гель. Причем чем больше кислоты, тем плотнее гель.

3.Ионы кальция сшивают между собой нити альгиновых кислот, образуя так называемый «рафт». Это прочная пространственная конфигурация по типу «яичной коробки».

4. Пузырьки углекислого газа подхватывают этот плотный кальций-альгинатный гель и поднимают его на поверхность желудочного содержимого.

В результате на поверхности образуется устойчивый «плот» (барьер), который чисто механически препятствует забросу кислоты в пищевод, предотвращая рефлюкс и изжогу.

Описанные процессы сейчас широко изучаются, в том числе с помощью МРТ на добровольцах. Исследуются разные формы и концентрации веществ. Логично предположить, что поскольку у нас есть исходные вещества, то описанный процесс может происходить после приема Стомак Комфорта.

А исходя из результативности комплекса - точно происходит)))

Казалось бы, уже достаточно для достижения эффекта! Но компания NSP любит добавлять компоненты-синергисты.

Дополнительные ингредиенты

Кора ржавого вяза и гуаровая камедь создают дополнительный защитный слой на стенках желудка и пищевода.

Кора ржавого вяза обладает также противовоспалительным и заживляющим действием.

Экстракт солодки стимулирует выработку собственной защитной слизи и помогает заживлению микроповреждений.

Концентрат папайи (источник фермента папаина) и корень имбиря улучшают пищеварение, что помогает быстрее избавиться от чувства тяжести, метеоризма и тошноты.

Есть ли ограничения по приему?

Некоторые авторы пишут, что Стомак Комфорт можно применять только при повышенной и нормальной кислотности, так как при пониженной он будет нарушать пищеварение за счет еще большего ее снижения.

Но друзья мои, что мешает использовать его через 1,5-2 часа после еды, когда основная обработка пищи соляной кислотой уже завершена?

И особенно что мешает его применять за 30-40 минут до сна если у человека ГЭРБ (рефлюкс). Ведь положение тела лежа – это фактор риска для заброса. Так что только на пользу!

Где взять?

Для оформления дисконта (-30%) и заказа продукции NSP в странах бывшего СНГ и Турции пройдите по ссылке  Дисконт NSP   

Для оформления статуса VIP-клиента в ЕС пройдите по ссылке  Дисконт NSP в ЕС  (все графы заполнять на латинице, телефон в международном формате)

Только напишите мне, чтобы я могла помочь с выбором продукции.

Будьте здоровы!)

Turmeric Curcumin. Куркума - золото, которое оказалось бесценным

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня поговорим о куркуме. Не будем долго останавливаться на общеизвестных свойствах: противовоспалительное, антиоксидантное, улучшающее пищеварение…

Лучше поговорим о том, о чем говорят мало или почти не говорят. 

Чуть-чуть истории…

История куркумы насчитывает более 4000 лет. Её родиной считается Индия, где она стала не просто пряностью, а частью культуры и повседневной жизни.

В древних аюрведических трактатах куркуму называли растением, поддерживающим здоровье и жизненную силу, а её порошок использовали не только в пище, но и в традиционных оздоровительных практиках. 

В XX веке ученым удалось выделить из куркумы вещество, которое сегодня привлекает внимание многих исследователей - куркумин. Именно он придает куркуме золотистый цвет. 

Куркумин и кишечник

Сначала интерес к куркумину был связан главным образом с суставами. При возрастных изменениях суставов важную роль играет не только механический износ хряща, но и хроническое вялотекущее воспаление. Куркумин оказался одним из наиболее изученных природных полифенолов, способных сдерживать этот процесс.

Но затем оказалось, что куркумин не менее интересен гастроэнтерологам. Долгое время считалось, что главный недостаток куркумина — его невысокая всасываемость. Однако современные исследования показывают, что часть полезных эффектов куркумина начинается именно там, где он находится дольше всего, — в кишечнике!

Сегодня известно, что куркумин:

• поддерживает здоровье кишечного барьера,
• влияет на состав микробиоты,
• через ось «кишечник—мозг» влияет и на нервную систему.

*Помним, что именно кишечник является одним из ключевых регуляторов иммунитета и общего состояния организма.

И это только начало истории… 

Куркумин и головной мозг

Когда исследователи копнули глубже, оказалось, что куркумин способен заинтересовать не только ревматологов и гастроэнтерологов.

Следующей остановкой на его научном пути стал… головной мозг. А также митохондрии и даже аутофагия!

Итак, мозг. В частности гиппокамп. Именно здесь во многом формируется долговременная память, здесь мы запоминаем новые лица, осваиваем иностранные языки, учимся играть на музыкальном инструменте, и даже спустя годы вспоминаем запах бабушкиного пирога…

Именно поэтому здоровье гиппокампа напрямую связано с памятью, обучением и когнитивными функциями.

И самое удивительное — это одна из немногих областей мозга, где на протяжении жизни сохраняется способность к образованию новых нервных клеток. Этот процесс называют нейрогенезом.

За последние годы стало ясно, что куркумин:

• Помогает сдерживать хроническое воспаление в нервной ткани. Это важно, так как хроническое нейровоспаление способствует возрастному снижению когнитивных функций
• Улучшает работу митохондрий
• Снижает окислительный стресс
• Способен повышать уровень BDNF — мозговой нейротрофический фактор. Этот белок иногда называют своеобразным «удобрением» для нейронов, поскольку он поддерживает их выживание, рост и образование новых межнейронных связей
• Активирует сигнальные пути CREB. CREB - cAMP Response Element-Binding Protein, транскрипционный фактор. Это своеобразный «генетический выключатель». Когда он активируется, клетка начинает синтезировать ряд полезных белков, в том числе BDNF.

И еще один важный момент… 

Куркумин и аутофагия

Для здоровья клетке важно не только получать кислород, необходимое питание, сигналы и т.д., но и умение вовремя наводить порядок. Повреждённые белки, изношенные митохондрии и другие клеточные «отходы» должны регулярно удаляться.

Для этого природа создала удивительный механизм — аутофагию. Само название происходит от греческих слов auto — «сам» и phagein — «есть». То есть буквально — «самоедство». 

Экспериментальные исследования показывают, что куркумин способен влиять на сигнальные пути, связанные с аутофагией (в частности, AMPK и mTOR).

И что самое интересное, куркумин запускает аутофагию не только в соматических клетках.

Эксперименты показывают, что куркумин способен поддерживать механизмы аутофагии и в нейронах, благодаря чему интерес нейробиологов к нему еще более усилился.

Почему нейроны сильно зависят от аутофагии? - Большинство клеток организма регулярно делятся. Старые, больные, поврежденные соматические клетки заменяются новыми. Нейроны — совсем другая история. Многие из них сопровождают нас практически всю жизнь. Поэтому для нейронов аутофагия — не роскошь, а жизненная необходимость. 

Аутофагия помогает удалять:

• повреждённые митохондрии (митофагия);
• неправильно свернувшиеся белки;
• старые белковые агрегаты, которые рассматриваются как фактор развития некоторых нейродегенеративных заболеваний;
• повреждённые органеллы.

Все это напрямую связано с сохранением не только нейрона, но и нормальной работы синапсов и нейронных сетей.

И, пожалуй, именно это делает историю куркумина такой удивительной. Когда-то люди увидели в нём лишь красивый золотой цвет. Сегодня учёные пытаются понять, каким образом эта золотая молекула помогает сохранять порядок в одной из самых сложных структур во Вселенной — человеческом мозге. 

Преимущества комплекса NSP «Turmeric Curcumin»

Возникает вполне закономерный вопрос: почему нельзя просто добавлять куркуму в пищу? - Можно. И это хорошо, так как куркума содержит десятки полезных природных соединений.

Но если говорить именно о золотой молекуле куркумина, то его содержание в корневище колеблется примерно от 2 до 5% в зависимости от сорта и условий выращивания.

Соответственно для получения нескольких сотен мг куркуминоидов пришлось бы ежедневно употреблять невероятное количество куркумы.

Именно поэтому сегодня мы используем БАДы со СТАНДАРТИЗИРОВАННЫМ экстрактом куркумы. То есть мы точно знаем не только количество экстракта, но и количество активных куркуминоидов в каждой капсуле! 

Посмотрим на комплекс NSP Turmeric Curcumin

В ассортименте ЕС каждая капсула содержит 285 мг экстракта куркумы включая 260 мг куркуминоидов, рекомендуемая дозировка 1 капсула в день. В ассортименте стран бывшего СНГ в одной капсуле 165 мг экстракта куркумы, включая 150 мг куркуминоидов, рекомендуемая дозировка 2 капсулы в день. 

Но точная дозировка куркуминоидов — ещё не всё…

Мы с вами помним любимый принцип компании NSP при составлении формул – принцип синергизма. 

Поэтому куркумин усилен тремя ингредиентами: 

Цельное корневище Curcuma longa. Это важно, поскольку цельное корневище содержит массу полезных БАВ и куркуминоиды в такой природной «команде» работаю более эффективно.

Имбирь дополняет действие куркумы: способствует здоровью кровеносных сосудов и сердца, улучшает пищеварение, снижает уровень воспаления, поддерживает иммунитет и общее физическое здоровье.

Пиперин – стандартизированный экстракт из зерен черного перца. Помогает повысить биодоступность и эффективность куркуминоидов.

В результате комплекс NSP Турмерик Куркумин работает как единая система.

--

Кстати, почему комплекс называется именно «Турмерик Куркумин» (Turmeric Curcumin), а не просто «Куркумин»?

Это важно для того, чтобы было понятно – в нашей баночке не синтетический куркумин, а натуральное вещество, полученное из корня куркумы – из турмерика (Turmeric). *Это английское название куркумы.

И второй вопрос: почему бы не упаковать в капсулу только куркуминоиды? – Потому что современная фитотерапия старается использовать силу всего растения, одновременно обеспечивая точную дозировку наиболее изученных биологически активных веществ. 

И напомним себе, дорогие читатели, базовые процессы, которые поддерживает куркумин:

• поддержка когнитивных функций и здоровья мозга;
• сохранение нормальной работы митохондрий;
• поддержка естественных механизмов аутофагии;
• поддержка физиологического баланса воспалительных процессов;
• антиоксидантная защита клеток.

Согласитесь, что это уже далеко не просто «специя для суставов» )))  Тысячи лет назад люди ценили куркуму за её удивительный золотой цвет. Сегодня мы понимаем, что настоящее золото скрывается не только в её окраске…

Где взять?

Для оформления дисконта (-30%) и заказа продукции NSP в странах бывшего СНГ и Турции пройдите по ссылке  Дисконт NSP  

Для оформления статуса VIP-клиента в ЕС пройдите по ссылке  Дисконт NSP в ЕС (все графы заполнять на латинице, телефон в международном формате)

Только напишите мне, чтобы я могла помочь с выбором продукции. 

Будьте здоровы!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Marine Glo NSP, Морской Коллаген

Дорогие читатели, новинка уже в продаже и мне очень нравится ее кисленько-абрикосовый вкус))) Хотя заявлен вкус манго, но это у кого как рецепторы работают 😊

Давайте по возможности кратко разберем состав, действие, способы приема, желательные дополнения и прием в особых случаях.

Морской (рыбный) коллаген – основа формулы 

5 г гидролизованного рыбного коллагена. Отличная рабочая бьюти-дозировка. Коллаген получен из кожи и чешуи дикого аляскинского минтая.

Тип коллагена: на 90–95% это I тип, который отвечает за упругость кожи, крепость волос, ногтей и костей.

Молекулярная масса пептидов рыбного коллагена низкая и они легко усваиваются через специальные каналы-транспортеры. Часть пептидов рыбного коллагена благодаря своей уникальной структуре всасывается парацеллюлярно - т.е., между клетками кишечника.

Аминокислоты, образовавшиеся после окончательного расщепления пептидов, используются для строительства нашего собственного коллагена.

Более того, короткие пептиды рыбного коллагена, которые смогли пройти целиком через стенки кишечника и попасть в кровеносное русло, также играют роль СИГНАЛЬНЫХ МОЛЕКУЛ для фибробластов, которые и запускают процесс синтеза коллагена.

Также морской коллаген повышает гидратацию кожи.

Лютеин FloraGLO® — самая интересная фишка

FloraGLO® это запатентованная форма лютеина. В одном стике 10 мг.

Чем отличается эта форма лютеина? 

1. Абсолютно натуральная форма. Лютеин получен из цветков бархатцев.

2. Своей технологической матричной формой. Что это значит?

Смотрите, лютеин это жирорастворимый витамин и равномерно распределить его в порошке технически невыполнимо. Поэтому используют порошковую матрицу «starch-based beadlet» – крахмал + глюкозный сироп. В этой матрице лютеин легко распределяется. А для защиты лютеина от окисления в матрицу добавлены L-аскорбат натрия (витамин С) и DL-альфа-токоферол.

Просто биохимический шедевр!    

При этом решается не только технологический вопрос. Рандомизированное двойное слепое перекрёстное исследование показывает более высокую биодоступность именно лютеина FloraGLO®.

Зачем нам лютеин в комплексе с коллагеном?

Вы точно знаете, что лютеин концентрируется в макуле глаза и защищает его от светового стресса. Дефицит лютеина – один из факторов риска макулодистрофии. Бренд FloraGLO® позиционирует формулу именно как защиту от цифрового старения (Anti-Blue Light).

Но и кожа нуждается в защите от окислительного/светового стресса. Поэтому лютеин в нашей формуле вполне логичен, тем более что он накапливается и в глазах, и в коже.

Просто представьте, что наша кожа одела внутренние солнцезащитные очки) А уж для тех, кто занимается серфингом - это вообще сокровище!

Витамин C — главный синергист 

Прекрасное функциональное дополнение к коллагену: пептиды дают нам субстрат, а витамин C запускает процесс сборки собственных коллагеновых волокон.

Дозировка небольшая - 25 мг в одном стике - но её вполне достаточно для синергии. И она не будет раздражать желудок, если пить коллаген натощак.

Ниацинамид

16 мг в одном стике.

Ниацинамид (B3) улучшает микроциркуляцию крови в коже, помогая тем самым доставлять коллагеновые аминокислоты к клеткам дермы.

Не менее важное его свойство – поддержка энергетического и восстановительного статуса клеток (через NAD⁺). 

Биотин

300 мкг в одном стике.

Биотин (витамин B7) называют «витамином красоты». Он напрямую отвечает за синтез кератина - укрепляет ногти и останавливает выпадение волос.

Таким образом, дорогие читатели, мы видим не просто очередной коллаген, а прекрасную комплексную формулу!

Энергетическая ценность одной порции составляет около 25 ккал. Продукт не содержит сахара и глютена.

Как долго принимать Marine Glo? 

Желательно не менее 3 месяцев. - Почему именно 3 месяца?

• Полный цикл обновления клеток дермы занимает около 28 дней.
• За первые 4 недели клетки насыщаются аминокислотами.
• К концу 2-го месяца лютеин накапливается в тканях, обеспечивая защиту от синего света, а биотин заметно укрепляет луковицы волос.
• На 3-й месяц формируется плотный каркас из нового собственного коллагена — разглаживаются мелкие морщины.

Как принимать?

Давайте разберем классические маркетинговые мифы о правилах приема коллагена.

Миф 1: «Коллаген нужно принимать строго натощак. Без конкуренции с другой пищей желудочный сок расщепляет пептиды эффективнее».

Физиология: можно принимать и во время еды.

Всасывание гидролизованного коллагена (пептидов) идет по нескольким каналам, и смешивание с другой пищей не блокирует его усвоение. 

Как это работает:

1. Транспортеры PepT1. В тонком кишечнике (особенно в 12п.к. и тощей кишке) работают высокоэффективные транспортеры PepT1. Это специальные каналы для переноса ди- и трипептидов (из которых и состоит качественный коллаген). Конечно, они переносят и некоторые пищевые пептиды, но транспортеров хватает на всех.

2. Низкая конкуренция. Пищевой белок (из мяса, творога и т.п.) сначала должен расщепиться ферментами до пептидов и аминокислот. Коллаген уже «нарезан» до пептидов и они, пептиды, могут быстрее дойти до транспортеров.

3. Парацеллюлярный путь. Некоторые коллагеновые пептиды способны проходить через кишечный эпителий, в том числе парацеллюлярным путём (между клетками). В результате часть ди- и трипептидов обнаруживаются в крови в неизменённом виде.

Да, натощак коллаген быстрее пролетает желудок и попадает к транспортерам PepT1. В результате пиковая концентрация пептидов может достигаться быстрее. С пищей коллаген задержится в желудке дольше. Но ИТОГОВОЕ КОЛИЧЕСТВО усвоенного белка будет одинаковым.

Не скорость усвоения определяет эффективность коллагена, а условия и скорость его синтеза в нашем организме.

Для коллагена важнее регулярность ежедневного употребления, чем точное положение пакетика относительно завтрака или ужина.

Миф 2: «Коллаген нельзя принимать с молочными продуктами, так как организм не распознает пептиды коллагена направленного действия».

Физиология: можно.

Молочный белок не «маскирует» коллагеновые пептиды и организм не «путает» их с другими. Более того, в небольшом клиническом исследовании коллаген, принятый в составе ферментированного молочного продукта, усваивался не хуже, а пиковые концентрации некоторых коллагеновых аминокислот были даже выше, чем при приёме коллагена с водой. 

Миф 3: «Коллагены разного типа нужно принимать отдельно».

Физиология: необходимости в таком разделении нет.

Напротив - разные формы коллагена и добавленные ингредиенты успешно дополняют друг друга. В частности, наши фирменные Marine Glo и Collagen+ можно принимать вместе.

Итак, основной вывод: главное в приеме коллагена — регулярность, а не пустой желудок. 

Совмещать ли разные коллагены и что это дает?

 Да, совмещать можно. Причем как в одном стакане, так и в течение дня.

Что даёт совмещенный приём?

1. Больше коллагеновых пептидов

5 г из Marine Glo + 5,81 г из Collagen+ = 10,81 г коллагеновых пептидов в сутки.

Это прекрасная суточная доза. При этом мы не просто увеличиваем количество коллагена, а получаем пептиды из двух источников - рыбьего и бычьего. Рыбный коллаген – быстрые пептиды для кожи, и более плотные пептиды из говяжьего коллагена для восстановления хрящей (и не только).

Они будут не конкурировать, а распределятся организмом по потребностям. 

2. Расширяется «профиль» поддержки соединительной ткани

Marine Glo делает акцент на коже и дополнительно содержит FloraGLO® лютеин, витамин С (25 мг), ниацинамид и биотин. Эти дополнительные ингредиенты защищают кожу от УФО, а также поддерживают метаболические и энергетические процессы в коже.

Collagen+ помимо гидролизата бычьего коллагена содержит гиалуроновую кислоту 9 мг и цинк 8,19 мг, + ещё 60 мг витамина C. Гиалуроновая кислота обеспечивает гидратацию, а витамин С и цинк критически важны для синтеза коллагена. Цинк также усилит действие биотина из Marine Glo.

Суммарное количество витамина С из обоих стиков = 85 мг. Вполне хорошая доза для синтеза коллагена!

Таким образом, Collagen+ и Marine Glo не дублируют друг друга полностью и их совместное использование обеспечивает более широкую поддержку кожи и всей соединительной ткани.

Следующий вопрос: как именно совмещать?

Вариант 1 — вместе, в одном стакане.

Утром или днём по одному или по 1/2 стика Collagen+ и Marine Glo в одном большом стакане воды или любого напитка. При этом они хорошо сочетаются по вкусу. Мне лично очень нравится. И это тоже важно!) 

Этот вариант очень подходит для людей, которым важна простота и регулярность.

Вариант 2 — раздельно.

Утро: Marine Glо. Обеспечиваем защиту от дневного УФО.

День/вечер: Collagen+. Даем материал для ночной восстановительной работы.

Этот вариант легко подстроить под свои привычные ритуалы 

Конечно же эти варианты не догма. Каждый может подстроить прием под свои запросы и возможности.

Как усилить действие коллагена?

Добавление правильных нутрицевтиков от NSP превратит нашу коллагеновую схему в мощный синергетический комплекс, где каждый компонент усиливает действие другого.

Давайте разберем топ-3 добавки NSP, которые идеально дополнят Marine Glo и Collagen+: 

ПНЖК Oмега-3

Для кожи: коллаген создает упругий каркас, а Омега-3 поддерживают липидный барьер кожи и помогают сохранять влагу. Это дополняет действие гиалуроновой кислоты из Collagen+. Также участвуют в регуляции воспалительных процессов.

В клинических исследованиях Омега-3 демонстрировали улучшение показателей гидратации и барьерной функции кожи.

Для суставов: помогают регулировать воспалительные процессы. 

Исследования показывают небольшое снижение боли и улучшение функции суставов при остеоартрите.

МСМ (Органическая сера)

Для кожи и волос: сера необходима для синтеза серосодержащих аминокислот и белков, включая кератин.  

МСМ давно и активно изучается как источник органической серы и компонент поддержки соединительной ткани. 

Для суставов: участвует в метаболизме соединительной ткани.

Клинические исследования показывают уменьшение боли и улучшение функции суставов при остеоартрите.

Кальций Магний Хелат или Остео Плюс

Для костей: коллаген формирует органический белковый каркас костной ткани, а минералы обеспечивают её минеральную прочность.

Поэтому сочетание коллагеновых пептидов с достаточным поступлением кальция, магния и других необходимых нутриентов — логичная комплексная поддержка костной ткани.

Для кожи, ногтей и волос: минералы нужны не только для костной ткани. Они необходимы для всех «каркасных», плотных тканей. А иначе откуда эта плотность возьмется? 

*Кстати, о Витамине D тоже не забывайте и обязательно проверяйте его уровень! 

Возможен ли прием коллагена при аутоиммунных и аллергических заболеваниях?

Да, принимать коллаген можно, особенно в периоды ремиссии.

Качественные гидролизованные белки расщеплены на очень короткие цепочки аминокислот (пептиды), которые, как правило, не распознаются иммунной системой как угроза, не напрягают ее, и соответственно, не вызывают обострения.

Давайте заодно подумаем можно ли принимать бычий и рыбный коллаген при аллергии на молоко и рыбу (поскольку Marine Glo это рыбный коллаген).

Смотрите, если аллергия на казеин (основной белок молока), то и бычий и тем более рыбный коллаген абсолютно безопасны. Ведь казеин содержится исключительно в молоке.

Если у человека аллергия на другие молочные белки (сывороточный альбумин), то у него иногда может быть перекрестная аллергическая реакция на говядину.

Но этих белков нет в коллагене. Так что опять безопасно. 

! НО ЕСЛИ ЕСТЬ АЛЛЕРГИЯ НА РЫБУ, ТО ЗДЕСЬ СУЩЕСТВУЕТ СТРОГИЙ ЗАПРЕТ даже на качественный гидролизованный МОРСКОЙ КОЛЛАГЕН. Поэтому вместо Marine Glo выбираем Collagen или Collagen + NSP, то есть бычий коллаген.

Можно ли принимать коллаген при подагре? 

Подагра связана прежде всего с обменом тех пуринов (не всех!), которые превращаются в мочевую кислоту, которая в свою очередь образует соли мочевой кислоты – ураты. Ураты откладываются во многих мягких тканях, суставах, на сухожилиях и даже на ушной раковине! Вызывают воспаление и боль. 

Поэтому в рекомендациях по питанию ограничивают продукты с высоким содержанием пуринов - прежде всего субпродукты, некоторые виды мяса и морепродуктов, алкоголь и т. д. Наглядные таблицы по содержанию опасных пуринов я сделала для вас у себя на блоге здесь Подагра

Но вернемся к коллагену. 

Главное: коллаген - это не мясо или рыба!

Коллагеновый гидролизат - это очищенный белок, который состоит преимущественно из пептидов и аминокислот (*пептиды - это короткие цепочки аминокислот).

Пурины - это прежде всего компоненты РНК и ДНК, АТФ, клеточных ферментов… То есть они - компоненты внутриклеточных элементов, а не белка как такового.

Поэтому логика «коллаген сделан из быка/рыбы – значит повышает мочевую кислоту как мясо/рыба» - неправильная. 

Вывод: 

Бычий гидролизованный коллаген при подагре можно принимать, если в него не добавлены источники пуринов.  Collagen и Collagen+ NSP именно к таким разрешенным и относится.

Рыбный коллаген тоже не равен употреблению рыбного филе. Поэтому Marine Glo разрешен!)

Так что пользуйтесь на здоровье!  

*Для собственного спокойствия вы даже можете сделать анализ крови на мочевую кислоту, а через месяц после приема коллагена сделать контрольный. Общий рацион при этом не должен меняться чтобы не было искажения результатов. 

Где взять?

Для оформления статуса VIP-клиента NSP (-30%)  в ЕС пройдите по ссылке  Дисконт NSP в ЕС  (все графы заполнять на латинице, телефон в международном формате).

Для оформления дисконта в странах бывшего СНГ и Турции (-30%) пройдите по ссылке Дисконт NSP   

Только напишите мне, чтобы я могла помочь с выбором продукции.

Будьте здоровы!)

 

 

.