Давайте по возможности кратко разберем состав, действие, способы приема, желательные дополнения и прием в особых случаях.
Морской (рыбный) коллаген – основа формулы
5 г гидролизованного рыбного коллагена. Отличная рабочая бьюти-дозировка. Коллаген получен из кожи и чешуи дикого аляскинского минтая.
Тип
коллагена: на 90–95% это I тип, который отвечает за
упругость кожи, крепость волос, ногтей и костей.
Молекулярная масса пептидов рыбного коллагена низкая и они легко усваиваются через специальные каналы-транспортеры. Часть пептидов рыбного коллагена благодаря своей уникальной структуре всасывается парацеллюлярно - т.е., между клетками кишечника.
Аминокислоты,
образовавшиеся после окончательного расщепления пептидов, используются для
строительства нашего собственного коллагена.
Более
того, короткие пептиды рыбного коллагена, которые
смогли пройти целиком через стенки кишечника и попасть в кровеносное русло,
также играют роль СИГНАЛЬНЫХ МОЛЕКУЛ для фибробластов, которые и запускают
процесс синтеза коллагена.
Также морской коллаген повышает гидратацию кожи.
Лютеин FloraGLO® — самая интересная фишка
FloraGLO®
это запатентованная форма лютеина. В одном стике 10 мг.
Чем отличается эта форма лютеина?
1.
Абсолютно натуральная форма. Лютеин получен из цветков бархатцев.
2.
Своей технологической матричной формой. Что это значит?
Смотрите, лютеин это жирорастворимый витамин и равномерно распределить его в порошке технически невыполнимо. Поэтому используют порошковую матрицу «starch-based beadlet» – крахмал + глюкозный сироп. В этой матрице лютеин легко распределяется. А для защиты лютеина от окисления в матрицу добавлены L-аскорбат натрия (витамин С) и DL-альфа-токоферол.
Просто биохимический шедевр!
При этом решается не только технологический вопрос. Рандомизированное двойное слепое перекрёстное исследование показывает более высокую биодоступность именно лютеина FloraGLO®.
Зачем нам лютеин в комплексе с коллагеном?
Вы точно знаете, что лютеин концентрируется в макуле глаза и защищает его от светового стресса. Дефицит лютеина – один из факторов риска макулодистрофии. Бренд FloraGLO® позиционирует формулу именно как защиту от цифрового старения (Anti-Blue Light).
Но и кожа нуждается в защите от окислительного/светового стресса. Поэтому лютеин в нашей формуле вполне логичен, тем более что он накапливается и в глазах, и в коже.
Просто представьте, что наша кожа одела внутренние солнцезащитные очки) А уж для тех, кто занимается серфингом - это вообще сокровище!
Витамин C — главный синергист
Прекрасное
функциональное дополнение к коллагену: пептиды дают нам субстрат, а витамин C
запускает процесс сборки собственных коллагеновых волокон.
Дозировка небольшая - 25 мг в одном стике - но её вполне достаточно для синергии. И она не будет раздражать желудок, если пить коллаген натощак.
Ниацинамид
16
мг в одном стике.
Ниацинамид
(B3) улучшает микроциркуляцию крови в коже, помогая тем самым доставлять коллагеновые
аминокислоты к клеткам дермы.
Не менее важное его свойство – поддержка энергетического и восстановительного статуса клеток (через NAD⁺).
Биотин
300
мкг в одном стике.
Биотин (витамин B7) называют «витамином красоты». Он напрямую отвечает за синтез кератина - укрепляет ногти и останавливает выпадение волос.
Таким образом, дорогие читатели, мы видим не просто очередной коллаген, а прекрасную комплексную формулу!
Энергетическая ценность одной порции составляет около 25 ккал. Продукт не содержит сахара и глютена.
Как долго принимать Marine Glo?
Желательно
не менее 3 месяцев. - Почему
именно 3 месяца?
- Полный цикл обновления клеток дермы занимает около 28 дней.
- За первые 4 недели клетки насыщаются аминокислотами.
- К концу 2-го месяца лютеин накапливается в тканях, обеспечивая защиту от синего света, а биотин заметно укрепляет луковицы волос.
- На 3-й месяц формируется плотный каркас из нового собственного коллагена — разглаживаются мелкие морщины.
Как принимать?
Давайте
разберем классические маркетинговые мифы о правилах приема коллагена.
Миф 1: «Коллаген нужно принимать строго натощак. Без конкуренции с другой пищей желудочный сок расщепляет пептиды эффективнее».
Физиология: можно принимать и во время еды.
Всасывание гидролизованного коллагена (пептидов) идет по нескольким каналам, и смешивание с другой пищей не блокирует его усвоение.
Как
это работает:
1. Транспортеры PepT1. В тонком кишечнике (особенно в 12п.к. и тощей кишке) работают высокоэффективные транспортеры PepT1. Это специальные каналы для переноса ди- и трипептидов (из которых и состоит качественный коллаген). Конечно, они переносят и некоторые пищевые пептиды, но транспортеров хватает на всех.
2. Низкая конкуренция. Пищевой белок (из мяса, творога и т.п.) сначала должен расщепиться ферментами до пептидов и аминокислот. Коллаген уже «нарезан» до пептидов и они, пептиды, могут быстрее дойти до транспортеров.
3. Парацеллюлярный путь. Некоторые коллагеновые пептиды способны проходить через кишечный эпителий, в том числе парацеллюлярным путём (между клетками). В результате часть ди- и трипептидов обнаруживаются в крови в неизменённом виде.
Да, натощак коллаген быстрее пролетает желудок и попадает к транспортерам PepT1. В результате пиковая концентрация пептидов может достигаться быстрее. С пищей коллаген задержится в желудке дольше. Но ИТОГОВОЕ КОЛИЧЕСТВО усвоенного белка будет одинаковым.
Не скорость усвоения определяет эффективность коллагена, а условия и скорость его синтеза в нашем организме.
Для коллагена важнее регулярность ежедневного употребления, чем точное положение пакетика относительно завтрака или ужина.
Миф 2: «Коллаген нельзя принимать с молочными продуктами, так как организм не распознает пептиды коллагена направленного действия».
Физиология: можно.
Молочный белок не «маскирует» коллагеновые пептиды и организм не «путает» их с другими. Более того, в небольшом клиническом исследовании коллаген, принятый в составе ферментированного молочного продукта, усваивался не хуже, а пиковые концентрации некоторых коллагеновых аминокислот были даже выше, чем при приёме коллагена с водой.
Миф
3: «Коллагены разного типа нужно принимать отдельно».
Физиология: необходимости в таком разделении нет.
Напротив - разные формы коллагена и добавленные ингредиенты успешно дополняют друг друга. В частности, наши фирменные Marine Glo и Collagen+ можно принимать вместе.
Итак, основной вывод: главное в приеме коллагена — регулярность, а не пустой желудок.
Совмещать ли разные коллагены и что это дает?
Да, совмещать можно. Причем как в одном
стакане, так и в течение дня.
Что
даёт совмещенный приём?
1. Больше коллагеновых пептидов
5
г из Marine Glo + 5,81 г из Collagen+ = 10,81 г коллагеновых пептидов в сутки.
Это прекрасная суточная доза. При этом мы не просто увеличиваем количество коллагена, а получаем пептиды из двух источников - рыбьего и бычьего. Рыбный коллаген – быстрые пептиды для кожи, и более плотные пептиды из говяжьего коллагена для восстановления хрящей (и не только).
Они будут не конкурировать, а распределятся организмом по потребностям.
2.
Расширяется «профиль» поддержки соединительной ткани
Marine Glo делает акцент на коже и дополнительно содержит FloraGLO® лютеин, витамин С (25 мг), ниацинамид и биотин. Эти дополнительные ингредиенты защищают кожу от УФО, а также поддерживают метаболические и энергетические процессы в коже.
Collagen+ помимо гидролизата бычьего коллагена содержит гиалуроновую кислоту 9 мг и цинк 8,19 мг, + ещё 60 мг витамина C. Гиалуроновая кислота обеспечивает гидратацию, а витамин С и цинк критически важны для синтеза коллагена. Цинк также усилит действие биотина из Marine Glo.
Суммарное
количество витамина С из обоих стиков = 85 мг. Вполне хорошая доза для синтеза
коллагена!
Таким
образом, Collagen+ и Marine Glo не дублируют друг друга полностью и их
совместное использование обеспечивает более широкую поддержку кожи и всей
соединительной ткани.
Следующий вопрос: как именно совмещать?
Вариант 1 — вместе, в одном стакане.
Утром
или днём по одному или по 1/2 стика Collagen+ и Marine Glo в одном большом
стакане воды или любого напитка. При этом они хорошо сочетаются по вкусу. Мне лично
очень нравится. И это тоже важно!)
Этот
вариант очень подходит для людей, которым важна простота и регулярность.
Вариант 2 — раздельно.
Утро:
Marine Glо. Обеспечиваем защиту от дневного УФО.
День/вечер:
Collagen+. Даем материал для ночной восстановительной работы.
Этот
вариант легко подстроить под свои привычные ритуалы
Конечно же эти варианты не догма. Каждый может подстроить прием под свои запросы и возможности.
Как усилить действие коллагена?
Добавление
правильных нутрицевтиков от NSP превратит нашу коллагеновую схему в мощный
синергетический комплекс, где каждый компонент усиливает действие другого.
Давайте разберем топ-3 добавки NSP, которые идеально дополнят Marine Glo и Collagen+:
ПНЖК
Oмега-3
Для кожи: коллаген создает упругий каркас, а Омега-3 поддерживают липидный барьер кожи и помогают сохранять влагу. Это дополняет действие гиалуроновой кислоты из Collagen+. Также участвуют в регуляции воспалительных процессов.
В
клинических исследованиях Омега-3 демонстрировали улучшение показателей
гидратации и барьерной функции кожи.
Для суставов: помогают регулировать воспалительные процессы.
Исследования показывают небольшое снижение боли и улучшение функции суставов при остеоартрите.
МСМ (Органическая сера)
Для кожи и волос: сера необходима для синтеза серосодержащих аминокислот и белков, включая кератин.
МСМ давно и активно изучается как источник органической серы и компонент поддержки соединительной ткани.
Для
суставов: участвует в метаболизме
соединительной ткани.
Клинические исследования показывают уменьшение боли и улучшение функции суставов при остеоартрите.
Кальций
Магний Хелат или Остео Плюс
Для костей: коллаген формирует органический белковый каркас костной ткани, а минералы обеспечивают её минеральную прочность.
Поэтому
сочетание коллагеновых пептидов с достаточным поступлением кальция, магния и
других необходимых нутриентов — логичная комплексная поддержка костной ткани.
Для кожи, ногтей и волос: минералы нужны не только для костной ткани. Они необходимы для всех «каркасных», плотных тканей. А иначе откуда эта плотность возьмется?
*Кстати, о Витамине D тоже не забывайте и обязательно проверяйте его уровень!
Возможен ли прием коллагена при
аутоиммунных и аллергических заболеваниях?
Да, принимать коллаген можно, особенно в периоды ремиссии.
Качественные
гидролизованные белки расщеплены на очень короткие цепочки аминокислот
(пептиды), которые, как правило, не распознаются иммунной системой как угроза,
не напрягают ее, и соответственно, не вызывают обострения.
Давайте заодно подумаем можно ли принимать бычий и рыбный коллаген при аллергии на молоко и рыбу (поскольку Marine Glo это рыбный коллаген).
Смотрите,
если аллергия на казеин (основной белок молока), то и бычий и тем более рыбный
коллаген абсолютно безопасны. Ведь казеин содержится исключительно в молоке.
Если
у человека аллергия на другие молочные белки (сывороточный альбумин), то у него
иногда может быть перекрестная аллергическая реакция на говядину.
Но этих белков нет в коллагене. Так что опять безопасно.
! НО ЕСЛИ ЕСТЬ АЛЛЕРГИЯ НА РЫБУ, ТО ЗДЕСЬ СУЩЕСТВУЕТ СТРОГИЙ ЗАПРЕТ даже на качественный гидролизованный МОРСКОЙ КОЛЛАГЕН. Поэтому вместо Marine Glo выбираем Collagen или Collagen + NSP, то есть бычий коллаген.
Можно ли принимать коллаген при подагре?
Подагра связана прежде всего с обменом тех пуринов (не всех!), которые превращаются в мочевую кислоту, которая в свою очередь образует соли мочевой кислоты – ураты. Ураты откладываются во многих мягких тканях, суставах, на сухожилиях и даже на ушной раковине! Вызывают воспаление и боль.
Поэтому
в рекомендациях по питанию ограничивают продукты с высоким содержанием пуринов - прежде всего субпродукты, некоторые виды мяса и морепродуктов, алкоголь и т.
д. Наглядные таблицы по содержанию опасных пуринов я сделала для вас у себя на
блоге здесь Подагра
Но вернемся к коллагену.
Главное:
коллаген - это не мясо или рыба!
Коллагеновый
гидролизат - это очищенный белок, который состоит преимущественно из пептидов и
аминокислот (*пептиды - это короткие цепочки аминокислот).
Пурины - это прежде всего компоненты РНК и ДНК, АТФ, клеточных ферментов… То есть они
- компоненты внутриклеточных элементов, а не белка как такового.
Поэтому логика «коллаген сделан из быка/рыбы – значит повышает мочевую кислоту как мясо/рыба» - неправильная.
Вывод:
Бычий гидролизованный коллаген при подагре можно принимать, если в него не добавлены источники пуринов. Collagen и Collagen+ NSP именно к таким разрешенным и относится.
Рыбный
коллаген тоже не равен употреблению рыбного филе. Поэтому
Marine Glo разрешен!)
Так что пользуйтесь на здоровье!
*Для собственного спокойствия вы даже можете сделать анализ крови на мочевую кислоту, а через месяц после приема коллагена сделать контрольный. Общий рацион при этом не должен меняться чтобы не было искажения результатов.
Где взять?
Для
оформления статуса VIP-клиента NSP (-30%)
в ЕС пройдите по ссылке
Дисконт NSP в ЕС (все графы заполнять на латинице, телефон в
международном формате).
Для
оформления дисконта в странах бывшего СНГ и Турции (-30%) пройдите по ссылке
Дисконт NSP
Только напишите мне, чтобы я могла помочь с выбором продукции.
Будьте здоровы!)
.