Как снизить холестерин?

Всем привет, дорогие читатели! Вероятно многим из вас известна моя рабочая, эффективная программа по снижению холестерина. Я ее не раз озвучивала на наших курсах по нутрициологии, давала в различных группах в соцсетях, в своем ТГ-канале, уже 9 лет висит короткое видео на YouTube...

Но поступил запрос откорректировать ее с учетом ассортимента на разных рынках NSP.

Давайте этим и займемся: рассмотрим отдельные позиции программы и их задачи, а также расширим ассортимент с учетом разных рынков NSP.

1.Клетчатка. Сорбирует и выводит «неправильные» и лишние жиры

Я думаю, что особых пояснений здесь не требуется. Просто вспомните: если вы едите что-то жирное, то это «что-то» хочется есть с хлебом и/или с овощами, то есть с клетчаткой. Иначе этот жир будет у вас в горле стоять.

Один из главных комплексов NSP с клетчаткой это Локло. Кстати и название происходит от «лоу холестерол», то есть «низкий холестерин».

 Локло представляет из себя смесь растворимой и нерастворимой клетчатки.  Есть на всех рынках NSP.

Что мы можем взять на замену если Локло вам не очень подходит, или просто с целью чередования? – Фэт Грабберз. Очень умная формула! Лецитин эмульгирует жир до мельчайших капелек, камедь эти капельки обволакивает, что не дает ферментам (липазам) добраться до жира, ну а псиллиум как губка все собирает и выводит. Псиллиум – это шелуха семян подорожника. Есть на всех рынках NSP.

Также в карусель (то есть чередуем различные суплементы) можно включать Пауэр Гринс и УльтраБиом Детокс.

Пауэр Гринс  пока есть не на всех рынках NSP, но надеюсь что скоро будет. Помимо массы разнообразных источников клетчатки, это также мощная питательная поддержка не только за счет богатейшего сочетания овощей, зелени, ягод, фруктов, водорослей, но и за счет добавленных 24 витаминов и минералов, а также ферментов для лучшего усвоения всего этого добра. *Имеет некоторые предостережения по приему – читайте мою статью Пауэр Гринс

УльтраБиом Детокс есть пока на рынках США и ЕС. Тоже отличное сочетание различных растений с L-глютамином, с добавленной смесью СинерПро. Да и само название говорит за себя))). Подробно об этом комплексе я написала здесь УльтраБиом Детокс

Все 4 комплекса – Локло, Фэт Грабберз, Пауэр Гринс и УльтраБиом Детокс – можно чередовать между собой.

Бонусом получим:

  • восстановление кишечного барьера,
  • улучшение лимфодренажа,
  • общий детокс,
  • создание условий для полезной микрофлоры и множество других.

Важно! Пауэр Гринс и УльтраБиом Детокс не стоит принимать при диарее.

 

2.Белковый коктейль

Почему при повышенном холестерине нам необходим белок?

Смотрите, свободный холестерин это пластический материал. Например, это компонент всех клеточных и внутриклеточных мембран.  Холестерин является предшественником половых гормонов, кортикостероидов, желчных кислот, витамина D… То есть это необходимое вещество для нашей жизни.

Как холестерин перемещается в организме? – Он нерастворим в воде, поэтому транспортируется кровью в виде липопротеидных комплексов. Выделяют 2 основные фракции холестерина: липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) и липопротеиды высокой плотности (ЛПВП).

ЛПНП – это примерно 70% сывороточного холестерина. Именно они являются ядром атеросклеротической бляшки.

ЛПВП обеспечивают транспортировку излишков холестерина из всего внепеченочного пространства обратно в печень для дальнейшего выведения в составе желчи.

А теперь еще раз вдумаемся в название – Липо-ПРОТЕИДЫ. То есть комплексы липидов с белками.

Так вот ЛПВП, то есть хороший холестерин, содержит пропорционально больше белка чем холестерина. Именно поэтому он «высокой плотности». Вы же знаете что белок тяжелее жира.

Поэтому если мы хотим чтобы ЛПВП было в достатке, нам необходим и белок в достатке. Недаром отмечаются случаи жировой эмболии сосудов во время поста, то есть во время дефицита белка в питании человека.

Хорошо что компания NSP выпускает веганские полноценные белковые коктейли, которые полезно употреблять не просто всем людям, но и людям во время поста. Эти коктейли не содержат сою и глютен; лактозу и казеин по определению.

Итак, для повышения уровня хорошего холестерина нам необходим белок! Хотя на самом деле он необходим и просто для полноценной жизни. Не будем забывать, что «Жизнь есть способ существования белковых тел».

На рынке 25 (страны бывшего СНГ и Турция) мы имеем веганские СмартМил, на рынке ЕС – Пауэр Мил, на рынке США – Пауэр Мил, а также белковые коктейли с такими названиями: «Любовь и Горох» и «Урожай Природы».

На рынках 25 и США также есть белковый коктейль на основе сывороточных белков молока Нутри Берн. Он обогащен хромом и травами, которые улучшают углеводный и липидный обмен.

Обратите внимание: СмартМил и Пауэр Мил помимо белка содержат добавленные витамины и минералы. А вот к Нутри Берну надо добавлять витаминно-минеральный комплекс (ВМК) на выбор. Как вариант: ТНТ или Пауэр Гринс. Эти два комплекса одновременно являются источниками и клетчатки, и витаминов с минералами.

Важно! Для того, чтобы увидеть первые результаты, необходим прием подобных комплексов не менее 24 недель. Это написано в научной работе под названием: «Продукты, богатые белком и пищевыми волокнами, могут улучшить липидный профиль у пациентов с избыточным весом или ожирением, страдающих диабетом с дислипидемией» (увы, ссылку я потеряла).

 

3.Гепатопротекторы

Зачем нам нужен гепатопротектор?

По отношению к холестерину есть две основные причины:

1.Здоровая печень = здоровый липидный обмен.

2.Без здоровой печени невозможно справиться с гипертонией. А именно гипертония, в частности высокое нижнее/диастолическое давление (выше 90), ведет к повреждению стенки артерий и вынужденному их ремонту. А ремонт как происходит? – Очаг повреждения заклеивается холестериновой нашлепкой!

Итак, гепатопротекторы.

Почему именно Лив-Гард я люблю использовать на рынке 25? – Потому что помимо молочного чертополоха, одуванчика, витаминов С и А, он содержит также инозитол и холин. А это важно для липидного обмена! Кстати именно поэтому стоит выбирать Лив-Гард при жировом гепатозе.

На рынках ЕС и США есть специальный комплекс Холестер-Рег. В составе артишок, фитостеролы, инозитол, ресвератрол и поликозанол. К нему будет полезно добавить Витамин С так как он очень важен для обмена холестерина. Считается что для этих целей потребность в витамине С составляет 500-1000 мг/день.

*В 2-х таб Лив-Гард содержится 480 мг витамина С (+ из белкового коктейля или ВМК)

Конечно же не только витамин С необходим, но и, к примеру, вся группа В. Но мы их получаем через ВМК или белковые коктейли.

Также на рынке ЕС мы имеем DTX Basics. Это набор из 4-х разных комплексов. Один из них - «Комплекс с расторопшей» - практически идентичен Лив-Гарду, но без холина (вместо него производное цистеина). Другой – Супер Антиоксидант – аналогичен Антиоксиданту на рынке 25. Также сюда входит комплекс Баланс Корицы, и Бациллы Коагуланс.

 

4.Кофермент Q10 (коэнзим Q10, убихинон)

Зачем мы его берем в свете нашей темы? 

  • Образование универсальной внутриклеточной энергии – АТФ. А значит энергетическое обеспечение всех биохимических процессов. К сожалению с возрастом содержание убихинона в организме значительно снижается 
  • Обмен веществ в целом и липидов в частности 
  • Регуляция АД

Есть на всех рынках NSP.

*Если человек уже вынужден принимать статины, то Кофермент Q10 крайне важен для него, так как статины снижают его уровень и человек может чувствовать слабость, бессилие.

 

5.Полезные жиры: ПНЖК Омега-3 и Лецитин

Эти жиры улучшают показатели липидного обмена и являются гепатопротекторами (Лецитин аналогичен эссенциале).

ПНЖК Омега-3 необходимы также потому, что они способствуют восстановлению эндотелиальной функции сосудов, благодаря чему легче справиться с гипертонией. А мы уже поняли, что гипертония это прямой путь к повышению холестерина.

ПНЖК Омега-3 и Лецитин есть на всех рынках NSP.

Напомню, что Лецитин NSP хоть и соевый, но полностью очищен от белковых фракций и потому на мужском здоровье, а также на щитовидную железу, никакого отрицательного влияния не оказывает. Напротив, если встает вопрос о мужском бесплодии, то Лецитин это продукт номер 1 – синтез половых гормонов, а также жизнеспособность и подвижность сперматозоидов. Для щитовидной железы Лецитин важен как пластический материал для абсолютно всех клеток.

 

6.Магний и кальций

Что хочется особенно отметить?

Магний Хелат особенно показан при гипертонии и для ее профилактики. Также его дефицит провоцирует кальцификацию артерий.

Я уже молчу об участии магния в массе биохимических процессов, о влиянии на мозг и психику… О важности этого минерала можете почитать здесь Магний

Далее… Магний и кальций всегда дополняют друг друга, то есть это как две ноги в процессе регуляции многих процессов (будь то проведение нервных импульсов, проницаемость клеточных мембран и работа их насосов, работа митохондрий, построение костной массы и т.д.). Поэтому всегда огорчает, когда люди принимают Магний Хелат, но забывают о комплексах с кальцием.

Смотрите на картинку… Допустим, вы хотите передать мышечной клетке сигнал, что ей надо расслабиться… Ага, расслабиться… Значит клетке нужен магний… Но весь фокус в том, что клетка без кальция НЕ СМОЖЕТ получить это сигнал, потому что кальций – это непосредственный участник передачи сигнала.

Также надо помнить, что кальций полноценно не усваивается, если не хватает витамина Д и магния.

Кальций и магний в составе комплексов Кальций Магний Хелат (Кальций с витамином Д на рынке ЕС) и Остео Плюс (Скелетная Сила на рынке США) идут в композите друг с другом, а также с добавлением фосфора и витамина Д.

*Хелат – это максимально доступная форма минерала для его усвоения.

Важно! Обращаю внимание на то, что в продукте Кальций с витамином D на рынке ЕС, который раньше был полным аналогом Кальций Магний Хелат, снижено содержание кальция c 250 мг до 60 мг в 1 таб. Поэтому правильно считайте суточную дозу с учетом того, что еще вы принимаете. Исходите из того, что хотя бы 500 мг кальция (то есть половину суточной дозы) мы должны получать из суплементов. Пауэр Мил, кстати, имеет хорошее содержание кальция – на одну порцию 250 мг в ванильном варианте и 260 мг в шоколадном.

 

7.Витамин Д 

Логично вытекает из предыдущего пункта. К тому же его дефицит провоцирует развитие обменных нарушений и сердечно-сосудистых заболеваний. Для понимания адекватной дозы для себя лично рекомендую сделать анализ крови на витамин Д.

Обращаем внимание на дозы: в 1 драже 25 рынка 600 МЕ, в 1 таблетке рынков ЕС и США 2000 МЕ.

 

8.Мужские и женские комплексы

Также логично вытекают из желания поддержать гормональный баланс, который конечно же влияет на уровень холестерина. На рынке 25: женские - Дикий Ямс, ЭфСи с Донг Ква, Си-Экс, Брест Комплекс; мужские – Со Пальметто, Про Формула, Ачив с Йохимбе.

На рынке ЕС обратите внимание на комплексы Буст, Ашвагандха, Фенугрек&Тимьян, Хмель-Валериана-Страстоцвет, Люцерна и Красный Клевер.

А также не забывайте про Келп – универсал для обоих полов. Щитовидная железа – активный участник всех обменных процессов.

 

Дополнения:

1.Если уже есть гипертонония, то добавляем Боярышник Плюс для рынка 25.

Для рынков ЕС и США - Гинкго&Боярышник или Blood Pressurex (Кровяное Давление).

Blood Pressurex содержит помимо боярышника и прочих ингредиентов аргинин. Аргинин – источник волшебной «молекулы века», NO (оксид азота). NO регулирует эндотелиальную функцию сосудов, а вместе с ней тонус сосудов и давление.

Кстати, чудесно работает, в том числе для гипотоников и нормотоников – расширяет сосуды при их спазме, и очень быстро! Испытано на себе)

2.При высоком ПТИ или низком МНО, то есть при повышении свертываемости крови, повышайте дозу Витамина С и ПНЖК Омега-3, естественно под контролем коагулограммы.

3.Витамины и минералы должны быть представлены максимально по их спектру! А не только Витамин С.

4.Режим приема программы: максимально долго, минимум 3 месяца подряд чтобы сделать вывод об ее эффективности лично для вас. Далее можно делать короткие перерывы. Но именно короткие. А то у меня есть две дамы, которые получали отличный результат – с 11 и с 9 доводили холестерин до нормы, а потом они просто забывали о нем и удивлялись – откуда опять повышенный холестерин.

То есть контроль за уровнем холестерина необходим для всех взрослых людей, но для тех, у кого он имеет тенденцию к повышению, это обязательно!

5.Обратите внимание на то, что в этой программе нет ничего сложного и состоит она в основном из продуктов ежедневного здорового питания!

Где взять?

Для оформления дисконта (-30%) и заказа продукции NSP в странах бывшего СНГ и Турции пройдите по ссылке  Дисконт NSP

Для оформления статуса VIP-клиента в ЕС пройдите по ссылке  Дисконт NSP в ЕС  (все графы заполнять на латинице, телефон в международном формате)

Будьте здоровы!)