Что такое Power Greens по своей сути? – Это ваш идеальный, чистый смузи круглый год!
- экологически чистые продукты
- без ГМО
- без глютена
- без молока
И это настоящий фейерверк из зелени, овощей, фруктов, ягод и лекарственных трав! Более 200 питательных веществ! Задача комплекса – фейерверк энергии на целый день. Причем энергии правильной, здоровой!
Кроме
энергии, настроения и питания, это еще детокс, укрепление иммунитета, улучшение
пищеварения и обмена веществ, ноотропная и адаптогенная поддержка.
На рынке США
также есть этот комплекс, с аналогичным составом, только иная расфасовка – не
пакет с порошком, а стики.
Давайте
разберем этот комплекс по такому плану:
1.Состав
2.Как
принимать
3.С чем
сочетать/не сочетать
4.Предостережения
СОСТАВ
Каждая
порция Power Greens - это целых 9,5 г порошкообразных овощей и ягод.
Каждая
порция содержит питательную смесь, комплекс антиоксидантов, адаптогенов,
ферментов, витаминов и минералов.
Питательная смесь
Овощи
и зелень: шпинат,
кудрявая капуста (кале), томат, брокколи и ее ростки, морковь.
Водоросли: спирулина и хлорелла.
Клетчатка: яблочная, акациевая, морковная,
клюквенная, черничная.
Ягоды: клюква, клубника, малина, черника (в
том числе дикая), вишня, бузина.
Фрукты: апельсиновый сок и апельсиновое масло.
Как вы видите – богатейший состав! Это и клетчатка, и масса макро- и микроэлементов, и витамины, и биофлавоноиды, и эллаговая кислота. Кстати, очень интересное вещество которое контролирует деление клеток. Если вам интересно, почитайте об этом интересном веществе в обзоре комплекса Breast Assured (Брест Комплекс) http://nspblago.blogspot.com/2017/02/nsp-breast-assured.html
Из минералов
хочется отметить высокое содержание железа что крайне важно для всех
людей, а для вегетарианцев и для людей ведущих активных образ жизни, особенно.
Всего не
перечислить. Но кое на чем мы остановимся.
Шпинат и
кудрявая капуста, она же кале. Лидеры по содержанию естественных нитратов, а пищевые нитраты
это источник оксида азота. Принцип действия оксида азота аналогичен действию
нитроглицерина и виагры. У него масса полезных свойств: повышает физическую
активность и фертильность, расширяет сосуды, снижает повышенное давление,
улучшает мозговое кровообращение и передачу нервных импульсов. Плюс еще многие
полезные свойства. Более подробно можно с ними познакомится в обзоре по
комплексу Blood Pressurex. Он содержит L-аргинин, который также является
донором оксида азота - https://nspblago.blogspot.com/2023/07/blood-pressurex-nsp.html
Кстати, употребление
овощей, богатых естественными нитратами снижает риск развития ранней стадии МД.
В долговременном исследовании, которое продлилось 15 лет, приняли участие более
двух тысяч человек старше 49 лет. У тех, кто ежедневно потреблял 100-142
миллиграмма овощных нитратов, риск развития МД был ниже на 35%, чем у тех, кто потреблял вдвое меньше.
Более того, кудрявая
капуста, шпинат и брокколи относятся к ТОП-10 продуктам, содержащих лютеин и зеаксантин.
А это тоже профилактика макулодистрфии. Почему делаю на этом акцент – потому
что нагрузка на глаза постоянно возрастает за счет использования гаджетов.
Если
вернуться к оксиду азота, то на самом первом месте по содержанию пищевых
нитратов стоит свекла. Не случайно на подходе следующая новинка – Power
Beets, «силовая свекла»
- созданная на основе тибетской свеклы и других, очень заманчивых продуктов…
пока умолчу…)))
Также шпинат
и другие зеленые овощи помимо железа очень богаты бета-каротином, другими
витаминами, минералами и полезными жирами.
Хлорелла
и спирулина.
Наконец-то мы дождались эти водоросли если пока не в чистом виде, то хотя бы в
составе Power Greens. Я когда-то давно работала и с хлореллой и со спирулиной,
еще до жизни в NSP. И скажу что их общеоздоровительные свойства выше всяких
похвал.
Обе
водоросли содержат не только массу хлорофилла (свойства вам знакомы), клетчатки,
минералов, но и белка. Хлореллу вообще смело называют зеленым мясом. Причем по содержанию
белка она превосходит мясо и рыбу примерно в 3 раза - содержание белка 50-60 %.
Кстати, не знаю как сейчас, но раньше хлореллу даже рассматривали как вариант
универсального питания для космонавтов при длительных космических полетах так
как она очень быстро набирает клеточную массу. Да вы сами видели как быстро
зеленеют лужи летом - это именно
хлорелла, пресноводная одноклеточная водоросль.
Для нас с
вами важно, чтобы наша хлорелла была не «из лужи», а высочайшего качества,
выращенная на чистом субстрате что и гарантирует компания NSP. Именно поэтому когда-то я и
перестала работать с ней – потому что исчез с рынка надежный производитель.
Спирулина это сине-зеленые многоклеточные
водоросли. Тоже пресноводные. По питательным свойствам близка к хлорелле. Также
содержит около 60 % полноценного белка, богата хлорофиллом, клетчаткой, ПНЖК и
витаминами группы В, С, А, Е, Д. И ее тоже необходимо правильно выращивать и собирать.
Обе
водоросли отличаются
не только питательными, но и прекрасными детоксицирующими свойствами, повышают
уровень железа в организме, укрепляют иммунитет, улучшают липидный и углеводный
обмен, способствуют контролю веса и относятся к аntiage-продуктам.
Хотелось бы
сказать о них больше, но сделаем это когда водоросли придут в чистом виде.
Комплекс ферментов
Для лучшего
усвоения всей этой прекрасной корзины зелени, овощей и ягод в комплекс Power
Greens добавлены ферменты всех типов, то есть для расщепления клетчатки,
белков, жиров и углеводов/крахмала:
- целлюлаза,
- протеаза,
- липаза,
- амилаза,
- а также лактаза на случай лактазной недостаточности у человека или приготовления напитка на основе йогурта.
Отлично!
Комплекс антиоксидантов
Понятно что
все растения в большей или меньшей степени обладают антиоксидантными
свойствами. В состав комплекса Power Greens введены
и те ингредиенты, которые «более»:
- экстракт зеленого чая (EGCG 112,5 мг на порцию)
- экстракт черники
- экстракты грейпфрута и китайского апельсина
- кверцетин
- экстракт цитронеллы китайской, родиолы розовой и лимонника китайского
- экстракт артишока, маки и куркумы
- хлорофиллин натрия и меди
Все эти
компоненты в сочетании с добавленными витаминами А, С, Е, цинком,
селеном и медью действуют по принципу синергизма, то есть взаимно усиливают
действие друг друга.
Адаптогены, ноотропы и тоники
Холин, экстракт плодов лимонника, родиолы розовой, маки и зеленого чая - все знакомые друзья)
Свойства маки мы с вами разбирали в комплексе Boost - https://nspblago.blogspot.com/2023/07/boost-nsp.html
• Витамин A
• Витамин D • Витамин E • Витамин K • Витамин C • Тиамин - • Рибофлавин •
Ниацин • Витамин B6 • Фолиевая кислота • Витамин B12 • Биотин • Пантотеновая
кислота • Калий • Кальций • Фосфор • Магний • Железо • Цинк • Медь • Марганец •
Селен • Йод • Холин
КАК ПРИНИМАТЬ?
- Рекомендуемая суточная норма - 15 г (одна мерная ложка) порошка на 300-500 мл воды или любимого напитка
- Дозу не превышать
- Употреблять один раз в день
- Не натощак
*В упаковке
30 порций. В одной порции всего 36 ккал.
Хотя уже
возник вопрос у читателей ТГ-канала: появились рекомендации принимать по
аналогии с Локло и УльтраБиом Детокс за полчаса до еды, натощак. Можно ли?
Хороший
вопрос) Я думаю что оба варианта имеют право на существование. Другое дело - с
кем мы имеем дело. Если это молодой, относительно здоровый человек, который
привык пить по утрам свой смузи - не вопрос. До завтрака, вместо завтрака… А
если мы имеем дело с человеком, у которого спаечная болезнь кишечника (упаси
Боже натощак и вообще в полной дозе), гастрит, панкреатит и иже с ними, то ни в
коем случае натощак нельзя.
*Думаю что
начинать прием Power Greens стоит с уменьшенной дозировки, например с 1/3-1/4
мерной ложки. То есть как и Локло, и УльтраБиом Детокс – наращиваем дозу до
рекомендуемой постепенно и останавливаемся на комфортной для себя лично.
С ЧЕМ СОЧЕТАТЬ?
Для
полноценного здорового питания совмещать в течение дня, но НЕ в одном стакане:
- СмартМил
- ПНЖК Омега-3 и Лецитин
- Витамин D
- Кальций с витамином D
- Келп
С
аккуратностью в течение дня, НЕ в одном стакане, и только по необходимости. На
самом деле эти тонизирующие комплексы лучше чередовать по упаковке например,
или по неделям:
- Солстик Энерджи
- Boost
- Ашвагандха
При
сочетании с другими комплексами NSP надо учитывать такие дозировки на
порцию:
- Витамин D - 64 МЕ (очень малая доза, можно игнорировать на самом деле)
- Витамин А - 1378 МЕ
- Витамин С - 230 мг
- Кальций - 314 мг
- Йод - 40,2 мкг
*Не
увлекайтесь зеленым чаем во время приема Power Greens.
У
читателей возникли такие вопросы:
1.Стоит ли
для полного счастья в Power Greens добавить СмартМил? – Не стоит. Очень много
компонентов в обоих комплексах. Пусть организм спокойно разбирается с каждым по
отдельности.
2.А можно
добавить Хлорофилл? – Нет смысла. Мало того что вся зелень и водоросли содержат
хлорофилл, так в состав входит и добавленный хлорофиллин.
ПРЕДОСТЕРЕЖЕНИЯ
Этот вопрос
волнует многих, так как вопросы задают практически на всех моих ресурсах. На
американском сайте, кстати, не стоят никакие ограничения. Но польский поступил более
разумно. Главная заповедь - не навреди!
Итак, есть действительные поводы для ограничений приема Power Greens или это исключительно дань МЗ?
С моей точки
зрения – действительные. Давайте разбирать по пунктам те, что указаны на сайте
ЕС.
1.Не
рекомендуется применять беременным и кормящим женщинам, детям до 18 лет. - Да, у беременных обилие клетчатки может
вызвать диарею с последующим выкидышем на ранних сроках беременности. У детей
может быть аллергия на какой-либо из компонентов, ведь только растительных
ингредиентов около 30! В том числе эфирные масла.
Также
беременным, кормящим и детям не показаны без необходимости родиола розовая,
мака, лимонник китайский.
2.Не
применять лицам, предрасположенным к образованию камней в почках или страдающим
от камней в почках. – Конечно, ведь на первом месте стоит шпинат,
а это существенный источник щавелевых кислот (способствуют образованию
оксалатов).
3.Продукт
не следует употреблять людям, принимающим антикоагулянты, содержащие
антагонисты витамина К (например, вардарин и аценокумарол). – Да, в смесь Power Greens добавлен
витамин К. Таким образом в готовом напитке есть нативный витамин К содержащийся
в растительных ингредиентах, который не просчитан, и добавленный как витамин
дополнительно. Это, кстати, очень полезно для людей, страдающих от
кровоточивости, а также для усвоения кальция (в кишечнике часть витамина К
превращается в К2).
4.
Продукт не подходит для людей с заболеваниями почек, инсулинорезистентным
диабетом, гипертонией или сердечной аритмией. – Таким людям приходится принимать медикаменты.
Грейпфрут изменяет работу некоторых печеночных ферментов и этим самым нарушает
метаболизм лекарственных средств, и это нехорошо. Плюс тоники при гипертонии и
аритмии могут выйти боком.
5. Продукт
не подходит для пожилых людей. – С одной стороны да. Если у человека по возрасту изношены
сердце и сосуды, то такие стимуляторы/тоники как мака, родиола розовая,
лимонник, экстракт зеленого чая могут привести к повышению давления, приступу
стенокардии, аритмии и тому подобное. К тому же у пожилых людей как правило
нарушена работа ЖКТ, поджелудочной железы и обилие клетчатки может вызвать
стойкую диарею. Это только пара примеров.
С другой
стороны есть пожилые люди-живчики, без особых проблем со здоровьем. И им,
думаю, вполне Power Greens можно предложить.
6.От себя
добавлю еще 2 предостережения: если есть диарея - ни в коем случае! И если есть псевдоаллергические
реакции по причине снижения фермента ДАО (диаминоксидаза), тоже не стоит,
так как в составе имеем ягоды с высоким природным содержанием гистамина.
Но, дорогие читатели, совершенно нет повода огорчаться тому, что не всем этот комплекс подходит! Помните что у нас есть еще один зеленый шейк – УльтраБиом Детокс, http://nspblago.blogspot.com/2022/09/ultrabiome-dtx.html
Вот за это
моя особая любовь к NSP – мы всегда можем подобрать суплементы
с учетом возраста, состояния здоровья и финансовых возможностей!
ГДЕ ВЗЯТЬ?
Для
оформления статуса VIP-клиента NSP (-30%)
в ЕС пройдите по ссылке
https://de5033707.ru.e-naturessunshine.com/ (все графы заполнять на латинице, телефон в
международном формате).
Для
оформления дисконта в странах бывшего СНГ и Турции пройдите по ссылке https://nsp25.com/signup?sid=314737