Магний и кальцификация коронарных артерий

Прием магния ассоциирован со снижением кальцификации коронарных артерий

В исследовании изучалась взаимосвязь между приемом магния 2695 участниками фремингемского исследования без сердечно-сосудистого заболевания в анамнезе, которым проводилась компьютерная томография сердца и брюшной полости. Всем участникам определяли индекс коронарного кальция (ИКК) и индекс кальция брюшной аорты (ИКБА), используя шкалу Агатстона. Уровень потребление магния основывался на данных Гарвардского опросника пищевого рациона.

Среди квартилей приема магния (от наименьшего до наивысшего) отмечалось достоверное снижение среднего показателя ИКК (р=0.002) и среднего ИКБА (р=0.001). После коррекции на возможные факторы, увеличение потребления магния на 50 мг в день было ассоциировано с 22% снижением ИКК (p<0 .001="" 12="" p="">
По результатам исследования было сделано заключение, что повышение потребления магния ассоциировано со снижением кальцификации артерий у безсимптомных лиц с отсутствием сердечно-сосудистого заболевания в анамнезе.

Ранее было показано, что повышение потребления магния снижает риск нежелательных сердечно-сосудистых событий, включая инсульт, нефатальный инфаркт миокарда, кардиальную смерть, и считалось, что это также может замедлить или предотвратить кальцификацию артерий и формирование атеросклеротических бляшек.

Источник: http://www.cardiosource.org , 2013г.

Читайте также статью на этом же блоге "МАГНИЙ. Пить или не пить" - http://nspblago.blogspot.com/2011/03/blog-post.html

Компания NSP предлагает новый продукт "Магний Хелат" - хелатную форму магния (с максимальной биодоступностью), в капсулах.

Уважаемый читатель! Подробно познакомиться с названными продуктами можно здесь http://www.natr.ru/ и здесь https://h-center.nsp.ua/
Оформить дисконт (-30%) и сделать заказ - выбирайте страницы в оглавлении блога в зависимости от страны проживания.

МАГНИЙ. Пить или не пить?

Друзья, у кого нет времени читать, можно быстро посмотреть ролик. Но в тексте информации больше )))

Итак, давайте поговорим о важности этого минерала.
Магний как и кальций очень важен для нервной системы.
Даже при небольшом дефиците у человека могут быть такие проявления как:
-тревога,
-раздражительность,
-вздорность,
-болезненная восприимчивость к шуму (как и при недостатке одного из витаминов группы В),
-повышенная возбудимость.

При нарастании дефицита появляются:
-судороги в мышцах икр и стоп,
-подергивания мышц,
-сердцебиение,
-нарушения сна,
-почерк становится неразборчивым из-за дрожи в руках,
-на ЭКГ, ЭЭГ, ЭМГ (электромиограмма) появляются отклонения от нормы.

Головной мозг особо чувствителен к недостатку этого минерала, при его недостатке наблюдаются:
-спутанность мышления,
-дезориентация,
-галлюцинации,
-депрессивное состояние.
Улучшение состояния может наступить уже в течение 1-го часа после приема препаратов с магнием! При эпилепсии магний дает прекрасные результаты, особенно при сочетании с вит.В6 – тогда результат будет более стабильным.
Кстати, дефицит магния может проявляться даже в виде энуреза – из-за нарушения регуляции тонуса мышц мочеиспускательного канала и мочевого пузыря.

Диагностировать дефицит магния сложно, т.к. в основном он находится внутри клеток и его уровень в плазме меняется незначительно.
Уровень внутриклеточного магния снижается при приеме антибиотиков, мочегонных средств, при эпилепсии, алкоголизме, сахарном диабете, нефрите, диарее, треморе, судорогах и мышечной слабости. Кстати, при лечении антибиотиками и мочегонными препаратами разрушается и вит.В6! Представляете состояние людей после такого лечения?
В эксперименте у животных при недостатке магния откладываются кальцификаты в мышечной ткани и в почках, особенно в стенках артерий (вспомним, что это процесс наблюдается и при недостатке вит.Е).
Кроме того, при недостатке магния в клетках не удерживается калий! Все эти симптомы усиливаются при параллельном недостатке кальция, особенно на фоне избытка фосфора.
Дефицит магния играет особую роль в развитии сердечных приступов. В эксперименте на животных даже на фоне значительного употребления жиров и холестерина, но на фоне магния, у животных не возникало сердечных приступов!
Магний снижает уровень холестерина в крови.
Еще раз хочется обратить внимание на то, что кальцификация мягких тканей усиливается при недостатке кальция. Хотя от врачей люди слышат о том, что при подобных состояниях не следует употреблять препараты с кальцием и не употреблять молочные продукты. Но от этого процесс только ускоряется! Результаты новейших медицинских исследований вы можете посмотреть в заметках  "Прием магния ассоциирован со снижением кальцификации коронарных артерий"  на этом же блоге http://nspblago.blogspot.com/2013/12/blog-post.html.
После операций на открытом сердце потребность в магнии и вит.Е настолько высока, что если не удовлетворить ее, то в течение нескольких дней может наступить кальцификация сердечной мышцы и смерть.
При недостатке магния и вит.В6 образуются камни в почках. При недостатке только магния образуются фосфатные камни (фосфор+кальций), при недостатке только В6 – оксалатные камни (кальций + щавелевая кислота).

В организме магний необходим для:
-синтеза белка,
-усвоения белков и углеводов,
-для работы 100-ен ферментов…
Поскольку для активации этих ферментов необходим и вит.В6, то проявления дефицита магния и вит.В6 похожи: конвульсии, тремор, бессонница, образование камней в почках… Кроме того, вит.В6 в отсутствие магния хуже усваивается.

При дефиците магния с мочой теряется и кальций. От этого часто страдают дети. Кальция получают достаточно, но на фоне дефицита магния он выводится, в результате дети страдают от:
-повышенной двигательной активности,
-болезненной реакции на шум,
-бессонницы,
-болезненных колик и судорог,
-нарушения формирования скелета и зубов.
Т.е., если ребенок не спит, плачет, у него колики, он просыпается от малейшего шума, то ему срочно надо давать магний и кальций.

Поступление магния с пищей.
Из-за широкого использования химикатов в земледелии магний все хуже усваивается растениями из почвы, даже если его там достаточно.
Из продуктов магний теряется, если их, продукты, вымачивать и вываривать, а отвар не использовать.
Источниками магния являются орехи, соя, вареные зеленые листовые овощи - шпинат, мангольд, листья свеклы, но употреблять их надо вместе с отваром, т.е. лучше их припускать в небольшом количестве воды.
Даже при достаточном поступлении в организм магний может теряться при поносах, сахарном диабете, болезнях почек, приеме мочегонных или злоупотреблении алкоголем. При употреблении 60 г спирта в сутки магний выводится с мочой в 3-5 раз больше! А 60 г спирта – это «всего» 150 г водочки или 1,5 л пива крепостью 4,6%! Всего 3 бутылочки! И все это провоцирует сердечные приступы!

Потребность в магнии. 500 мг для детей и женщин, 800 мг для подростков, мужчин, выздоравливающих после болезни, для беременных.
Потребность в магнии повышается при повышении употреблении кальция. С другой стороны, потребления магния в чрезмерном количестве будет ухудшать усвоение кальция. Необходим баланс 2:1, т.е. 2 части кальция и 1 часть магния, что и соблюдено в формуле NSP Кальций Магний хелат.

Избыток магния проявляется в виде мышечной слабости, вялости, сонливости, апатии, нарушения координации, затрудненности речи, ослабления сердечной деятельности, тошноте и рвоте. Избыток может сформироваться при употреблении антацидов на основе солей магния и сульфата магния в качестве слабительного Делаем вывод – такие средства надо употреблять только с кальцием, а еще лучше заменить сульфат магния на Каскару или Нейчелакс, а антациды на Стомак комфорт.

Дефицит появляется при питании белым хлебом, макаронами и лапшой, сахаром и конфетами, джемом, выпечкой, безалкогольными напитками.

И еще раз –
1.Повышенная возбудимость и постоянное недовольство может быть следствием дефицита кальция и магния.
2.Кальций и магний могут служить заменой транквилизаторам.

В каких продуктах NSP содержится магний?

1.Коралловый кальций - 163 мг в 1 мерной ложке
2.Остео Плюс - 150 мг в 1 таблетке
3.Кальций Магний хелат - 125 мг в 1 таблетке
4.Магний Хелат/Комплекс - 100 мг в 1 капсуле
5.Суперкомплекс - 50 мг в 1 таблетке
6.TNT - 46 мг в 1 мерной ложке
7.Мега Хелл - 33 мг в 1 таблетке
8.Юрай (Уролакс) - 7,5 мг в 1 капсуле

Я надеюсь, что вопрос темы "Магний. Пить или не пить?" отпал...

Конечно, пить! Будьте здоровы!

Где взять?

Для оформления дисконта (-30%) и заказа продукции NSP в странах бывшего СНГ и Турции пройдите по ссылке  Дисконт NSP   

Для оформления статуса VIP-клиента в ЕС пройдите по ссылке  Дисконт NSP в ЕС (все графы заполнять на латинице, телефон в международном формате)