Давайте мы с вами разберем в принципе что это за вещество - 5-гидрокситриптофан, какова его физиологическая роль в организме человека, а также разберем все остальные ингредиенты композитного продукта "5-гидрокистриптофан" от NSP.
Почему именно сегодня я решила напечатать эту статью? - Потому что на дворе осень, плачет дождик, мало света и многие люди страдают от депрессии именно осенью. Хотя, конечно же, депрессия бывает в любое время года, но осенью как-то чаще...)))
Итак, приступим...
5-гидрокситриптофан (5-HTP, 5-гидрокси-L-триптофан, окситриптан) – это аминокислота, которая в головном мозге превращается в гормон серотонин (5-HT, 5-гидрокситриптамин).
Серотонин играет важную роль в регуляции настроения, поведения, аппетита, сна, тонуса сосудов, сократительной способности мышц, в том числе мышц желудочно-кишечного и матки, участвует в регуляции свертываемости крови (повышает при пониженной), а также в процессах воспаления и аллергической реакции.
Серотонин обнаруживается во многих тканях и органах человека, но больше всего в головном мозге, желудочно-кишечном тракте и кровяных тельцах.
Из-за стрессовых условий современной жизни уровень серотонина в головном мозге человека снижается. Это может привести к приступам депрессии, частым головным и мышечным болям, а также другим болям неизвестной этиологии, к постоянной потребности в сахаре и других углеводах, к булимии и, как следствие, к избыточному весу.
В 1975 году было проведено исследование на крысах, генетически запрограммированных на переедание и развитие ожирения. Крысам вводили 5-HTP, что привело к значительному снижению количества потребляемой пищи.
Ожирение у данных крыс было связано с низкой активностью фермента, преобразующего триптофан в 5-HTP, а затем в серотонин.
Есть мнение, что у некоторых людей механизм ожирения такой же. 5-HTP сдерживает аппетит, способствуя снижению веса и у людей. Однако уменьшение аппетита отмечается не у всех людей, а, вероятно, больше у тех, у кого есть подобная ферментопатия.
5-HTP помогает при головных болях на фоне низкого уровня серотонина. Считается, что 5-HTP может помочь и при мигренях, хотя распространено и обратное мнение – что мигрень связана с повышенным уровнем серотонина. Тем не менее было проведено несколько исследований по использованию 5-HTP для предупреждения мигреней и тензионных головных болей («головная боль напряжения»). Положительные результаты весьма впечатляют! И при этом отсутствуют побочные эффекты. )))
Также серотонин принимает участие в формировании эндогенных опиатов (эндорфины, энкефалины). Это вещества, которые обладают сильнейшим обезболивающим, противошоковым и антистрессовым действием, понижают аппетит и уменьшают чувствительность отдельных отделов ЦНС. Если утрировать, то можно сказать что человек «слеп от счастья». )))
Эндорфины нормализуют артериальное давление, частоту дыхания, ускоряют заживление поврежденных тканей, образование костной мозоли при переломах. Счастливые люди выздоравливают быстрее - это научно доказанный факт.
Почему именно сегодня я решила напечатать эту статью? - Потому что на дворе осень, плачет дождик, мало света и многие люди страдают от депрессии именно осенью. Хотя, конечно же, депрессия бывает в любое время года, но осенью как-то чаще...)))
Итак, приступим...
5-гидрокситриптофан (5-HTP, 5-гидрокси-L-триптофан, окситриптан) – это аминокислота, которая в головном мозге превращается в гормон серотонин (5-HT, 5-гидрокситриптамин).
Серотонин обнаруживается во многих тканях и органах человека, но больше всего в головном мозге, желудочно-кишечном тракте и кровяных тельцах.
Из-за стрессовых условий современной жизни уровень серотонина в головном мозге человека снижается. Это может привести к приступам депрессии, частым головным и мышечным болям, а также другим болям неизвестной этиологии, к постоянной потребности в сахаре и других углеводах, к булимии и, как следствие, к избыточному весу.
В 1975 году было проведено исследование на крысах, генетически запрограммированных на переедание и развитие ожирения. Крысам вводили 5-HTP, что привело к значительному снижению количества потребляемой пищи.
Есть мнение, что у некоторых людей механизм ожирения такой же. 5-HTP сдерживает аппетит, способствуя снижению веса и у людей. Однако уменьшение аппетита отмечается не у всех людей, а, вероятно, больше у тех, у кого есть подобная ферментопатия.
5-HTP помогает при головных болях на фоне низкого уровня серотонина. Считается, что 5-HTP может помочь и при мигренях, хотя распространено и обратное мнение – что мигрень связана с повышенным уровнем серотонина. Тем не менее было проведено несколько исследований по использованию 5-HTP для предупреждения мигреней и тензионных головных болей («головная боль напряжения»). Положительные результаты весьма впечатляют! И при этом отсутствуют побочные эффекты. )))
Также серотонин принимает участие в формировании эндогенных опиатов (эндорфины, энкефалины). Это вещества, которые обладают сильнейшим обезболивающим, противошоковым и антистрессовым действием, понижают аппетит и уменьшают чувствительность отдельных отделов ЦНС. Если утрировать, то можно сказать что человек «слеп от счастья». )))
Эндорфины нормализуют артериальное давление, частоту дыхания, ускоряют заживление поврежденных тканей, образование костной мозоли при переломах. Счастливые люди выздоравливают быстрее - это научно доказанный факт.
Из серотонина синтезируется и мелатонин - гормон, который регулирует цикл «сон-бодрствование». Поэтому 5-HTP обеспечивает естественное засыпание и более глубокий и спокойный сон; облегчает адаптацию при смене часовых поясов; помогает при нарколепсии (приступы непреодолимой сонливости) и ночном апноэ (временная остановка дыхания).
Если говорить о естественном поступлении 5-HTP в организм человека, то он синтезируется в кишечнике из аминокислоты триптофана. Триптофан является незаменимой аминокислотой и больше всего содержится в таких продуктах как молочные (особенно сыр), финики, сливы, инжир, томаты, соя, чёрный шоколад, грибы, овёс, бананы, арахис, кунжут, кедровые орехи. Этим обуславливается повышенный аппетит человека при недостатке серотонина - организм стремится восполнить дефицит его предшественников.
Доказано, что недостаток триптофана в пище провоцирует склонность к суициду.
Получить 5-HTP для производства препаратов и БАД можно либо в лабораторных условиях, либо экстрагированием из семян вьющегося древесного кустарника Griffonia simplicifolia,
который растет в Западной и Центральной Африке.
По составу и свойствам конечные продукты - 5-HTP - не отличаются. Употребление цельных семян Griffonia simplicifolia не эффективно, т.к. они содержат небольшой процент 5-HTP - всего 3-7%.
Кому с осторожностью следует принимать препараты с 5-гидрокситриптофаном? - Об этом чуть ниже...
Теперь рассмотрим продукт NSP "5-гидрокситриптофан" в целом.
Получить 5-HTP для производства препаратов и БАД можно либо в лабораторных условиях, либо экстрагированием из семян вьющегося древесного кустарника Griffonia simplicifolia, который растет в Западной и Центральной Африке.
По составу и свойствам конечные продукты - 5-HTP - не отличаются. Употребление цельных семян Griffonia simplicifolia не эффективно, т.к. они содержат небольшой процент 5-HTP - всего 3-7%.
Кому с осторожностью следует принимать препараты с 5-гидрокситриптофаном? - Об этом чуть ниже...
Теперь рассмотрим продукт NSP "5-гидрокситриптофан" в целом.
