Гипотония (артериальная гипотензия)

Артериальная гипотония - это пониженное по сравнению с нормой артериальное давление: для мужчин 100/65 мм рт.ст и ниже, для женщин -  95/60 мм рт.ст. и ниже.
Артериальная гипотония/гипотензия может быть острой и хронической.

Острая гипотония может возникнуть при острой недостаточности кровообращения, тяжелом отравлении (алкоголь, наркотики, лекарства, особенно быстро-  и короткодействующие, например, клофелин, нифедипин, каптоприл, нитроглицерин и др.), при острой инфекции и сепсисе, кровопотере, обезвоживании организма. Острая гипотония вызывает гипоксию (недостаток кислорода) головного мозга и жизненно важных органов. Такое состояние требует незамедлительной медицинской помощи.
Хроническая гипотония может быть самостоятельным заболеванием  вследствие
нарушения нейрогуморальной регуляции сосудистого тонуса (нейроциркуляторная гипотония, НЦД по гипотоническому типу) или проявлением другой болезни.  Нейрогуморальная регуляция – это одна из форм физиологической регуляции в организме человека, при которой нервные импульсы и переносимые кровью и лимфой вещества (метаболиты, гормоны, нейромедиаторы) принимают совместное участие в едином регуляторном процессе. Центральный «руководитель» нейрогуморальной регуляции – гипоталамо-гипофизарная система головного мозга.
Распространенность гипотонии по данным различных авторов находится в пределах до 29% среди взрослых и до 21% среди детей. Женщины страдают этим заболеванием чаще, чем мужчины, из них до 80% - первичной, или нейроциркуляторной гипотонией.

Признаки гипотонии:

• При ортостатической (зависящей от позы)  гипотонии - потемнение в глазах при резком вставании или разгибании тела, головокружение, при этом ноги становятся ватными, может быть шум в ушах и даже обморок с угрозой ишемического инсульта. Есть также вероятность падения с возможностью травм и переломов, особенно у людей пожилого возраста. Такое состояние может длиться 1-3 минуты;
• тяжесть в голове и головные боли (тупые, давящие, распирающие в области  висков, затылка, темени, лба).  Параллельно может быть учащенное сердцебиение, ощущение холода до внутренней дрожи, зевота, тошнота и даже рвота.  Часто такая боль появляется после умственного и/или физического перенапряжения, а также после сна, особенно после дневного. Лицо при этом чаще бледнеет, реже краснеет;
• головокружения;
• склонность к обморокам;
• метеозависимость; 
• снижение работоспособности и высокая утомляемость; 
• слабость, усталость уже с утра, вялость, сонливость, апатия; 
• ухудшение памяти;
• нервозность и раздражительность; 
• нарушения сна; 
• иногда боли в области сердца;
• плохая переносимость жары и духоты;
• сильное сердцебиение и одышка даже при небольших физических нагрузках;
• сбои терморегуляции (холодные стопы и кисти в теплую погоду, зябкость);
• чрезмерную потливость;
• неестественная бледность;
• тошнота, повышенная склонность к укачиванию;
• у детей  могут быть также снижение аппетита, боли в животе, повышение температуры тела, носовые кровотечения, боли в мышцах и суставах.  

При отсутствии жалоб гипотония не является болезнью.

Формы гипотонии:

• Адаптационная/физиологическая гипотония может возникать у здоровых людей как защитная реакция организма на резкую перемену климата либо может быть вариантом нормы при проживании в условиях высокогорья, субропиков, тропиков и Заполярья.  Также адаптационная гипотония часто развивается вследствие высокой тренированности у спортсменов. Возможен вариант и индивидуальной (наследственной) гипотонии. В этих случаях гипотония человеком не ощущается, заболеванием не является и лечения не требует.
• Симптоматическая гипотония развивается как осложнение на фоне инфекционных и неинфекционных заболеваний (сердца, легких, печени). Лечение гипотонии в этом случае должно быть направлено на устранение основного заболевания, после чего АД возвращаются к норме. 
• Нейроциркуляторная, или первичная гипотония развивается как самостоятельное заболевание.

Причины гипотонии:

• ухудшение тонуса кровеносных сосудов (ВСД/НЦД);
• хроническое недосыпание;
• стрессы, неврозы, психологические травмы, депрессии, апатия;
• панические расстройства;
• сердечная недостаточность;
• беременность,
• авитаминоз;
• заболевания ЖКТ;
• снижение функции надпочечников и щитовидной железы;
• внутричерепная гипертензия;
• травмы спинного и головного мозга;
• заметное снижение объема крови в организме, вызванное ожогами или кровопотерями.

Лечение гипотонии
Говоря общими словами, лечение должно быть направлено на следующее:

• повышение уровня жизненных сил в организме, 
• улучшение качества сна и способности организма восстанавливать силы,
• повышение стрессоустойчивости и устранение последствий стрессов,
• нормализация психоэмоционального состояния,
• правильное питание и исключение вредных привычек. 

Для лечения используются такие процедуры, как:

• иглоукалывание, 
• общий и точечный массаж, 
• циркулярный и контрастный душ, ванны, 
• лечебная физкультура и пешие прогулки, 
• также  специальные фитопрепараты на основе женьшеня, элеутерококка, аралии, лимонника, боярышника и других растений.

Если гипотония развилась как осложнение другого заболевания, необходимо лечение основной болезни.

Последствия гипотонии:

• ухудшение качества жизни и снижение трудоспособности;
• недостаточное кровообращение и, как следствие, кислородное голодание головного мозга и внутренних органов;
• варикозное расширение вен нижних конечностей и геморрой;
• нарушение венозного оттока из сосудов головы;
• в пожилом возрасте гипотония повышает риск развития ишемического инсульта.

Вывод: гипотонию надо лечить  и лечить вовремя.

Памятка гипотоника

• Проверить функцию щитовидной железы (УЗИ + анализ крови на гормоны).
• Не менять резко положение тела, с  постели после сна вставать медленно,  при  этом сначала приподняться, посидеть и только потом вставать;  также медленно вставать из положения «на корточках» или глубокий наклон.
• В морозную погоду не выходить из дома голодным  и не выпив чашку горячего чая или кофе,  а лучше Солстик Энерджи от NSP.
• Головной убор, теплый шарф  и теплая обувь в холодную погоду должны быть обязательно.
• Не стоять без движения длительное время, например, в очереди. Лучше присесть или прохаживаться.
• При ухудшении состояния  согрейте  грелкой нос, шею, лоб. Если вам становится хуже, ненадолго поместите грелку на грудь. Если вы на работе – сделайте себе горячий сладкий чай с лимоном. Иногда помогает немного коньяка или красного вина, например, кагора.

Вернемся к специальным фитопрепаратам для лечения гипотонии.

Продукты NSP полезные для гипотоников

Хлорофилл. Это продукт помогает при синдроме гипоксии, т.к. повышает уровень кислорода в крови (молекула хлорофилла  по строению близка к молекуле гемоглобина).  При повышенной чувствительности к духоте и плохой переносимости поездок в общественном транспорте, особенно в летний период, полезно брать приготовленный напиток хлорофилла с собой в дорогу. Напиток готовить из расчета 2-3 чайных ложки Хлорофилла на 0,5-литровую бутылку.  Такой же напиток полезно брать с собой при выходе из дома людям, перенесшим инсульт, инфаркт, а также страдающим сердечной и/или легочной недостаточностью.
ДжиДжи-Си (GG-C). Этот продукт просто находка для гипотоников! Содержит элеутерококк – лучший адаптоген в мире. Особо полезен при выраженной метеозависимости, стимулирует надпочечники, повышает умственную и физическую работоспособность. Растение Готу кола, которое также входит в состав этого продукта, стимулирует венозное кровообращение, работу мозга, улучшает память и оказывает общее стимулирующее и оздоровительное действие. Кайенский перец оживляет кровообращение, улучшает пищеварение, настроение и обмен веществ, защищает от инфекций. Особенно Джи-Джи-Си подходит людям с гипотонией при наступлении холодов.
Готу Кола в чистом виде также будет полезен во все времена года.
Пчелиная пыльца. Активизирует надпочечники, повышает уровень жизненных сил, выносливость и устойчивость к стрессам,  умственную и физическую работоспособность.
Солстик Энерджи. Этот напиток просто кладезь адаптогенов. Экстракты настоящего жень-шеня, зеленого чая, гуараны, кожуры красного винограда и витамины гр.В прекрасно тонизируют, активизируют функцию сердечно-сосудистой системы, обеспечивают организм энергией и при этом не только не истощают функциональные резервы организма в целом и нервной системы в частности, а напротив, повышают их.
Нутри Калм. Сбалансированный состав для питания нервной системы и для регуляции процессов возбуждения и торможения в нервной системе – витамин С, витамины гр.В, зародыши пшеницы, пчелиная пыльца, валериана, лимонник китайский, страстоцвет, хмель. Полезен всем и особенно людям с истощенной нервной системой, с нарушениями режима бодрствования и сна. Утренний прием обеспечивает хорошую работоспособность, вечерний – полноценный сон, особенно при сочетании с продуктом Кальций Магний хелат (2 таблетки перед сном). Не принимать перед поездкой тем, кто за рулем.
5-гидрокситриптофан. Элеутерококк и аминокислота триптофан  помогают переносить перемену погоды и стрессы, снимают чувство тревоги и облегчают депрессию.
Нутри Берн. Этот продукт NSP содержит не только сывороточные белки со 100%-биодоступностью, что, конечно же, повышает сократительную способность сердечной мышцы и в результате улучшает кровообращение, но и такие растения-адаптогены, как элеутерококк и родиола розовая.
СмартМил также улучшает питание сердечной мышцы и обеспечение организма энергией, т.к. содержит полноценные очищенные и концентрированные животные и растительные белки, витамины, минералы, полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК)  и триглицериды средней плотности.  Триглицериды средней плотности (МСТ, MCTs) впервые получили из кокосового масла в 1950-х годах для лечения пациентов, не способных переваривать обычные жиры и страдающих в результате дефицитом энергии. МСТ  быстро окисляются и превращаются в энергию, причем этот процесс идет без обязательного участия L-карнитина.
Боярышник плюс и Кофермент Q10. Оба продукта содержат плоды боярышника. Боярышник является  прекрасным средством для «уставшего» сердца. Его плоды повышает эффективность использования кислорода клетками сердечной мышцы, улучшают ее питание и как следствие тонизируют  сердце; способствует нормализации артериального давления; оказывает сосудорасширяющее и спазмолитическое действие; улучшают  кровоснабжение головного мозга. Остальные ингредиенты (кайенский перец, чеснок, кофермент Q10, минералы) усиливают действие боярышника. Особенно эти продукты полезны в тех случаях, когда гипотония развилась на фоне сердечной недостаточности. Предварительно желательно «угоститься» этими продуктами,  т.к. в исключительных случаях может наблюдаться дополнительное понижение давления.
Кальций Магний хелат. Оба минерала участвуют в передаче нервных импульсов и в регуляции тонуса сосудов. «Антистрессовые» минералы.
Свободные Аминокислоты (аминокислота  аргинин, донор оксида азота), Перфект айз (содержит аминокислоту таурин)  и Омега-3  участвуют в нормализации функция эндотелия (внутренней выстилки сосудов), который принимает непосредственное участие в регуляции тонуса сосудов.
Омега-3 и Лецитин. Участвуют в передаче нервных импульсов, улучшают память, повышают умственную активность, жизненный  тонус и работоспособность.
Гепатопротекторы (Лив-Гард, Молочный Чертополох, Антиоксидант, Бердок, Е-чай). С точки зрения восточной медицины, печень и желчный пузырь имеют непосредственно отношение к развитию НЦД/ВСД. Кроме того, аутоинтоксикация (самоотравление), которая всегда наступает в результате нарушения функций печени и желчного пузыря, всегда будет сказываться и на деятельности центральной нервной системы.
Буплерум плюс. Содержит такие мощные травы как жень-шень, байкальский шлемник, пория, коричник, имбирь, дудник и др. Прекрасно тонизирует работу сердечно-сосудистой системы. Отлично помогает при нарушении терморегуляции (холодобоязнь).

Возможные варианты сочетания:
Готу Кола/GG-C + Омега-3/Лецитин
Готу Кола/GG-C + Нутри Калм
Готу Кола/GG-C + Нутри Калм  + Омега-3/Лецитин
Готу Кола/GG-C + Лецитин/Омега-3 + Бердок/Лив-Гард
Готу Кола + Нутри Калм/Солстик Энерджи + Омега-3/Лецитин
Пчелиная Пыльца + ГотуКола ("экономвариант" для студентов)
Пчелиная пыльца + Готу Кола + Лецитин/Омега-3
Пчелиная пыльца + Готу Кола + Лецитин/Омега-3 + Бердок/Лив-Гард
Буплерум Плюс + Омега-3/Лецитин
И так далее…

Рекомендуемые  правила сочетания:
1.К любому варианту + Кальций Магний Хелат + Нутри Берн/СмартМил.
2.Не сочетать между собой Нутри Берн, 5-гидрокситриптофан и GG-C, т.к. все эти продукты содержат элеутерококк, а также все названные продукты с Солстик Энерджи, т.к. последний содержит жень-шень, гуарану, зеленый чай и витамины гр.В, что вполне достаточно для тонизирующего эффекта и повышения адаптационных способностей.
3.Не сочетать в полной дозировке  Лив-Гард и Нутри Калм, т.к. оба продукта содержат значительное количество вит.С. Возможен вариант приема по 1 таблетке того и другого в день, в разное время.
4.Лив-Гард целесообразно сочетать с Омега-3.

Уважаемый читатель! Для оформления дисконта (-30%) и заказа продукции NSP в странах бывшего СНГ и Турции пройдите по ссылке  https://nsp25.com/signup?sid=314737  

Для оформления статуса VIP-клиента в ЕС пройдите по ссылке  https://de5033707.ru.e-naturessunshine.com/   (все графы заполнять на латинице, телефон в международном формате)

Будьте здоровы!

И вновь о гипертонии... Почему опасно повышение «нижнего» давления?

Автор: врач Ивченков Петр Васильевич. Материал прислала Марина Наконечная.
(Печатаю без купюр)
Очень много написано о сосудах, которые питают сердце. О коронарных артериях. Основной причиной инфарктов миокарда и стенокардии является поражение коронарных артерий атеросклерозом. Во всем мире идет настоящая война с холестерином. Считается, что повышенный уровень холестерина в крови является причиной атеросклероза. Ведь именно из холестерина состоят атеросклеротические бляшки в артериях. Холестерин снижают при помощи диеты и приема разнообразных лекарственных препаратов. Но это ровным счетом ничего не меняет в статистике. Рост смертности от инфарктов и инсультов пока что не остановлен. Этот факт уже натолкнул многих исследователей на то, что, возможно, не один холестерин виноват в развитии атеросклероза.
Уже доказано, что сам по себе холестерин не опасен для человека. Наоборот, он является необходимым компонентов для нашего существования. Холестерин – это как кирпичи. Без них не построить ни одной клетки. На основе холестерина организм вырабатывает желчные кислоты, гормоны, простагландины и многое другое. Но, все равно, всех пугают высоким уровнем холестерина. Активно продаются продукты с низким содержанием холестерина или продукты, выводящие холестерин из организма.
Да, повышенный уровень холестерина – это не хорошо. Как правило, уровень холестерина повышается в крови тогда, когда в организме идет активное строительство новых тканей. Холестерин - это строительный материал. И раз в организме «идет стройка», то и стройматериалы нужны. Самый распространенный случай «строительства новых тканей» - это банальный набор веса. Или накопление жира. У иных людей количество жировой ткани равно изначальному весу в норме. То есть, человек, который в норме должен весить около 70 кг, весит все 140. Конечно же, у такого человека уровень холестерина будет высоким. Ведь у него постоянно идет строительство новых жировых тканей.
Еще один случай, при котором мы видим резкое повышение уровня холестерина, это рак! Раковые клетки очень быстро размножаются и требуют для своего роста все новых и новых строительных материалов. Но и в том и в другом случае уровень холестерина – это следствие, а не причина. Высокий уровень холестерина – это как высокая температура воздуха в помещении. Попытки уменьшить температуру в помещении, охлаждая комнатный термометр, чтобы он показывал нормальную температуру, похожи на попытки снизить во что бы то ни стало уровень холестерина в крови, не влияя на причины повышения этого уровня.
Но вернемся к сосудам. Самое интересное впереди.
Мы уже начинали с того, что упомянули коронарные артерии. Они снабжают сердце кровью. Вроде бы, наше сердце и так постоянно имеет дело с кровью. Но, перекачивая всю кровь организма, наше сердце само не может получить питательные вещества и кислород из этой крови напрямую. Его мышцы могут получить кровь только из коронарных артерий. Когда сердце сокращается, просвет коронарных артерий закрывается, а, когда сердце расслабляется, тогда кровь и проходит по коронарным артериям к сердечной мышце. Сами по себе артерии тоже нуждаются в кислороде. Ведь они также имеют мышечную ткань. А вот о том, как получают питание артерии, почему-то и не говорят. Но вот настало время поговорить на эту тему.
Артерии, как и сердце, имеют свои собственные мелкие сосуды, по которым в них поступает кровь, обогащенная кислородом. Это и есть сосуды сосудов, или vasa vasorum по латыни. Принцип их работы похож на работу коронарных артерий. В момент прохождения пульсовой волны (сокращения гладкомышечных стенок сосудов) просвет этих сосудов перекрывается и открывается только в фазу расслабления артериальной стенки. Тогда то и поступает кровь к самим артериям. Представьте себе, что выйдет, если эти мелкие сосуды, сосуды сосудов, перестанут пропускать кровь. Тогда довольно быстро в том месте, которое должно получать питание через этот перекрытый сосуд, произойдет отмирание тканей. Такой микроинфаркт сосудистой стенки. Или, выражаясь современным языком, наноинфаркт. А еще проще, в этом месте возникнет повреждение внутренней выстилки артерии. Именно сюда устремятся «ремонтники», которые будут заделывать эту пробоину. И в качестве строительного материала наш организм использует все тот же холестерин. При помощи холестерина накладывается что-то наподобие пластыря на поврежденный участок артерии. При этом абсолютно неважно высокий уровень холестерина в данный момент или низкий, атеросклеротическая бляшка в любом случае будет образована на месте дефекта в сосудистой стенке.
Выходит, что основной причиной появления таких бляшек является нарушение питания самой артерии, а именно закупорка сосуда сосудов. Теперь нам нужно выяснить, от чего может происходить такая закупорка. Получив ответ на это вопрос, мы сможем существенно помочь себе.
В заголовке статьи указано «повышенное нижнее давление». Да, именно повышенное «нижнее» давление и является основной причиной плохой работы vasa vasorum. Помните, мы говорили, что в момент прохождения пульсовой волны полость ваза вазорум закрывается и открывается только в момент расслабления мышечной стенки артерии. Так вот. То давление, с которым сокращается сосудистая стенка, – это «верхнее» давление. И неважно, насколько оно будет высоким. Все равно просвет ваза вазорум будет перекрыт. А вот то давление, которое соответствует фазе расслабления артерии, и есть «нижнее». Все знакомы с формой записи артериального давления 120/80 мм ртутного столба. 120 – это «верхнее», или систолическое давление. Оно отображает, с каким усилием сердце выталкивает кровь из своей полости в большой круг кровообращения. 80 – это «нижнее», или диастолическое давление, и оно отображает тонус артериальной стенки в покое. Ученые установили, что при "нижнем" давлении выше 90 мм ртутного столба ваза вазорум начинают испытывать недостаток в крови. Дальнейшее повышение «нижнего» давления может привести к тому, что из-за почти полного перекрытия просвета ваза вазорум, артериальная стенка начнет терять свои мышцы, замещая их гиалиновой тканью, а атеросклеротические бляшки заполнят собой внутреннюю поверхность артерии.
Правильность этой теории подтверждается тем, что атеросклеротические бляшки никогда не образуются внутри вен. Вены не имеют такой выраженной мышечной стенки и никогда не подвергаются тому давлению, которое имеется в артериях. Поэтому их ваза вазорум работают всегда нормально. Как ни банально это прозвучит, но основной причиной атеросклероза является гипертония. И не просто гипертония, а повышение «нижнего» давления. Отсюда становится понятным, что мы должны следить не за тем, какое у нас "верхнее" давление, а какое "нижнее". Всемирная организация здравоохранения даже ввела классификацию гипертонической болезни по цифрам «нижнего» давления. При «нижнем» давлении от 90 до 99 мм рт.ст. говорят о I стадии гипертонической болезни; при «нижнем» давлении от 100 до 109 мм рт.ст. – о II стадии и при цифрах «нижнего» давления больше 110 мм рт.ст. – о III стадии болезни.
Второй огромной причиной проблем с ваза вазорум является курение. Никотин напрямую спазмирует ваза вазорум, особенно в артериях нижних конечностей. Именно поэтому  облитерирующий атеросклероз нижних конечностей – это удел курящих людей.
Теперь о рекомендациях. Что нужно делать, чтобы наше "нижнее" давление не превышало нормы?
В первую очередь, нужно убрать те причины, по которым артериальное давление может повышаться. Сегодня говорят, что в 90% случаев причины повышения давления неясны. Но это не совсем так. Лишний вес – это и есть основная причина повышения давления. Наша кровеносная система рассчитана на нормальный вес, то есть на обычное количество органов и тканей, которым требуется кислород. Если мы прибавили в весе в два раза от нормы, это не означает, что нам выдали второе сердце и второй набор сосудов, и второй объем крови. Приходится обходиться одним. Вот мы и обходимся. Сердце вынуждено сокращаться сильнее, чтобы всю кровь побыстрее доставить ко всем нуждающимся в ней тканям. А сосуды вынуждены увеличить свой тонус, потому что нормального давления в них уже недостаточно для того, чтобы протолкнуть кровь к нашим телесам. Вот мы и получили повышение «нижнего» давления. К этому добавляется наше неумеренное потребление поваренной соли.
Но пока мы не уменьшили свой вес и не научились питаться рационально и с минимальным потреблением соли, нужно принимать лекарства от гипертонии ВСЕМ, у кого «нижнее» давление выше 90 мм рт.ст. Какие именно лекарства не очень и важно. Важно, чтобы эти лекарства надежно контролировали уровень артериального давления. И еще раз напоминаю, что мы ориентируемся не на «верхнее», а на «нижнее» давление.
Всего хорошего, будьте здоровы!

PS: Друзья, мы с вами, конечно, помним о том, что есть вторичная гипертония, которая может развиться на фоне избыточного веса и других причин, но есть и эссенциальная гипертония, о причинах которой мы говорили в предыдущей статье.

Также рекомендую к прочтению вот эту статью: http://econet.ru/articles/24601-kardiohirurg-rasskazyvaet-ob-istinnyh-prichinah-serdechnyh-zabolevaniy

PS: Дорогие друзья, статью "Функциональное питание при гипертонической болезни и хронической сердечной недостаточности" вы можете прочитать в материалах  блога здесь http://nspblago.blogspot.com/2013/04/blog-post.html

Гипертоническая болезнь (артериальная гипертензия) - величайшая неинфекционная пандемия в мире

Уважаемые читатели, материала много и он может показаться вам сложным, так что наберитесь терпения )
Мы с вами рассмотрим классификацию артериального давления с позиций ВОЗ, механизмы развития гипертонической болезни, немедикаментозное лечение по материалам ВОЗ, а также возможности натуропатии в ее лечении...
Гипертоническая болезнь (гипертония) — заболевание, которое характеризуется повышением артериального давления крови: "верхнего", систолического свыше 140 мм рт.ст., "нижнего", диастолического - свыше 90 мм рт.ст. При этом давление 130-140/85-90 считается "повышенным нормальным". "Артериальная гипертензия" - более правильное название заболевания, но мы, если Вы, дорогой читатель, не возражаете, будем пользоваться привычным термином "гипертония".
Основная причина гипертонии – уменьшение просвета мелких сосудов, в результате чего затрудняется ток крови и сердцу надо прилагать больше усилий, чтобы протолкнуть кровь по кровеносному руслу.
Примерно в 9 из 10 случаев гипертония является самостоятельным заболеванием и называется «эссенциальной», или первичной артериальной гипертензией. В остальных случаях гипертония развивается на почве заболеваний других органов - чаще всего почек, желез внутренней секреции, легких, нервной системы, а также на фоне приема некоторых лекарств и стимуляторов (например, чрезмерного употребления кофе). Это так называемые вторичные артериальные гипертензии. В ряде случаев вторичная гипертензия проходит после устранения основного заболевания.

Для начала давайте разберемся с градацией нормального и повышенного давления, поскольку в этом вопросе есть разные мнения даже среди узких специалистов. Мы воспользуемся классификацией ВОЗ.
Классификация АД:
Оптимальное АД: САД (систолическое артериальное давление) 120 / ДАД (диастолическое артериальное давление) 80 мм рт. ст.
Нормальное АД: САД 120—129 / ДАД 80—84 мм рт. ст. (предгипертензия).
Высоконормальное АД: САД 130—139 / ДАД 85—89 мм рт. ст. (предгипертензия).
1 степень АГ: САД 140—159 / ДАД 90—99.
2 степень АГ: САД 160—179 / ДАД 100—109.
3 степень АГ: САД 180 и выше / ДАД 110 и выше.
Прим.: АГ – "артериальная гипертензия".
Изолированная систолическая гипертония: САД выше или равно 140 / ДАД ниже 90.

Для того, чтобы рассмотреть некоторые аспекты гипертонической болезни (ГБ),
воспользуемся материалами очерка Сергея Алешина «Гипертония: неизвестная правда о рекомендациях ВОЗ».
Немного статистики: среди мужчин - 39,2% больных ГБ, среди женщин - 41,1%. Главная причина смертности людей – смерть от ишемической болезни сердца (ИБС) и инсультов мозга, которые являются основными осложнениями ГБ.
Не случайно ГБ считается "величайшей в истории человечества неинфекционной пандемией, определяющей структуру сердечно-сосудистой заболеваемости и смертности." (Из первого Доклада экспертов научного общества по изучению Артериальной Гипертонии Всероссийского научного общества кардиологов и Межведомственного совета по сердечно-сосудистым заболеваниям, ДАГ1. Опубликован в журнале "Клиническая фармакология и терапия - специальный выпуск: Кардиология, основанная на доказательствах", 2000, №3, с. 7).
Несмотря на изобилие лекарств в аптеках и врачей в поликлиниках среди гипертоников:
• Только 58,9% женщин и 37,1% мужчин знают, что они больны
• Только 46,7% женщин и 21,6% мужчин получают лечение
• Только 17,57% женщин и 5,7% мужчин лечатся эффективно (ДАГ1, с. 7).
В чем причины такой катастрофически низкой  эффективности лечения? - Доклад экспертов ДАГ1 дает ответ.
В конце 20 века произошли фундаментальные открытия в области биохимических и физиологических причин развития артериальной гипертонии, которые требуют коренного пересмотра подходов к ее терапии.
Исходя из современных представлений считаются недопустимыми широко практикующиеся:

• Установки на "рабочее артериальное давление" (т.е., АД, при котором человек «хорошо» себя чувствует);
• Курсовое лечение артериальной гипертонии (лечение должно быть постоянным);
• Лечение, направленное исключительно на снижение артериального давления;
• Широкое использование короткодействующих антигипертензивных (гипотензивных) препаратов (ДАГ1, с. 6).

Доклад экспертов по изучению артериальной гипертонии, основанный на рекомендациях ВОЗ, предлагает много новых подходов.
Хотелось бы остановиться на одном из них, на котором особо настаивает ВОЗ и который имеет принципиальное значение для каждого гипертоника и который, как правило, игнорируется и врачами и пациентами.
Гипертония - ВОЗ рекомендует немедикаментозные методы лечения!!!
Суть нового подхода, рекомендуемого ВОЗ в том, что все пациенты, независимо от тяжести ГБ и медикаментозного лечения должны использовать методы немедикаментозного лечения. "Немедикаментозные меры направлены на снижение артериального давления, уменьшение потребности в антигипертензивных средствах и усиление их эффекта, на первичную профилактику артериальной гипертонии и ассоциированных сердечно-сосудистых заболеваний" (ДАГ1, 13).
Более того, в группе низкого риска - в течение 12 месяцев, а в ряде ситуаций и в группе среднего риска - в течение 6 месяцев, пациенты должны использовать только немедикаментозные методы лечения принципы которого изложены в ДАГ1 и опубликованы в журнале "Клиническая фармакология и терапия - специальный выпуск: Кардиология, основанная на доказательствах", 2000, №3, с. 7.
Программа предусматривает:

• Прекращение курения
• Снижение избыточной массы тела
• Уменьшение употребления поваренной соли
• Уменьшение употребления алкоголя: для мужчин не более 20—30 г чистого этанола в день, что соответствует 50—60 мл водки, или 200—250 мл сухого вина, или 500—600 мл пива. Для женщин -  10—20 г в день. 
• Комплексная модификация диеты (увеличение употребления фруктов и овощей, продуктов, богатых калием, магнием, кальцием, рыбы и морепродуктов, ограничение животных жиров) 
• Увеличение физической активности. Рекомендуется умеренная аэробная физическая нагрузка, например быстрая ходьба или плавание в течение 30-45 мин 3-4 раза в неделю. Более интенсивная физическая нагрузка (бег) обладает менее выраженным антигипертензивным эффектом. Статические нагрузки, такие как поднятие тяжестей, могут вызвать повышение артериального давления.

Таурин

Хотелось бы остановиться на таком важном пункте немедикаментозной программы как включение в диету рыбы и морепродуктов. К сожалению, в силу различных причин выполнение этого пункта на практике бывает трудновыполнимо. Однако многие целебные факторы рыбы и морепродуктов известны. Это ПНЖК Омега-3 (БАД NSP Омега-3) и аминокислота таурин (Перфект айз, 100 мг).
Эффект таурина можно значительно усилить, если его принимать вместе с  магнием, цинком, марганцем и витаминами В1, В6, В12 и фолиевой кислотой (Мега-Хел, Супер Комплекс, СмартМил).
Как установлено, существует ряд механизмов, запускающих и поддерживающих развитие гипертонии. К ним относятся, в частности, повышенная проницаемость клеточных мембран и дисфункция эндотелия. И таурин имеет к этим механизмам непосредственное отношение. (Прим.мое – вообще возникновению гипертонической болезни способствуют более 20 комбинаций в генетическом коде человека).
Повышенная проницаемость клеточных мембран и таурин
Повышенная проницаемость клеточных мембран (работы Ю.В.Постнова) – это врожденный дефект клеточных мембран, который сопровождается их повышенной проницаемостью, прежде всего, для ионов натрия, калия, кальция. В норме внутри клетки больше калия, а снаружи больше натрия. За счет этого на мембране клетки поддерживается электрический заряд приблизительно в минус 90 милливольт. Движение кальция вовнутрь клетки (при воздействии норадреналина, например) вызывает мышечное сокращение и сужение сосудов. После сокращения избыток кальция должен быть удален во внеклеточную среду или во внутриклеточные отсеки, например, митохондрии. Это происходит с помощью кальциевого насоса ("кальциевой помпы"). Процесс требует затрат энергии и присутствия магния.
При повышенной проницаемости клеточных мембран нарушается соотношение калия и натрия внутри и вне клетки, что ведет к падению заряда на мембране. Как только он достигает значения минус 60 милливольт, происходит открытие кальциевых каналов. В клетку устремляется кальций - происходит сокращение.
Клетка активно противостоит ионной протечке с помощью натрий-калиевого насоса, который исторгает из клетки натрий и закачивает калий. Это требует больших затрат энергии и ионов магния (Магний Хелат, Кальций Магний Хелат). Достаточно сказать, что до 40% энергии в состоянии абсолютного покоя тратится на поддержку работы клеточных насосов.
Так вот у гипертоников мембрана имеет повышенную проницаемость для натрия, калия, кальция.
Поначалу это дает преимущество гипертоникам в виде более быстрых сосудистых реакций. Не случайна шутка, что гипертоники составляют лучшую часть человечества. Среди них действительно много руководителей. Но постепенно у этих "шустриков" истощаются запасы энергии, клеточные насосы захлебываются, в клетку устремляется кальций - и сосуды впадают в состояние постоянного спазма.
Таурин, липоевая кислота, витамины гр.В (В1, В6, В12 и фолиевая кислота), вит.Е, цинк, магний, марганец защищают целостность клеточных мембран, улучшают работу клеточных насосов и снабжают клетки энергией. Липоевая кислота не представлена в продуктах NSP, но по своим биохимическим свойствам она приближена к витаминам гр.В.
Итак, из продуктов NSP при гипертонии адекватны:

• Перфект Айз – таурин, вит.Е, цинк
• Магний Хелат – магний
• Кальций Магний Хелат – кальций и магний
• Мега Хел, Супер Комплекс, TNT и СмартМил – витамины гр.В, вит.Е, цинк, магний, марганец

Чистый витамин Е от NSP лучше не использовать, т.к. при гипертонии требуются его малые дозы, которые и представлены в вышеназванных продуктах NSP.
Дисфункция эндотелия и таурин

Эндотелий представляет из себя внутреннюю очень тонкую (толщина - одна клетка) выстилку сосудов, соприкасающуюся непосредственно с кровью. Еще совсем недавно эндотелий считался не более чем "полировкой изнутри сосудов". Но затем было установлено, что эндотелий выполняет целый ряд функций, направленных на регуляцию сосудистого тонуса.
Подобно дну ручья, покрытому осокой, клетки эндотелия имеют многочисленные рецепторы, реагирующие на ток крови и многочисленные химические вещества, растворенные в ней.
Как правило, доминирующей реакций на различные сигналы является расширение сосудов и увеличение кровоснабжения органов. Например, при физической нагрузке кровоснабжение мышц увеличивается в 20 раз.
Главное вещество, которое продуцируют клетки эндотелия для расширения сосудов - это оксид азота (NO). При повреждении клеток эндотелия и их рецепторов, например, при курении, атеросклерозе, повышении уровня глюкозы в крови и др., отмечается дисфункция эндотелия. И тогда доминирующей реакцией становится сужение сосудов - продукция NО угнетается, а эндотелина (вещества, вызывающего спазм сосудов) увеличивается.
В начале 2003 г. все мировые информационные агенства облетела сенсация - дополнительный прием аминокислоты таурина устраняет дисфункцию эндотелия у молодых курильщиков. Дело в том, что сосуды, в норме упругие и эластичные, под влиянием сигаретного дыма становятся похожими на жестяные трубы, теряющие способность к расширению при увеличении кровотока. В эксперименте  курильщики в течении 2-х недель принимали 1,5 г таурина в день. Итог - сосуды курильщиков смогли расширяться на 0,37 мм, что полностью соответствовало показателям некурящих! Исследователи полагают, что механизм действия дополнительного приема таурина заключался в восстановлении продукции NO (прим.мое: кстати, донором NO является аминокислота аргинин, которая входит в состав продукта NSP Свободные Аминокислоты). Интересно, что этот защитный эффект очень похож на восстановление функций эндотелия при приеме 100 г рыбы в день (исследования японских ученых). Получается, что 1,5 г таурина соответствуют 100 г свежей холодоводной морской рыбы.
Знаменитый  доктор Роберт Аткинс как-то заметил, что выбрал бы таурин, если ему пришлось бы ограничиться лишь одним натуральным средством для лечения гипертонии.
Кроме стабилизации клеточных мембран и устранения дисфункции эндотелия таурин обладает такими важными для гипертоников эффектами как:

Болезни суставов. Возможности коррекции средствами натуропатии.

Давайте, друзья, для начала разберем что влияет на здоровье суставов.
Физическая нагрузка. С одной стороны, гиподинамия – самый страшный враг для суставов,  т.к. нарушается трофика (питание) сустава, а также есть риск повышения веса. С другой стороны - физические нагрузки должны быть «комфортными» для нашего тела. Например, если выбирать между быстрой ходьбой и бегом, то для здоровья предпочтительнее ходьба, так как при беге травмируется стопа, колени и поясничный отдел позвоночника. При избыточном весе бегать и прыгать вообще не рекомендуется.
Если приходится подолгу стоять или сидеть в одном положении, то старайтесь каждые 15-20 минут менять положение тела. По возможности отлучайтесь от рабочего стола на 5-10 минут каждый час для совершения «прогулки» - покрутите педали тренажера;  пройдитесь по офису; походите по лестнице; полейте цветы; поговорите с ребенком или мужем/женой…   В конце концов, разберите посуду из сушилки.)))
Характер профессии – танцор, парикмахер, грузчик, машинистка  и т.п. - также усиливает вероятность болезней суставов и позвоночника.
Механические (травмы) и сосудистые (нарушение питания суставов) факторы также играют большую роль в развитии  заболеваний суставов.
Вес. Избыточный вес увеличивает вероятность воспаления суставов. К примеру, воспаление коленного сустава у женщин встречается в 4 раза, а  у мужчин — в 5 раз чаще при избыточном весе. Каждые сброшенные 10 килограмм уменьшают вероятность воспаления коленного сустава  у женщин на 50%.
Выбор обуви также имеет огромное значение для здоровья суставов. Каблук свыше 4 см значительно повышает риск плоскостопия, пяточной шпоры, артроза и артрита суставов ног, тазобедренных суставов и суставов позвоночника.
Питание должно быть полноценным и разнообразным, а вот с генетикой мы поделать ничего не можем…  Хотя… Почему не можем? – Можем знать о своих генетически слабых местах, учитывать их, и контролировать.

Болезни суставов
Специалисты считают, что заболевания суставов — одна самых древних проблем
человечества. От него страдали не только древнеегипетские фараоны, но и неандертальцы, о чем свидетельствуют находки археологов.
По статистике, в наше время более чем у 30% населения планеты отмечаются те или иные нарушения в работе суставов и самая распространенная причина инвалидизации – это именно заболевания опорно-двигательного аппарата.
Абсолютно все поражения суставов воспалительного характера носят название "артрит". При артрите первично поражается синовиальная оболочка сустава. Невоспалительные (дегенеративные-дистрофические) заболевания суставов называются "артрозами" и сопровождаются деформацией суставов. При артрозе первично поражается суставной хрящ. При длительном хроническом течении заболеваний артрит и артроз сопровождают друг друга.
Все артриты делят на два типа: моноартриты, когда воспален только один сустав, и полиартриты, когда пораженных суставов два и более. Кроме того, заболевания суставов бывают острыми и хроническими.
Причины у каждого вида артрита разные. Это могут быть сбои в работе иммунной системы, нарушения обмена веществ, травмы, инфекции и даже недостаток витаминов. Наиболее частые причины - инфекции и аутоиммунные заболевания.
Терапевтическим лечением заболеваний суставов занимаются ревматологи.
Рассмотрим самые распространенные заболевания суставов.

Ревматоидный артрит

Что это такое?
На сегодняшний день одна из самых распространенных болезней, поражающих суставы — ревматоидный артрит. По статистике, от нее страдает каждый сотый житель Земли. При этом женщины болеют в пять раз чаще, чем мужчины. Возраст тоже имеет значение: болезнь обычно развивается после 30 лет.
Ревматоидный артрит — системное аутоиммунное заболевание соединительной ткани. Поражаются, как правило, голеностопные суставы, суставы лодыжек, коленей и кистей рук.
Пока не удалось до конца выяснить, почему у человека внезапно начинают воспаляться суставы. Точно известно только то, что толчок к началу болезни дает сбой в иммунной системе. Провокационными факторами могут стать переохлаждение, стрессы, травмы суставов и инфекции. Банальные ОРЗ, ангина и грипп могут осложняться ревматоидным артритом. У 80% больных выявляются антитела к вирусу Эпштейна-Барр.
Что происходит?
Развивается болезнь постепенно и незаметно. Человек может хорошо себя чувствовать, вести привычный образ жизни, а тем временем в его организме уже появились антитела, вызывающие повреждение собственных тканей. Как только этих антител накапливается достаточно много, они начинают свою разрушительную деятельность — атакуют суставы и вызывают воспалительные реакции. Пораженные суставы постепенно деформируются и не могут нормально работать.
Как это проявляется?
Как правило, ревматоидный артрит имеет достаточно четкий набор симптомов:
• утренняя скованность в суставах, продолжающаяся не менее 1 часа
• артриты суставов кисти
• симметричность поражения суставов
• т.н. ревматоидные узелки — подкожные уплотнения в области локтей (встречаются у 10-20% больных).
На более поздних стадиях заболевания могут поражаться периферические нервы, сосуды, сердце, легкие, почки и другие органы.
Для болезни характерно умеренное повышение температуры, бессонница и отсутствие аппетита. При отсутствии лечения ревматоидный артрит приводит к постепенному разрушению пораженных суставов.
Лечение
К сожалению, волшебных таблеток, избавляющих пациентов от ревматоидного артрита быстро и навсегда, пока не изобрели. Однако лечить болезнь можно и нужно. Современные средства от ревматоидного артрита тормозят развитие болезни, снимают неприятные симптомы и предупреждают появление осложнений. Они бывают двух видов: противовоспалительные и иммуносупрессоры. Первые снимают воспаление и уменьшают боль. Вторые угнетают иммунные реакции и тем самым борются с самой болезнью. Надо иметь в виду, что все эти препараты приходится пить очень долго, практически всю жизнь. Поскольку препараты часто вызывают побочные реакции, принимать их нужно только под контролем врача.
Хороший лечебный эффект при артрите дают физиопроцедуры, за исключением тех, которые нагревают пораженный сустав. Особенно помогает низкочастотная магнитотерапия и низкочастотная лазеротерапия. Также больным показаны лечебный массаж и лечебная физкультура.

Псориатический артрит

Что это такое?
Псориатический артрит — это воспалительное заболевание суставов у больных псориазом (встречается у 5-7% больных псориазом). Появление кожных изменений обычно предшествует развитию поражения суставов, но примерно у 15% больных артрит развивается до поражения кожи.
Отчего это бывает?
Причина развития псориатического артрита неизвестна. Артрит чаще развивается при отчетливом поражении кожи, однако явной связи между выраженностью и течением кожных и суставных проявлений нет. Провоцирующими факторами в развитии псориатического артрита часто являются перенесенные стрессы и инфекционные заболевания.
Как это проявляется?
Отличительными симптомами являются:
• несимметричное поражение суставов;
• багрово-синюшная окраска кожи над пораженным суставом;
• болезненность и припухлость суставов;
• раннее поражение большого пальца стопы;
• боли в пятках;
• частое поражение нескольких суставов на пальцах — формирование так называемого «пальца в виде сосиски».
При псориатическом артрите в большинстве случаев обнаруживают и кожные проявления псориаза, что облегчает постановку диагноза. Течение псориатического артрита обычно хроническое с периодами обострений и улучшений. Иногда наблюдаются признаки поражения внутренних органов: глаз, миокарда, мочевыводящих путей.
Лечение
Лечение псориатического артрита должно быть комплексным и проводиться совместно с дерматологом. При отсутствии лечения псориатический артрит может сильно деформировать сустав и привести к инвалидности.
В настоящее время средства для полного излечения псориаза не существует, но имеется множество методик, которые могут уменьшать болезненные проявления. Современные препараты позволяют управлять болезнью, полностью снимая симптомы заболевания. Однако для этого необходимо постоянное наблюдение врача и систематическое лечение.
Лечение псориатического артрита сходно с лечением ревматоидного артрита. Для лечения используют противовоспалительные средства, кортикостероидные гормоны, иммуносупрессоры. При необходимости препараты вводят прямо в сустав. В тяжелых случаях псориатического артрита может проводиться очищение крови — плазмаферез. Это уменьшает явления воспаления и снимает симптомы псориаза.
Больным псориатическим артритом показано курортное лечение вне периодов обострения.

Подагра

Что это такое?
Подагра (подагрический артрит) — это заболевание суставов, которое обусловлено отложением в них солей мочевой кислоты (уратов). Оно поражает любые суставы: пальцев, кистей, стоп, локтей, коленей. Чаще всего от подагры страдают суставы пальцев стопы.
Подагрой страдает примерно один человек из тысячи. Мужчины болеют в 20 раз чаще, чем женщины. Заболевание обычно развивается после 40 лет у мужчин и после менопаузы у женщин.
Отчего это бывает?
В развитии подагры определенную роль играет наследственность. Предрасполагающие факторы: избыточное питание, однообразная мясная пища, употребление алкогольных напитков (особенно пива и виноградных вин), малоподвижный образ жизни. Нередко болезнь развивается на фоне почечной недостаточности и болезней крови.
Что происходит?

Тофусы на ушной раковине

В норме мочевая кислота, которая является конечным продуктом обмена пуриновых веществ, попадает в кровь и выводится почками. В некоторых случаях концентрация мочевой кислоты в крови может значительно увеличиваться. Это происходит в результате недостаточного выведения или повышенного образования мочевой кислоты. При этом ее соли (ураты) кристаллизуются и откладываются в суставах, что вызывает воспаление и сильную боль. Кроме того, ураты могут накапливаться в коже, образуя узелки (тофусы), на ушах, сухожилиях, в сосудах и в почках, формируя конкременты (камни).
Как это проявляется?
Как правило, приступ подагры развивается на фоне приема алкоголя (особенно пива) или переедания. Заболевание проявляется внезапной и интенсивной болью, покраснением и

«жаром» в суставе. Приступы подагры случаются, как правило, ночью. Боль настолько сильна, что многие больные не выдерживают даже веса простыни на пораженном суставе. Повторному приступу подагры обычно предшествует ощущение покалывания в пораженном суставе. Если подагру не лечить, приступы становятся чаще, а периоды обострения продолжительнее. Артрит затрагивает все новые суставы, нередко поражаются почки и мочевыводящие пути.

Подошвенная бородавка (шипица, роговая бородавка)

Подошвенная бородавка – плотное новообразование на подошвенной поверхности стопы или на ладони. Вызывается вирусом папилломы человека, как и все другие бородавки. Инфицирование вирусом происходит в детстве практически у 100% детей, а вот дальнейшая судьба вируса зависит от состояния иммунитета человека. В детском возрасте бородавки появляются чаще, а по мере взросления иммунная система взрослого человека уже может справляться с этим вирусом и бородавки возникают реже. В старости, когда иммунная система ослабевает, бородавки опять появляются чаще.
Провоцирующими факторами развития бородавки являются травмы стоп: царапины, порезы, потертости и мозоли, избыточная потливость стоп и ношение тесной обуви.
По внешнему виду подошвенная бородавка напоминает мозоль. Поначалу она выглядит как небольшой пузырек, или бугорок, не болит, и не содержит жидкость. Через несколько недель этот пузырек-бугорок увеличивается в размерах и приобретает  вид округлого образования желтовато-белого цвета на фоне розовой кожи, часто с черными точками внутри.
Эти черные точки – результат закупорки кровеносных сосудов

в толще бородавки. Бородавка может появиться не только на подошвенной поверхности, но и возле ногтя, особенно если пальцы стопы очень плотно прилегают друг к другу и травмируются.
Особенность роста шипицы – не наружу, а вовнутрь кожи. При ходьбе человек давит всем своим весом на нее, что вызывает боль. Также может появиться зуд. И чем больше разрастается бородавка, тем больше чешется. Размеры бородавок могут

колебаться в диаметре от 3 до 10 мм, а возвышаются над поверхностью кожи всего на 1-2 мм максимум. Обычно через несколько месяцев рядом образуется дочерняя бородавка, которая, сливаясь постепенно с материнской, формирует целый болезненный конгломерат, который уже требует медикаментозного лечения.

Лечение подошвенной бородавки
У  90% людей подошвенные бородавки проходят без лечения - иммунная система сама справляется с вирусом.  Но этот процесс занимает от нескольких месяцев до 1-1,5 лет.
В каком случае надо лечить бородавку? – В том  случае, если она слишком сильно болит и/или мешает  при ходьбе, если она сильно разрослась и рядом стали появляться дочерние. То есть лечить надо в том случае, когда организм самостоятельно не справляется с вирусом.
Основные методы лечения подошвенной бородавки:
1.Физические методы – мягкий лазер, жидкий азот (замораживание).
2.Химические методы – обработка такими веществами как трихлоруксусная кислота (ТХУК), азотная кислота, солкодерм, салициловая кислота и т.д.
3.Оперативные методы -  удаление скальпелем под местной анестезией, электрокоагуляция (выжигание бородавки), удаление лазерным, радиоволновым или ультразвуковым скальпелем.

Вот так выглядит стопа после хирургического удаления бородавок.
Мне кажется, что до этого лучше не доводить. Даже одна бородавка говорит об активности вируса папилломы и о том, что надо что-то с этим делать? Как вы думаете?

Что мы должны порекомендовать из продуктов NSP?
1.Поскольку причина появления бородавки – вирус, то соответственно нам нужны противовирусные средства: Индол-3-Карбинол, Кошачий Коготь, Моринда, Олива, По д’Арко, Босвелия Плюс. Эти продукты можно чередовать между собой, либо сочетать с учетом сопутствующих заболеваний.
2.Наружно целесообразно использовать бальзам с маслом чайного дерева – Relaxing TToil. Он не только смягчает огрубевшую кожу в области бородавки и обезболивает, но и обладает противовирусным и противовоспалительным эффектом.
3.Для того, чтобы наша собственная иммунная система могла контролировать размножение вируса, ее надо кормить – витамины и минералы должны быть всегда! Продукты выбора - TNT, СмартМил, Супер Комплекс, Мега-Хелл. В дополнение будут полезны Замброза, Сок Нони, Сок Алоэ, Хлорофилл.

Где взять?

Для оформления дисконта (-30%) и заказа продукции NSP в странах бывшего СНГ и Турции пройдите по ссылке  https://nsp25.com/signup?sid=314737

Для оформления статуса VIP-клиента в ЕС пройдите по ссылке  https://de5033707.ru.e-naturessunshine.com/ (все графы заполнять на латинице, телефон в международном формате)

Пяточная шпора

Пяточная шпора – это костный нарост в виде шипа или клина в области подошвенной поверхности бугра пяточной кости. Возникает он в месте прикрепления к пяточной кости подошвенной фасции и сухожилий мышц стопы. Подошвенная/плантарная фасция (или подошвенный апоневроз) представляет собой очень прочную, плотную соединительнотканную мембрану, которая начинается от бугра пяточной кости и прикрепляется к головкам плюсневых костей. Функция ее состоит  в поддержке продольного свода стопы, аналогично тому, как тетива поддерживает стрелковый лук в согнутом состоянии.

Когда человек стоит на твердой поверхности, на подошвенную  фасцию действует сила, равная примерно половине веса тела. Наибольшее напряжение фасции возникает в месте ее прикрепления к бугру пяточной кости, в результате чего в этой зоне могут возникать микронадрывы  фасции. В норме такие микронадрывы заживают самопроизвольно и не сопровождаются развитием воспаления и значительных морфологических изменений.

Почему все-таки возникает шпора-нарост?
Все начинается с воспаления – это может быть воспалительный процесс на фоне ревматизма например, или хламидийной инфекции, или как результат тех самых микротравм волокон сухожилий или фасции о которых мы говорили выше. В месте воспаления сначала развивается рубцовая ткань, которая затем может минерализоваться и превратиться в костный шип.

Основные провокаторы образования шпоры:

• Микротравмы сухожилий и/или  волокон подошвенной фасции
• Воспаление сухожилий и/или волокон подошвенной фасции
• Поперечное плоскостопие (90% случаев)
• Подагра (о ней поговорим в следующем сообщении)
• Нарушение кровообращения, что провоцирует и поддерживает воспаление и плохое заживление  микротравм
• Избыточный вес увеличивает нагрузку на подошвенную фасцию и, соответственно, риск микротравм 
• Возраст. У пожилых людей уменьшается толщина подкожно-жировой клетчатки в пяточной области, которая выполняет амортизирующую функцию. В результате сухожилия больше подвержены микротравмам
• Продолжительная ходьба, неправильный бег (обувь и поверхность беговой дорожки) и другие спортивные нагрузки 
• "Стоячая" работа 
• Ношение тяжестей повышают риск микротравм сухожилий стопы

По размерам пяточная шпора может быть от 1-2 мм до 1 см.

Что человек чувствует? - Острую жгучую боль, как будто бы гвоздь вонзается в пятку. Причем интенсивность боли не зависит от величины и формы нароста: крупные и острые часто не ощущаются, а небольшие и плоские оказываются очень болезненными. Боли  усиливаются при стоянии, ходьбе, опоре на пятку, в конце дня. Боль может быть не только в пятке, но по всему ходу подошвенной фасции, а также в своде стопы и мышцах голени. Но самую сильную боль человек испытывает утром, при первых шагах после ночного сна. Почему? За ночь, пока стопа находится в состоянии покоя, микроразрывы сухожилий срастаются, причем с укорочением,  а утром, когда, вставая, мы наступаем на пятку, опять происходит разрыв. И пока мы не «расходимся» и фасция опять не растянется, боль будет ощущаться довольно сильно.
Есть случаи, когда пяточная шпора обнаруживается случайно и боли человека вообще не беспокоят.
Это говорит о том, что боль возникает не столько от механического раздражения мягких тканей костным шипом, сколько от воспаления. Причем в воспалительный процесс вовлекаются не только фасции стопы (плантарный фасциит), сухожилия, мягкие ткани, но и надкостница пяточной кости, что ведет к развитию периостита, что весьма и весьма болезненно.

Лечение пяточной шпоры должно быть комплексным:

• Лечебная гимнастика и массаж, направленные на улучшение кровообращения
• Тепловые компрессы, ножные ванночки с морской солью, мазевые аппликации
• Физиотерапевтические процедуры (лазерная терапия, магнитотерапия, УФО, электрофорез, ультразвук)
• Разгрузка болезненной области. Для этого назначают индивидуальные ортопедические стельки, а также исключают  бег, прыжки, длительную ходьбу, перенос тяжестей, ношение обуви на высоких каблуках или совсем без каблука (типа «балетки»). Оптимальная высота каблука - 2-3 см
• При упорных болях в случае отсутствия эффекта от проводимого лечения прибегают к рентгенотерапии
• Новый метод лечения - ударно-волновая терапия – имеет ряд противопоказаний и его долгосрочная эффективность пока не доказана
• При неэффективности консервативного лечения проводятся лекарственные блокады для снятия воспалительного процесса.

Профилактика пяточной шпоры:

• Борьба с избыточным весом
• Достаточный, но умеренный двигательный режим
• Избегание перегрузок стоп
• Своевременное выявление и лечение плоскостопия, заболеваний суставов и позвоночника
• Ношение ортопедических стелек, комфортной и физиологичной обуви
• При наличии минимальных признаков пяточной шпоры проводить профилактические курсы лечения 

Важно! Такой народный метод лечения шпоры как постукивание пяток палочками приведет лишь к дополнительным травмам сухожилий и фасций и к обострению заболевания.

Какие продукты NSP мы должны предложить при пяточной шпоре?
1.Поскольку причина боли – воспаление, то такие продукты как Босвелия Плюс и МСМ должны быть на первом плане. Причем Босвелию Плюс стоит принимать хотя бы три упаковки подряд, первую – по 2 кап 3-4 раза в день. МСМ обладает не только противовоспалительным и обезболивающим действием, но и способствует заживлению микротравм, а также восстановлению нормального состояния фасций и сухожилий – их эластичности и увлажненности.

2.Для уменьшения риска микротравм необходимо заботиться об эластичности соединительной ткани. Для этой цели  подходят такие продукты NSP как МСМ, Хондроитин, Глюкозамин, Остео Плюс, либо Кальций Магний Хелат + Бон-Си (так как сухожилиям и фасциям необходим кремний), вит.С  (либо в составе других продуктов NSP, либо как отдельный продукт).

3.Для решения таких проблем как избыточный вес, полиартрит/полиартроз подбираем соответствующие продукты.

4.В случае наличия аутоиммунных заболеваний (склеродермия, ревматизм) необходим продукт SC-формула (Шарк Рэй Формула), которые не только гармонизирует работу иммунной системы, но и за счет содержания акульего хряща способствует восстановлению соединительной ткани. В период обострения пяточной шпоры желательно использовать этот продукт по 2 кап 3-4 раза в день.

5.Для наружного применения – для снятия воспаления и боли, для восстановления целостности и эластичности соединительнотканных волокон  - полезны лосьон Тэй-фу, бальзам с маслом чайного дерева Relaxing TToil, крем с МСМ Эвер Флекс. При этом Тэй-фу рационально использовать вечером (обладает выраженным запахом камфоры), бальзам – утром, а крем Эвер флекс – в любое время дня (компрессы с ним не делать).

Где взять?

Для оформления дисконта (-30%) и заказа продукции NSP в странах бывшего СНГ и Турции пройдите по ссылке  https://nsp25.com/signup?sid=314737   

Для оформления статуса VIP-клиента в ЕС пройдите по ссылке  https://de5033707.ru.e-naturessunshine.com/ (все графы заполнять на латинице, телефон в международном формате)

Будьте здоровы!)))

Поперечное плоскостопие

У вас «косточка» возле большого пальца ноги?  А сам большой палец «ушел» в сторону

мизинца или даже «подъезжает» под второй палец? Косточка болит, не дает много ходить, стопа становится все шире и шире, и подобрать обувь становится все большей проблемой… Чаще всего люди думают, что у них подагра и «косточка» - это отложение солей мочевой кислоты.
На самом деле в большинстве случаев (а точно может сказать только врач-ортопед) мы имеем дело с поперечным плоскостопием.
Вообще стопа человека имеет два свода – продольный и поперечный. Оба свода выполняют функцию сохранения равновесия и амортизации  тряски, возникающей при ходьбе. Но если мышцы и связки стоп становятся слабыми, то происходит нарушение нормальной формы стопы - своды оседают, развивается продольное, поперечное или сочетанное продольно-поперечное плоскостопие, в результате чего стопа становится плоской, утрачивая амортизационную функцию. Длина и ширина стопы при этом  меняется –  при продольном плоскостопии стопа удлиняется, при поперечном укорачивается и становится шире.
Продольное плоскостопие чаще развивается в возрасте 16-25 лет, а поперечное в более позднем возрасте - 35-50 лет. У женщин плоскостопие наблюдают в 20 раз чаще, чем у мужчин.

Что происходит при поперченном плоскостопии с точки зрения анатомии?
Стопа человека состоит из множества косточек, соединенных суставами, связками и сухожилиями. В норме плюсневые кости (к которым прикреплены фаланги пальцев ног)

должны располагаться параллельно. В таком положении их удерживают связки. На практике кости чаще расходятся веерообразно, что допустимо лишь до определенного предела. Когда такое расхождение плюсневых костей выходит за рамки нормы, первая плюсневая кость, к которой прикрепляется большой палец, сильно отклоняется и тяга мышц стопы и сухожилий перераспределяется. В результате формируется «hallux valgus» - головка плюсневой кости смещается и выпирает наружу. А сам большой палец отклоняется в сторону мизинца. При сильном выпирании головки плюсневой кости сустав натирается об обувь и возникает воспаление. В месте воспаления развивается костно-хрящевое разрастание, которое в народе и называется «косточкой». Если хрящевая ткань, наросшая на головку плюсневой кости, превращается в костную, то «косточка» постоянно болит и в таком случае помочь может только операция.
Но это еще не все. В норме плюсневые кости соединяются между собой по типу арки.

Опора передней части стопы ложится на головки первой и пятой плюсневых костей. При поперечном плоскостопии этот свод теряется, опора распределяется на все головки плюсневых костей и весь передний отдел стопы распластывается. В результате увеличения нагрузки средние пальцы приобретают молоткообразную форму, а под их основанием на подошве образуются сухие мозоли и натоптыши. В суставах между головками плюсневых костей и основными фалангами пальцев возникает риск артрита, артроза и подвывиха.

Более того…  В результате деформации стопы нарушается пространственное расположение суставов ног  и позвоночника относительно друг друга, что в совокупности с потерей

амортизации стоп ведет к болям и возможному артриту в голеностопных, коленных и тазобедренных суставах, а также в пояснично-крестцовом отделе позвоночника.

Симптомы поперечного плоскостопия:

• Стоптанность обуви и больший износ подошвы с внутренней стороны 
• Быстрая утомляемость ног при ходьбе и статичной деятельности на ногах
• Усталость, боли, чувство тяжести, судороги в ногах, особенно к вечеру
• Отечность стоп и лодыжек
• Трудности и боли при ношении обуви на высоких каблуках
• Необходимость покупать обувь большего размера из-за изменения стопы по ширине

Основные причины развития поперечного  плоскостопия:

1.Самая главная причина - наследственная слабость мышечно-связочного аппарата. Причем наследование идет по женской линии.
2.Неправильная обувь. При ношении «правильной» обуви (каблук не выше 4 см) распределение нагрузки на стопу таково: 60% на пяточную кость и 40% на передний отдел стопы. При высоком каблуке соотношение нагрузки изменяется: 60% на переднюю часть стопы и 40% на пяточную кость. Но плюсневые кости, мышцы и сухожилия не готовы к такой нагрузке и не «держат» стопу.  Узкий нос (лодочки) и тесная обувь также способствуют деформации стопы.
3.«Стоячая» работа усиливает нагрузку на мышцы и сухожилия стопы, что ведет к их изнашиванию.
4.Избыточный вес многократно усиливает нагрузку на мышечно-связочный аппарат.

Последствия плоскостопия:

• Пяточная шпора (вследствие воспаления сухожилий и фасций)
• Болезни позвоночника и нарушения осанки (искривления, остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, радикулит)
• Болезни костей таза 
• Нарушение равновесия и координации. Повышение риска хромоты и травматизма
• Варикозное расширения вен на ногах
• Болевой синдром и проблемы с обувью приводят к малоподвижности и нарушению психоэмоционального  равновесия человека, что сказывается в быту и трудовой деятельности.     

Лечение и профилактика

1.Если в случае продольного плоскостопия можно поправить дело укреплением мышц стопы и голени с помощью гимнастики, то при  поперечном плоскостопии дело обстоит сложнее. Управляемых мышц в данном случае мало, хотя  физические упражнения все равно будут полезны.  Если сочетать гимнастику для ног (повороты стопы вправо, влево, вверх, вниз, круговые движения) с ежедневными теплыми ванночками и массажем стоп, то рост «косточки» можно приостановить.
2.Очень важное значение имеет правильная обувь – как для профилактики, так и при развитом плоскостопии. Полезно носить обувь на невысоком устойчивом каблуке (до четырех сантиметров, лучше 2-3 см), с широким носком.
3.Ношение супинаторов перераспределяет нагрузку на мышцы и сухожилия стопы, уменьшает боль, хотя и не укрепляет связки и мышцы.
4.Правильное поведение – своевременный отдых для стоп, отказ от переноса тяжестей, снижение веса.
5.Противовоспалительные мази и йодная сетка помогают снять воспаление и предупредить/приостановить разрастание хрящевой ткани на «косточке».
6.При поперечном плоскостопии второй и третьей степени, когда угол отклонения большого пальца составляет 20 и более процентов, показано хирургическое лечение. В то же время надо учитывать, что операция, точно так же как и супинатор, не укрепляет мышечно-связочный аппарат, а лишь временно устраняет деформацию стопы.

Что мы можем порекомендовать из продукции NSP при плоскостопии?

Поскольку главная причина плоскостопия – слабость соединительной ткани, то мы и должны в первую очередь порекомендовать продукты для ее укрепления.
Глюкозамин. Как говорят, глюкозамин для соединительной ткани - все равно, что мука для хлеба. Глюкозамин относится к классу аминосахаров (глюкозамингликаны), которые идут в организме не на получение энергии, а на формирование матрикса соединительной ткани: хрящей, связок, сухожилий, клапанов сердца и вен, синовиальной (суставной) жидкости, кожи, ногтей, волос…  Другой возможной функцией глюкозамина является защита поврежденного хряща от метаболического разрушения, вызываемого НПВС (нестероидные противовоспалительные средства) и ГКС (глюкокортикостероидные средства). Также глюкозамин оказывает умеренное противовоспалительное действие. http://www.natr.ru/catalog/bad/gljukozamin-nsp

Хондроитин. Хондроитин сульфат - это высокомолекулярный полисахарид, который также относится к группе гликозаминогликанов. Он обладает следующими свойствами:

• служит дополнительным субстратом для образования здорового хрящевого матрикса и в целом способствует активной регенерации хряща и других соединительнотканных структур;
• активирует процесс фиксации серы в процессе синтеза хондроитинсерной кислоты, что в свою очередь, способствует отложению кальция в костях; 
• стимулирует образование гиалуронона (гиалуроновой кислоты) что способствует сохранению воды в толще хряща в виде водных полостей (водные подушки), поглощающих удары и создающих хорошую амортизацию, что в итоге повышает прочность соединительной ткани. Также гиалуроновая кислота является основным компонентом синовиальной (внутрисуставной) жидкости и определяет ее вязкость;
• угнетает действие специфических ферментов, разрушающих соединительную ткань, в том числе лизосомальных ферментов, высвобождающихся в результате разрушения хондроцитов (эластаза, гиалуронидаза, пептидаза, катепсин, интерлейкин-1 и др.);
• стимулирует синтез коллагена типа II (содержится в хрящах);
• защищает хрящи от разрушения свободными радикалами;
• оказывает противовоспалительное и анальгезирующее действие, уменьшает боли в суставах и позвоночнике в состоянии покоя и при ходьбе. Уменьшает потребность в НПВС.

Доктор Джейсон Теодосакис, который опробовал на себе и на 600 пациентах глюкозамин и хондроитин  и рассказал об этом в своем бестселлере "Лечение артрита",  рекомендует следующие дозировки в зависимости от веса:
При весе менее 54кг - 1000 мг сульфата глюкозамина (2-3 каспулы) и 800 мг сульфата хондроитина (3 каспулы).
При весе от 54 до 91кг  - 1500 мг глюкозамина (4 капсулы) и 1200 мг хондроитина (4 каспулы).
При весе свыше 91кг - 2000 мг сульфата глюкозамина (5 капсул) и 1600 мг сульфата хондроитина (5 капсул).
Хондроитин сульфат необходим при любых патологических процессах в соединительной ткани. При этом восстанавливаются не только хрящи, сухожилия, связки, фасции, но и, конечно же, кожа. Не напрасно хондроитин сульфат очень уважают косметологи и спортивные доктора.

SC- формула (Шарк Рэй-формула). Этот продукт содержит уникальный по своим свойствам гриб Ганодерму (Линь-Чи, Рейши), который обладает мощным антиоксидантным и общеоздоровительным действием, а также  акулий хрящ, который является источником глюкозамина и хондроитина, о которых мы только что говорили.

Витамин С как антиоксидант защищает соединительную ткань от разрушения свободными радикалами.

МСМ (метилсульфанилметан). Сера входит в состав коллагена, эластина, а также кератина (это более грубый белок ногтей и волос). Есть такое выражение: «Без соединений серы мы представляли бы из себя лужу протоплазмы». Также МСМ обладает противовоспалительным, противоотечным и обезболивающим действием. Более подробно об этом продукте мы поговорим отдельно. Что касается дозировок. Оптимальная разовая доза для взрослого – 1500мг, т.е. 2 таблетки МСМ от NSP. Минимальная эффективная доза – 750 мг, т.е. 1 таблетка. Оптимально сочетать с вит.С и Е, Глюкозамином, Хондроитином и продуктами NSP, содержащими кальций.

Эвер Флекс (крем с МСМ). Этот крем прекрасно обезболивает, снимает воспаление и отек.

Внимание! Принимать указанные продукты надо длительно, курсами по 3-6 месяцев.

Где взять?

Для оформления дисконта (-30%) и заказа продукции NSP в странах бывшего СНГ и Турции пройдите по ссылке  https://nsp25.com/signup?sid=314737   

Для оформления статуса VIP-клиента в ЕС пройдите по ссылке  https://de5033707.ru.e-naturessunshine.com/  (все графы заполнять на латинице, телефон в международном формате)

Будьте здоровы!)

Поллиноз (сенная лихорадка, сенный насморк, пыльцевая аллергия)

Поллиноз относится к числу распространенных аллергических заболеваний с ярко выраженной сезонной зависимостью, которое возникает у людей в ответ на повторные контакты с пыльцой растений. Название «поллиноз» происходит от латинского слова pollen – пыльца, так как болезнь вызывает пыльца растений. Синонимы этого заболевания -  сенная лихорадка, сенной насморк, пыльцевая аллергия.
Выражается поллиноз чаще всего – в 95% случаев - такими симптомами, как аллергический ринит (насморк, заложенность носа, обильные выделения из носа, зуд носа и неба, приступообразное чихание) и аллергический конъюнктивит (покраснение глаз, зуд и отек век, слезотечение).
Немного истории... Симптомы аллергии на пыльцу растений были описаны еще Гиппократом в V-IV веках до н.э.; древнеримский врач Галлен во II веке н.э. описывал насморк, появляющийся от запаха розы; а первая научная статья на эту тему появилась в 1819 году. Это была работа лондонского врача Г.Босток (G.Bostock) «Случай периодического поражения глаз». Г.Босток назвал заболевание «сенной лихорадкой», связывая его с порой сенокоса и предполагал, что причиной может быть пыльца трав. В 1987 году доктор М.Вимен (M.Wyman) (США) описал около 200 случаев «осеннего катара» и установил, что причиной является пыльца амброзии.
М.Вимен сам страдал сезонным насморком и ставил опыты на себе. Он поднимался высоко в горы, где симптомы аллергии у него быстро проходили, затем вдыхал захваченную с собой пыльцу амброзии, и тут же у него начинался приступ заболевания. Английский врач К.Блэкли (C.Blackly) в 1873 году вызвал у себя обострение поллиноза вдыхая зимой заранее заготовленную пыльцу злаков. Кроме того, он делал на коже царапины, втирал в них пыльцу, и через несколько минут наблюдал, как на месте царапин возникало покраснение и волдырь. К.Блэкли установил зависимость между количеством пыльцы и возникновением симптомов аллергии и разработал метод подсчета зерен пыльцы, оседающих на поверхность стекол с липким веществом. Исследования К.Блэкли стали основой современных методов специфической диагностики поллинозов.
По данным мировой статистики, аллергическими заболеваниями страдают  до 40% населения планеты, при этом каждые последние 10 лет частота этих заболеваний удваивается. ВОЗ предполагает, что при сохранении такой тенденции к 2015 г. половина жителей Европы будет страдать аллергией в той или иной форме и в течение XXI века аллергические заболевания по распространенности займут второе место в мире после психических.
Непосредственно поллиноз официально диагностирован в разных регионах у 0,5%-15% населения, на Украине до 20%. Но учитывая, что симптомы поллиноза неспецифичны (ринит, конъюнктивит и т.д.), заболевание нередко пропускается под маской «частых ОРЗ» и не входят в статистику по поллинозу.

Симптомы  поллиноза
Первые симптомы поллиноза нередко напоминают начало ОРВИ или гриппа – внезапно появляется насморк, вплоть до полной заложенности носа, ринорея (обильные жидкие выделения из носа), зуд носа и неба, чихание,  кашель, слезотечение, жжение в области глаз, покраснение и отек век, светобоязнь, головная боль, может повыситься температура. Секрет, выделяющийся при ринорее, содержит большое количество эозинофилов.  Ринорея приводит к гиперемии (покраснению) и раздражению крыльев носа и верхней губы. Отек слизистой оболочки носа вызывает снижение обоняния и нарушение слуха.  Если аллергический процесс затрагивает слизистые оболочки бронхиол и мелких бронхов, могут появиться приступы по типу бронхиальной астмы (пыльцевая астма развивается у 18% больных), которая проявляется приступами удушья, затрудненным свистящим дыханием, чувством стеснения в груди и кашлем.

Подобные реакции относятся к аллергическим реакциям  немедленного типа и проявляются через 10-20 минут после повторного контакта с аллергеном.

Кроме респираторных проявлений может быть и  «пыльцовая интоксикация», которая имеет следующие проявления:

• повышенная утомляемость и нарушения сна,
• чрезмерная раздражительность и/или депрессия,
• снижение аппетита и веса,
• тошнота, рвота, резкие боли в животе.

Со стороны сердечно-сосудистой системы могут наблюдаться:

• снижение давления,
• тахикардия.

Со стороны кожи:

• отеки Квинке,
• обострение атопического дерматита (крапивницы). 

Могут быть нарушения и со стороны мочеполовой системы.
У детей кроме этого отмечается плаксивость, потливость, нарушение способности к обучению, беспокойство, трудности при общении со сверстниками и взрослыми. Надо понимать, что заложенность носа это не только неприятные ощущения, но и выраженный синдром гипоксии (недостаток кислорода).

Надо учитывать что существует антигенная связь между пыльцой растений и рядом родственных пищевых продуктов. К примеру:

Сезонность проявлений
Еще раз подчеркнем, что проявления поллиноза носят строго сезонный характер и связаны с цветением определенных растений.  В настоящее время определены около 700 видов аллергенных растений и их пыльцы. Пыльца этих растений может содержать от 5 до 10 антигенов. При этом водорастворимая фракция пыльцевого аллергена вызывает поражение слизистых оболочек, а жирорастворимая  контактный дерматит.
В зависимости от периода цветения этих растений выделяют три пика заболеваемости поллинозом: весенний, летний и осенний. У некоторых больных клинические проявления поллиноза могут наблюдаться весь период, начиная с весны до глубокой осени.
Выраженность признаков заболевания определяется интенсивностью цветения растений и погодой. Концентрация пыльцы в воздухе существенно снижается во время дождя и сразу после него, при высокой влажности воздуха и в безветренную погоду. Если говорить о времени суток, то максимальных значений концентрация пыльцы в воздухе достигает с 11:00 до 18:00, а минимальных с 21:00 до 05:00. То есть, гулять надо по ночам.)))
Городские жители чаще страдают от поллиноза, т.к. частички цветочной пыльцы адсорбируют на своей поверхности токсические вещества из воздуха, что усиливает проявления поллиноза.

Для того  чтобы свести к минимуму проявления поллиноза, больной должен знать (или хотя бы предполагать) на какие растения у него аллергия и обращаться к «Календарю пыления» в своем регионе или регионе предполагаемого отдыха или деловых поездок.
К примеру, для всей Украины календарь пыления выглядит так:

Желательно, конечно, иметь календарь пыления именно для своей области или региона планируемой поездки.

Такой подход позволит:

• планировать время поездок или отъезда с учетом географических зон цветения проблемных растений,
• заранее начинать профилактический прием лекарственных препаратов и/или БАД, 
• планировать проведение вакцинации и плановых оперативных вмешательств вне сезона пыления аллергенов. 

Причины поллиноза

Как всегда, внешние проявления заболевания связаны с внутренними проблемами организма, в частности:

• низкий иммунный статус или гиперчувствительность иммунной системы,
• интоксикация,
• нарушение нейроэндокринной (нейрогуморальной) регуляции. Это форма регуляции процессов в организме, при которой нервные импульсы и  переносимые кровью и лимфой вещества  выступают как звенья единого регуляторного процесса.

К факторам, провоцирующим возникновение поллиноза, относятся:

• наследственная предрасположенность, 
• плохая экология, 
• наличие других аллергических заболеваний, 
• хронические воспалительные заболевания органов дыхания.

Правила бытового поведения в сезон обострения поллиноза

• Меньше выходить из дома в ветреную погоду и ранним утром, когда концентрация пыльцы в воздухе максимальна. Меньше всего пыльцы в воздухе находится после дождя и поздним вечером. 
• Закрывать окна. Лучшее время для проветривания — после дождя. На кондиционеры желательно установить фильтры тонкой очистки воздуха.
• При необходимости переехать в другую географическую местность на время цветения растения-аллергена.
• Не устраивать пикники на природе.
• Чаще стирать одежду. Приходя домой надо переодеваться. 
• Мыть руки, лицо и промывать нос приходя домой. Ежедневно мыть волосы, так как пыльца оседает на них.  Шампунь из серии Natria от NSP позволяет это делать безопасно.
• Соблюдать гипоаллергенную диету.
• Не планировать важные мероприятия.
• Не делать прививок и плановых операций.

Лечение поллиноза
Официальная медицина предлагает нам следующие варианты.
1.Аллергенспецифическая иммунотерапия.  Пациенту вводят возрастающие дозы аллергена, к которому он сенсибилизирован (чувствителен). В результате вырабатываются IgG — «блокирующие» антитела, которые связывают аллерген и снижают вероятность взаимодействия его с IgЕ. Таким образом, происходит гипосенсибилизация, т.е. понижение чувствительности к аллергену. Особенно эта методика эффективна для детей.