1.ВСД (НЦД) –
холодные ноги эпизодически. Например, после переживаний. Или реакция на
изменения погоды… То есть ноги холодные не постоянно.
В данной
ситуации надо работать по двум направлениям: гипоталамо-гипофизарная система и
непосредственно сосуды.
Готу
Кола удачно
подходит для обоих целей, так как улучшает микроциркуляцию крови и мозговое
кровообращение. Да, гипоталамо-гипофизарная система тоже хочет кушать и дышать)
Также мы
должны обязательно дать все витамины, не только витамины группы В: Супер
Комплекс, ТНТ, Нутри Калм, Мега-Хел, СмартМил, ПауэрМил (рынок ЕС).
И не
забываем о минералах: кальций и магний больше всех остальных отвечают за тонус
сосудов. В хорошей дозировке мы можем получить их из комплексов Кальций
Магний Хелат, Остео Плюс, Магний Хелат, Пауэр Мил.
Также
полезны будут такие адаптогены как Пчелиная Пыльца, Солстик Энерджи,
на рынке ЕС комплексы Ашвагандха и Буст (Boost).
2.Гипотония. Часто связана с ВСД, с гипотиреозом, анемией, сердечной и легочной
недостаточностью, в том числе возрастной, с дефицитными состояниями, с
травмами, стрессом, обезвоживанием... И в данном случае мы всегда должны
разбираться с самой гипотонией.
3.Гипертония и атеросклероз. Даже при эпизодическом повышении давления могут быть
холодные ноги и озноб в целом. Почему? – Суживаются периферические сосуды,
возрастает сопротивление при движении крови и это приводит к повышению давления.
Эти моменты надо отслеживать: то есть измерять давление и понимать – повышено,
понижено… Тонометр дома надо иметь по крайней мере с 40 лет.
Итак,
разбираемся с давлением и холестерином.
Если мы
имеем дело с холодными ногами на фоне повышения давления, то помимо комплексов Магний
Хелат, Боярышник Плюс, Кофермент Q10, Хлорофилл, на рынке ЕС Блад Преше, используем также грелку к ногам или теплую ванночку.
При повышении давления более 150 (это индивидуально, конечно) используем и
медикаменты чтобы не довести дело до катастрофы. Таблетка действует быстрее, чем
БАД.
4.Гипотиреоз. Как
правило сопровождается гипотонией и холодобоязнью. То есть имеем холодные ноги,
руки, все тело… И это состояние «замороженности» практически постоянно. Поэтому
гормоны щитовидной железы надо проверять как минимум раз в год. Многие говорят:
да я проверял(а) 3 года назад, все в порядке… Друзья, время ускорилось. В
последние 20 лет я наблюдаю как предполагаемые болезни развиваются уже не за
5-7 лет, а за 2-3 года. А война еще больше ускорила этот процесс.
Поэтому
обязательно по возможности раз в год делаем необходимые анализы: как минимум
гормоны щитовидной железы (лучше и антитела тоже), липидограмма, коагулограмма,
гликированный гемоглобин, ферритин, сывороточное железо, печеночные пробы, мочевая
кислота, ОАК и ОАМ, витамин D, УЗИ внутренних органов и сосудов (ноги, шея). Чем раньше вы
заметите патологию, тем легче с ней справиться.
В частности
гораздо легче справиться с гипотиреозом на стадии ТТГ 5-7, чем когда он 40. Это
уже точка невозврата и остается только пожизненный прием гормонов. Так что не запускайте себя.
5.Анемия. Можно долго и упорно что-то принимать для повышения жизненных сил, для
борьбы с частыми простудами, с холодными руками и ногами… Но если у вас дефицит железа, и вы об этом не знаете, то все это выброшенные
надежды, деньги и время. Делайте анализы!
Если анемия
выявлена, с ней также надо разбираться – пониженная кислотность желудочного
сока, дефицитное питание (белок, витамины В12 и Е, железо), снижение активности
пищеварительных ферментов, кровотечения явные и скрытые, гормональные
нарушения… Можно, конечно, Железо Хелат принимать и принимать, но
комплексный подход всегда дает лучшие результаты.
6.Сахарный диабет. При сахарном диабете страдает периферическое кровообращение
и это может вызывать чувство холода в ногах. Делайте анализ на гликированный
гемоглобин! Обратите внимание, я не говорю про инсулин, индекс HOMA… Не все могут оплатить полный спектр
анализов. Но хотя бы основной!
Напомню что
при некомпенсированном сахарном диабете кровообращение в ногах нарушается до
такой степени, что их иногда приходится ампутировать.
7.Облитерирующий эндартериит. Воспаление артерий с их сужением. Чаще всего
развивается на фоне злоупотребления курением и тоже может закончится ампутацией
ног. Курение вызывает спазм сосудов ног, мозга, желудка… В этом случае тоже
можно рекомендовать много наших комплексов, но это имеет мало смысла если не
оставить курение.
Я помню
картину в областной больнице: отделение сосудистой хирургии, закуренная лестничная площадка и
пара мужчин на костылях, уже без одной ноги, но с сигаретами…
Хотя, конечно, могут быть и другие причины заболевания: аутоиммунные процессы, хроническая интоксикация и др. То есть, тоже надо разбираться.
8.Возрастные изменения. К сожалению с возрастом не только часть капилляров
закрывается, но и деградирует часть периферических нервных волокон. Этот
процесс надо стараться замедлить. Ножные ванночки с шалфеем, комплексы с гинкго
билоба и готу кола, Колострум (ПРП – полипептид с высоким
содержанием аминокислоты пролина, способствует регенерации нервных волокон), ПНЖК
Омега-3, Лецитин, комплексы с кальцием и магнием, L-Карнитин, Q10, холин и инозитол (Лив-Гард),
полноценные витаминно-минеральные комплексы (н-р, Мега-Хел, Супер Комплекс).
Также должны
быть и адекватные физические меры - соответствующая одежда, горячий душ,
теплая постель и носки на ночь. Днем – физическая активность. Хотя бы просто
ходьба. Кстати, ночная пижама/рубашка желательна с длинным рукавом так как
часто с возрастом немеют руки по ночам из-за проблем с шейным отделом
позвоночника.
9.Периферическая нейропатия. Часто сопровождается дефицитом витаминов В1 и 6,
но также бывает при той же анемии, сахарном диабете и других патологиях.
Поэтому если поставлен такой диагноз, то не надо его просто принимать – «ну так
у меня нейропатия», а необходимо разбираться в причинах ее развития и
действовать!
10.Хронический стресс. Конечно, когда мы нервничаем, то это сильно влияет на тонус
сосудов. Как именно – это зависит от типа нервной системы: превалирует у
человека симпатическая нервная система или парасимпатическая. Кто-то при
волнении или страхе краснеет, а кто-то бледнеет. Вот те, кто бледнеет, скорее
будет страдать от холодных ног, потому что у него сужаются сосуды при стрессе. В этом случае предстоит большая и длительная
работа.
Витамины
группы В (Нутри Калм, Супер Комплекс, Мега-Хел, Витамин В-комплекс), ТНТ;
5-гидрокситриптофан;
HVP (он же комплекс с Валерианой, или
Хмель-Валериана-Страстоцвет); кальций и магний – главные антистрессовые минералы;
обязательно белковые продукты; Пчелиная Пыльца…
Более подробно читайте здесь Уставшие надпочечники
Вероятно
список причин холодных ног можно продолжить, но думаю что с самыми
распространенными мы с вами разобрались.
Где взять?
Для
оформления дисконта (-30%) и заказа продукции NSP в странах бывшего СНГ и
Турции пройдите по ссылке Дисконт NSP
Для
оформления статуса VIP-клиента в ЕС пройдите по ссылке
Дисконт NSP в ЕС (все графы заполнять на латинице, телефон в
международном формате)
Будьте
здоровы!)