Этот загадочный Моцарт...

"Музыка Моцарта мобилизует все природные способности нашего мозга” (Гордон Шоу,

нейробиолог и физик из США).

“Мощь Моцарта недоступна другим. Его музыка раскрепощает душу. Целебные свойства ее таковы, что делают Моцарта самым великим среди великих композиторов” (А. Томатис. Из книги “Почему Моцарт?”).

Друзья, это не моя статья, я даже 

не помню откуда я ее взяла... Очень впечатляет!

Многочисленные независимые исследования ученых, медиков и психологов всего мира доказывают, что музыка австрийского композитора Вольфганга Амадея Моцарта (1756 – 1791 гг.) по сравнению с произведениями всех прочих композиторов оказывает на людей самое сильное оздоровительное воздействие. Более того, музыкальные произведения этого композитора способны творить просто невероятные вещи в плане исцеления людей от огромного количества самых разнообразных недугов. Но в чем же скрывается тайна той универсальной по спектру воздействия на человека исцеляющей энергетики, которой обладает только музыка Моцарта? Каковы “секретные механизмы” общепризнанного уникального лечебного эффекта именно этой музыки?

Стандартные “IQ-тесты” фиксируют реальное повышение интеллекта у людей после прослушивания именно музыки Моцарта. Исследования американских ученых показали, что всего лишь 10-минутное прослушивание фортепианной музыки Моцарта повышает IQ (“коэффициент интеллекта”) людей в среднем на 8-10 единиц.

Как доказали европейские ученые, музыка именно Моцарта повышает умственные способности у всех без исключения людей, которые ее слушают (причем и у тех, кому она нравится, и у тех, кто ее не любит). Даже после 5-минутного музыкального сеанса у слушателей заметно увеличивается концентрация внимания (сосредоточенность).

Люди, страдающие болезнью Альцгеймера, улучшают свои навыки при регулярном прослушивании сонаты для двух фортепиано до-мажор Моцарта.

Музыка Моцарта как никакая другая оказывает огромное влияние на лечение целого ряда серьезных болезней, среди которых есть и эпилепсия. Ученые экспериментальным путем определили, что звуки сонат Моцарта (особенно соната К 448) способны купировать эпилептические припадки (уменьшить количество эпилептических атак).

В одном из экспериментов, проводимых профессором Джоном Дженкинсом (США), больным, страдавшим серьезными неврологическими заболеваниями, в индивидуальном порядке дали прослушать всего лишь 10-минутный фрагмент одного из музыкальных произведений Моцарта, после чего практически у всех этих людей на какой-то период времени заметно улучшалась способность выполнять тонкие движения рук.

В клиниках Швеции роженицам дают слушать музыку Моцарта, т.к. шведские ученые и медики убеждены, что именно она помогла им резко снизить в своей стране раннюю детскую смертность.

По утверждениям авторитетных специалистов мирового уровня, музыка Моцарта помогает избавиться от любых душевных проблем, улучшает речь и слух. Если во время еды ежедневно слушать спокойную музыку Моцарта – исчезнут многие проблемы с пищеварением.

Как отмечают ведущие сурдологи (специалисты по дефектам слуха) и логопеды мира, наличие в музыке Моцарта обилия звуков высокой частоты делают ее наиболее целебной среди всей классической музыки. Во-первых, высокочастотные гармонизированные звуки укрепляют микроскопические мышцы среднего уха. Во-вторых, звуки частотой от 3 000 до 8 000 Гц и выше вызывают наибольший резонанс в коре головного мозга, что способствует улучшению памяти и мышления.

В числе больших поклонников творчества Моцарта – знаменитый врач-отоларинголог Альфред Томатис (г. Париж, Франция). Одним из его пациентов был юный Жерар Депардье – будущий прославленный французский киноактер. В ту пору – в середине 60-х гг. ХХ в. – молодой и пока никому не известный артист приехал покорять Париж, и у него были бы для этого все шансы, если бы не серьезные проблемы с его речью (сильнейшее заикание) и памятью. А. Томатис в ходе первого же медицинского осмотра Жерара определил, что у него серьезные проблемы с правым ухом, и посоветовал ему в ближайшие месяцы ежедневно по 2 часа в день слушать музыку Моцарта. Результат этих самостоятельных сеансов музыкотерапии был просто потрясающим! Жерар Депардье полностью и навсегда избавился и от дефектов правого уха, и, от заикания, и от проблем с памятью, что позволило ему стать в будущем великим киноактером мирового уровня. Сам Ж. Депардье спустя годы после своего чудесного выздоровления сказал следующее: “До встречи с Томатисом я не мог произнести до конца ни одного предложения. Он помог придать завершенность моим мыслям, научил меня синтезу и пониманию самого процесса мышления”.

Всему миру известен хрестоматийный случай, когда музыка Моцарта в буквальном смысле “подарила” человеку жизнь. 78-летний тяжелобольной маршал Ришилье Луи Франсуа де Виньро, будучи уже на смертном одре, за несколько минут до своей очевидной и неизбежной кончины попросил исполнить свое последнее желание в этой жизни – чтобы при нем сыграли его любимый концерт Моцарта. Вскоре после того, как музыка отзвучала, с маршалом произошло настоящее чудо! Смерть отступила, и он буквально на глазах окружающих пошел на поправку. В этого человека каким-то неведомым образом быстро вернулись жизненные силы, и в итоге он прожил в полном здравии еще 14 полноценных лет, дожив до 92-летнего возраста.

В Канаде струнные квартеты из специально нанятых музыкантов играют на городских площадях музыкальные произведения Моцарта, чтобы, как считают авторы этой идеи, упорядочить уличное движение и тем самым снизить количество аварий.

"Когда я полюбил себя..." Речь Чарли Чаплина на свое 70-летие.

Когда я полюбил себя, я понял, что тоска и страдания – это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной истины. Сегодня я знаю, что это называется «Быть самим собой».
Когда я полюбил себя, я понял, как сильно можно обидеть кого-то, если навязывать ему исполнение его же собственных желаний, когда время еще не подошло, и человек еще не готов, и этот человек – я сам. Сегодня я называю это «Самоуважением».
Когда я полюбил себя, я перестал желать другой жизни, и вдруг увидел, что жизнь, которая меня окружает сейчас, предоставляет мне все возможности для роста. Сегодня я называю это «Зрелость».
Когда я полюбил себя, я понял, что при любых обстоятельствах я нахожусь в правильном месте в правильное время, и все происходит исключительно в правильный момент. Я могу быть спокоен всегда. Теперь я называю это «Уверенность в себе».
Когда я полюбил себя, я перестал красть свое собственное время и мечтать о больших будущих проектах. Сегодня я делаю только то,что доставляет мне радость и делает меня счастливым, что я люблю и что заставляет мое сердце улыбаться. Я делаю это так, как хочу и в своем собственном ритме. Сегодня я называю это «Простота».
Когда я полюбил себя, я освободился от всего, что приносит вред моему здоровью – пищи, людей, вещей, ситуаций. Всего,что вело меня вниз и уводило с моего собственного пути. Сегодня я называю это «Любовью к самому себе».
Когда я полюбил себя, я перестал всегда быть правым. И именно тогда я стал все меньше и меньше ошибаться. Сегодня я понял, что это «Скромность».
Когда я полюбил себя, я прекратил жить прошлым и беспокоиться о будущем. Сегодня я живу только настоящим моментом и зову это «Удовлетворением».
Когда я полюбил себя, я осознал, что ум мой может мне мешать, что от него можно даже заболеть. Но когда я смог связать его с моим сердцем, он сразу стал моим ценным союзником. Сегодня я зову эту связь «Мудрость сердца». Нам больше не нужно бояться споров, конфронтаций, проблем с самими собой и с другими людьми.
Даже звезды сталкиваются, и из их столкновений рождаются новые миры. Сегодня я знаю, что это – «ЖИЗНЬ».

И вновь о витаминах. Витамины гр.B. Жизненно важно!

В наше время практически нет человека, который бы не испытывал одно из таких состояний,

как стресс, хроническая усталость, снижение работоспособности, раздражительность, проблемы с сердцем, головная боль. Верно, друзья? И хотя для многих эти состояния и являются серьезной проблемой, то ничего из этого списка не угрожает жизни напрямую. А вот инсульт, полинейропатия, рассеянный склероз, сахарный диабет беспокоят нас намного больше. Есть ли между ними связь? Конечно. Ведь в нашем организме всё подчиняется нервной системе.
Мозг и периферические нервы человека состоят из нервной ткани, особой и уникальной по своим свойствам. К примеру, на обеспечение головного мозга в состоянии покоя организм расходует около 120 г глюкозы в сутки. Это около 30% потребляемых углеводов в покое, не говоря о стрессе. При том, что вес головного мозга составляет 1,5-3% от массы тела. Сжигается глюкоза в огромном количестве кислорода - 20% от всего  потребляемого кислорода. Но важно не просто сжечь глюкозу, но и доставить полученную энергию в нужное место, обеспечить все процессы, происходящие в нервной системе. Именно эти функции и выполняют витамины группы B, в особенности B1, B6 и B12, которые необходимы нервной системе.
К примеру, витамин B1 обеспечивает мозг энергией, делает возможным процесс передачи нервных импульсов  и служит материалом для построения мембран нервных клеток (нейронов).
Витамин B6 участвует более чем в 100 реакциях, обеспечивая обмен веществ и энергии в нервной системе.
Витамин B12 обеспечивает синтез миелиновых оболочек нервов, а значит и темпы умственного развития у детей. Также B12 необходим для восстановления поврежденных нервов при травмах. Кстати, содержится исключительно в животных продуктах.
Каждый витамин B имеет свое биологическое значение, однако все витамины гр.B обеспечивают оптимальное функционирование нервной системы и отвечают за энергетический обмен. Таким образом, недостаток любого из этих витаминов скажется на состоянии нервной системы тем или иным образом. Учитывая тот факт, что в продуктах питания витамины группы B часто находятся в комплексе, то и признаки недостатка витаминов обычно наблюдаются одновременно.
Как же выяснить, имеется ли дефицит витаминов группы B в организме?
Основным методом диагностики гиповитаминозов остается клинический, то есть по жалобам и отдельным симптомам. И в первую очередь стоит обратить внимание на состояние нервной системы.
Итак, наиболее распространенные симптомы дефицита витаминов группы B:
    -повышенная утомляемость,
    -слабость,
    -хроническая усталость и истощение,
    -снижение памяти и работоспособности,
    -нарушения в сердечной деятельности (покалывание, замирание, дискомфорт),
    -покалывание и онемение пальцев ног и рук,
    -ощущение ползания мурашек по коже,
    -нервозность, раздражительность,
    -навязчивые страхи,
    -депрессия,
    -нарушение сна,
    -расстройство половой функции.
В тяжелых случаях возможно развитие полинейропатии (множественного поражения нервов).
Часто возникают поражения кожи в виде фурункулеза или угревой сыпи.
 У детей дефицит витаминов гр.B может вызывать задержку в росте и развитии.
Основными источниками витаминов гр.B являются цельные злаки, хлеб грубого помола, отруби, печень, почки, дрожжи, зародыши пшеницы, молочнокислые продукты, сыр, рыба, яйца, орехи, бобовые, зеленые овощи, морковь, дыня, тыква. Самые значимые – это печень, дрожжи, зародыши пшеницы и отруби. Из продуктов специального назначения компании NSP – Нутри Калм, Суперкомплекс, Мега-Хел, TNT, Солстик Энерджи, для детей – Витазаврики.    В странах Евросоюза и США - еще и B-комплекс.
Часть витаминов гр.B могут синтезироваться бактериями в нашем кишечнике, но когда кишечная флора нарушена, то и синтез витаминов нарушен так же. Для роста и размножения кишечных бактерий нужны лактоза (молочный сахар) и жиры. Поэтому отсутствие молочных продуктов и жиров в рационе может угнетать кишечную флору и синтез витаминов гр.B  соответственно.
Немного истории… Прежде хлеб и каша готовились из цельнозерновой муки или из цельного зерна. В 1862 году были изобретены машины для шлифовки зерна. В итоге 2/3 калорий мы получаем за счет продуктов, из которых питательные вещества почти полностью удалены.
Преимущество хлеба и каш из цельного зерна обнаружилось во время 1-ой мировой войны, когда  из-за нехватки продуктов  правительства воюющих стран запретили помол зерна. Благодаря этому в Дании, например, качество питания настолько возросло, что смертность от болезней на протяжении военных лет снизилась на 34%, особенно по таким заболеваниям как рак, диабет, гипертония, болезни сердца и почек. В Англии наблюдалась схожая картина.
В истории изучения витаминов первым  химически выделенным витамином был именно витамин B - B1. Вы помните из школьного курса по биологии   такое выражение «болезнь бери-бери»?  Я напомню…  Сто лет назад эта болезнь вспыхнула на Дальнем Востоке, особенно в Японии, которая в то время быстро развивала современную промышленность. Там, где прокладывали новую железнодорожную линию, шла по пятам таинственная и грозная эпидемия. Целые семьи, целые деревни и маленькие городки косила тяжелая, быстро прогрессирующая болезнь. Она сопровождалась сильной слабостью,  острой невралгией, отеками, недостаточностью кровообращения и приводила к смерти.
В лабораториях всего мира искали возбудителя этой загадочной болезни, но все было напрасным. Причину ее открыл не ученый бактериолог, а скромный тюремный врач из Батавии (Индонезия) Христиан Эйкман.
Наблюдая за симптомами бери-бери у заключенных и домашних птиц, он обнаружил, что у птиц они исчезли после кормления  неочищенным черным рисом, от которого отказывались заключенные. Поставив много опытов, врач Эйкман в 1897 году известил мир, что причиной этой болезни является отсутствие определенного элемента, содержащегося в оболочке риса. Он назвал его элементом B, собственно это был тиамин, или витамин B1. Эпидемия  распространилась вдоль железнодорожной линии потому, что люди, которые строили ее, стали потреблять белый, очищенный от оболочки рис, хотя в глубине страны извечным питанием был натуральный, неочищенный черный рис.
И только в 1911 году польский учёный Казимир Функ, работавший в Лондоне, выделил кристаллический препарат, небольшое количество которого излечивало бери-бери. Препарат был назван «Витамайн» (Vitamine), от латинского vita — «жизнь» и английского amine — «амин», азотсодержащее соединение. В 1920 году Джек Сесиль Драммонд предложил убрать «e» из слова «vitamine», потому что недавно открытый витамин C не содержал аминового компонента. Так витамайны стали витаминами.
Сейчас известно, что заболевание бери-бери связано с сочетанным дефицитом всех витаминов гр.B, также как и пеллагра, которую раньше связывали только с дефицитом вит.B3(РР, ниацин). Пеллагра сопровождается дерматитом, поносом и слабоумием.
Каковы видимые признаки недостатка витаминов гр.B? При недостаточном потреблении витаминов гр.B вкусовые сосочки впереди языка и по его краям сначала расширяются, а позже уменьшаются и даже могут исчезнуть, в результате чего кончик и края языка становятся гладкими, полированными. На задней же поверхности сосочки все больше увеличиваются и напоминают шляпки грибов, затем и там они исчезают. Поэтому если у вас снизилась вкусовая чувствительность – проверьте поджелудочную железу и принимайте витамины гр.B.
При нарастании дефицита на языке появляются желобки и трещины – сначала по центральной части языка, а потом и по всей поверхности.
Язык также может увеличиваться, стать большим, отечным, с вмятинами по краям, темно-красного цвета. При гипотиреозе язык также увеличивается в размерах и на нем появляются отпечатки зубов, но язык при этом бледный.
Иногда вследствие атрофии язык может и уменьшаться, приобретая разные оттенки – фиолетовый, пурпурный, блестяще-красный…
Особенностью витаминов гр.B является то, что все они работают «в команде», «в кулачке»… Если есть дефицит какого-либо из них, то ощущается недостаток всех других витаминов гр.B, поэтому витамины гр.B надо принимать в комплексе!
Пройдемся по отдельным витаминам этой группы…

ВИТАМИН B12 (ЦИАНОКОБАЛАМИН). Витамин B12 обеспечивает нормальную деятельность фолиевой кислоты (витамин B9), участвует в переработке жиров, углеводов и белков, играет важную роль в кроветворении. Дефицит B12 нарушает мыслительные процессы, ухудшает память и внимание. В более тяжелых случаях возникает анемия, неврастения, нервозность и невриты, спутанность сознания, проблемы с речью. Содержится только в продуктах животного происхождения. Особенно богатыми источниками витамина B12 являются моллюски, раки, селедка, сардины, форель и некоторые виды мяса.
При  недостатке других витаминов гр.B  в желудке снижается выработка соляной кислоты и внутреннего фактора Касла, вследствие чего витамин B12 не усваивается. Недостаток витамина B12 вызывает  появление язв в полости рта и на языке, жжение языка, НМЦ, неприятный запах от тела, боли в спине, шаркающую походку, патологические изменения в спинном мозге вплоть да паралича. При одновременном недостатке вит.B12 и B9 (фолиевая кислота) возникает злокачественная анемия.

ПАБК (ПАРА-АМИНОБЕЗОЙНАЯ КИСЛОТА), B10 – ее дефицит вызывает экзему, анемию, поседение волос, витилиго. ПАБК нужна и для жизни полезных бактерий в нашем кишечнике.

ВИТАМИН B9 (ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА). Витамин B9 участвует в белковом обмене и способствует усвоению кобаламина (витамина B12), предотвращает атеросклероз, поддерживает процессы кроветворения. Дефицит фолиевой кислоты встречается часто и проявляется забывчивостью, раздражительностью, вызывает бессонницу и анемическую утомляемость. Фолиевая кислота необходима для деления всех клеток, а также для синтеза ДНК и РНК. Без нее нарушаются рост и развитие любых тканей организма, а также восстановление тканей. Витамин B9 входит в состав многих клеточных ферментов, без которых невозможна утилизация глюкозы и аминокислот, а также синтез антител.
При дефиците витамина B9 возникает макроцитарная анемия (когда размеры эритроцитов превышают нормальные), наблюдается утомляемость и депрессия,  бледность и серо-коричневая пигментация кожи. Дефицит фолиевой кислоты особенно опасен во время беременности, т.к. вызывает преждевременные или осложненные роды, является причиной анемии у новорожденных, повышает риск смертности младенцев, а также риск уродства и задержки умственного развития ребенка. Т.о, если у беременной появляются серо-коричневые пятна на коже, то это явный дефицит витамина B9, что является не только косметическим дефектом, но и угрозой для малыша. При приеме противозачаточных таблеток также может появиться подобная пигментация, т.к.  повышается потребность в фолиевой кислоте. 
Фенобарбитал (корвалол, барбовал), кстати, очень быстро разрушает фолиевую кислоту.
Больше всего фолиевой кислоты содержится в таком продукте NSP как Суперкомплекс – 200мкг в 1 таблетке. Для сравнения - в 1табл. Нутри Калма – 133 мг, в 1табл. Мега-Хел – 33 мг.

ИНОЗИТОЛ (ВИТ.B8). Его дефицит может вызвать выпадение волос, запоры, дерматиты, ухудшение зрения. Это витамин накапливается в хрусталике и сердечной мышце, что говорит о его важности для этих тканей. Инозитол активизирует перистальтику ЖКТ. Может снижать уровень холестерина в крови. Вместе с ХОЛИНОМ – еще одним витамином гр.B, B4 – инозитол входит в состав лецитина.  Лецитин способствует обмену холестерина, входит в  состав головного мозга и миелиновых оболочек нервных волокон, улучшает обмен жиров и усвоение жирорастворимых витаминов (A, E, D, K). 

При недостатке холина может возникать нефрит, который сопровождается повышение уровня холестерина в крови в 3- 4 раза. Кстати, холин может синтезироваться в организме из метионина - незаменимой аминокислоты. Но в присутствии вит.B 9 и 12. И если больному с нефритом ограничивать белки и не давать холин, то его состояние будет только ухудшаться. При недостатке холина может также развиться гипертония и жировое перерождение печени (стеароз, гепатоз). Поэтому Лив-Гард – это основной продукт NSP при жировом гепатозе. Кроме того, дефицит холина может вызвать язву желудка, кровоизлияния в миокард и надпочечники.
Холин также необходим для синтеза ДНК и РНК (наш наследственный аппарат). Холин является  компонентом  ацетилхолина – вещества, участвующего в передаче нервных импульсов. При его недостатке может развиться мышечная дистрофия. При дефиците холина вит.A не запасается впрок.

БИОТИН (ВИТАМИН H, B7). Витамин B7 играет важную роль в регуляции уровня сахара, участвует в реакциях синтеза жирных кислот и метаболизма аминокислот. Дефицит биотина возникает редко, потому что он синтезируется микрофлорой кишечника. Но при дисбактериозе синтез этого витамина будет недостаточным.
У грудных детей нехватка витамина B7 может вызвать дисфункции нервной системы и замедление роста организма.
При недостатке биотина у животных развиваются экзема или дерматит, выпадают волосы, возникают сердечные и легочные заболевания.  Сырой белок яиц содержит авидин, который связывает биотин, поэтому много сырых яиц не следует употреблять.

ВИТАМИН B6 (ПИРИДОКСИН). Витамин B6 принимает участие в белковом обмене и процессах кроветворения. Нехватка пиридоксина вызывает снижение иммунной защиты, атеросклероз, развитие анемии, дерматитов. При дефиците витамина B6 появляются головные боли, головокружение, дурной запах изо рта, спастические боли в животе, обострение геморроя, тошнота, рвота, депрессия и бессонница, перхоть, себорея и экзема на коже головы, на бровях, вокруг носа и за ушами, сухость, трещины и язвы кожи, язвы на языке и во рту, нарушается сон и белковый обмен.
Что мы бы порекомендовали такому человеку в первую очередь? -  Очистку кишечника. А что надо сделать? На-кор-мить!!!))) Оптимально, когда все программы очистки мы сочетаем с приемом витаминов. Исключением может быть явный паразитоз.  В этом случае витамины целесообразно вводить через пару недель после начала оздоровительной программы.
Недостаток пиридоксина может вызывать припадки, напоминающие эпилептические. Он нужен для поддержки нормального уровня магния в крови и тканях организма, а магний в свою очередь активирует десятки ферментов, в работе которых участвует витамин B6. Таким образом они – витамин B6 и магний – действуют совместно, поэтому и принимать их надо совместно, т.е. к Нутри Калму всегда добавляем  Кальций Магний Хелат или Остео Плюс.
Витамин B6 нужен для усвоения аминокислот и ненасыщенных жирных кислот, он участвует в синтезе лецитина,  в обмене триптофана. Дефицит B6 при беременности может вызывать тошноту и рвоту, головные боли и нервозность, геморрой и отеки, судороги, в том числе при эклампсии.
При дефиците B6 появляются щавелевокислые соли (оксалаты), а когда не хватает B6 и магния – кальциево-фосфатные.
В6 может облегчить состояние при тиках, треморе, судорогах, мышечной слабости, а также улучшить контроль за  мочеиспусканием, в частности при энурезе и рассеянном склерозе.

ВИТАМИН B5 (ПАНТОТЕНОВАЯ КИСЛОТА).  Витамин B5 участвует в формировании гормонального фона организма, обеспечивает работу нервной, иммунной систем и надпочечников. Дефицит витамина B5 приводит к появлению угрей и повышению чувствительности кожи к раздражителям, к тошноте, а также к головным болям, головокружениям, сердцебиению, судорогам, снижению иммунитета, боли и чувству жжения  в ступнях, к бессоннице, депрессии, вздорности и раздражительности либо подавленности. При значительном дефиците пантотеновой кислоты истощаются надпочечники, давление падает, синтез соляной кислоты снижается, ослабляется перистальтика, возникают запоры.
Дело в том, что в пантотеновой кислоте нуждаются все клетки организма. Без нее нет правильного сжигания жира и сахаров, не вырабатывается энергия, нарушается обмен ПАБК и холина. В опытах на животных было показано, что когда надпочечники здоровы, то в ответ на инфекцию миндалины, аденоиды и другие лимфатические железы уменьшаются. Когда же  в результате дефицита пантотеновой кислоты и/или других питательных веществ надпочечники истощаются, миндалины и другие лимфатические железы увеличиваются.
Дефицит пантотеновой кислоты может быть причиной хронических аллергических заболеваний, в том числе у младенцев, находящихся на искусственном вскармливании.
Другим расстройством, возникающим при недостатке  пантотеновой кислоты, является гипогликемия (пониженный уровень сахара в крови). Гипогликемия вызывает такие ощущения как  слабость, изнеможение, головокружение, обмороки, нервозность, головная боль. Такая реакция организма также связана  с истощением надпочечников. На таком фоне могут возникнуть приступы астмы, вспышки раздражительности, язвы желудка.
Фактически прием пантотеновой кислоты  может быть столь же эффективным, как прием кортизона. Пантотеновая кислота нужна не только для синтеза кортизона, но и еще почти 30 других гормонов надпочечников, в том числе некоторых половых.
Как, вам уже захотелось принимать пантотеновую кислоту?)))
Больше всего ее содержится в Нутри Калме – 80 мг в 1 таблетке. В 1 таблетке Суперкомплекса -10 мг, в 1таблетке Мега-Хел – 40 мг.

ВИТАМИН B4. Витамин B4 улучшает память и участвует в обеспечении работы нервной системы, регулирует уровень инсулина, способствует обмену жиров в печени. Недостаток витамина B4 вызывает кровотечения, поражение почек, приводит к накоплению жира в печени.

ВИТАМИН B3. ОН ЖЕ ВИТАМИН РР, НИКОТИНОВАЯ КИСЛОТА, НИКОТИНАМИД, НИАЦИН. Витамин B3 участвует в работе надпочечников, нервной и кровеносной систем. Дефицит ниацина приводит к дерматиту, депрессии, язве двенадцатиперстной кишки и желудка, диарее, тошноте. Острый недостаток витамина B3 вызывает пеллагру, при которой к перечисленным симптомам добавляется слабоумие. Раньше люди тысячами умирали от пеллагры, отсюда и название – PP (предупреждающий пеллагру). Классическое название пеллагры — «болезнь трёх Д» — диарея, дерматит, деменция. В англоязычной литературе иногда добавляют четвёртую Д — от англ. «смерть».
При исключении ниацина из пищи происходят изменения личности. Смелые, решительные, предусмотрительные и активные люди превращаются в робких, боязливых, подозрительных и умственно заторможенных субъектов.
При умеренном дефиците ниацина язык обложен толстым слоем бактериального налета, может возникнуть афтозный стоматит, изъязвления в полости рта и на деснах. Возникают внутреннее напряжение, возбужденность и раздражительность, беспокоят головокружения, головные боли, бессонница и ослабление памяти. Кожные изменения напоминают солнечные ожоги и обостряются под действием солнца. Позже кожа темнеет, становится сухой и шелушится. Одновременно развиваются расстройства  ЖКТ и анемия.
Ниацин может помочь больным с шизофренией.
Больше всего ниацина содержит Нутри Калм – 40 мг в 1табл. Суперкомплекс – 15 мг, а Мега-Хел 8 мг в 1 таблетке.
 
ВИТАМИН B2 (РИБОФЛАВИН). Витамин B2 отвечает за образование энергии, способствует заживлению ран, нормальному развитию и росту детей, от него зависит состояние кожи и слизистых оболочек. Нехватка витамина B2 приводит к шелушению кожных покровов, ухудшению зрения, воспалению губ и языка, вызывает сонливость, тревожность, головокружение.
При дефиците витамина B2 возникают следующие признаки: ярко-красный или пурпурный цвет языка, на нижней губе появляются крошечные складки, затем губа становится морщинистой и шершавой, с отслаиванием мелких чешуек. При нарастании дефицита в углах рта появляются трещины, которые плохо заживают. Затем вокруг рта могут появиться радиальные  морщины, направленные так же, как складки при сложенных для свиста губах. Верхняя губа постепенно подтягивается и уменьшается в размерах.
Один из ранних симптомов дефицита B2 – повышение чувствительности глаз к свету. Это бывает и при дефиците витамина А, но при дефиците В2 не страдает сумеречное зрение. Слабое освещение при дефиците В2 также вызывает дискомфорт. При повышении дефицита глаза слезятся, веки воспаляются и зудят, возникает ощущение, что в глаза попали соринки.
При зрительной нагрузке глаза быстро краснеют. Это вызвано недостаточностью ферментов, обеспечивающих взаимодействие с кислородом, для работы которых нужен В2. В результате происходит кислородное голодание роговицы и сосуды вынуждены расширятся, глаза краснеют…
Такая же картина наблюдается и на коже щек. При дефиците В2 кожа приобретает неестественный яркий цвет – это розацеа, особенно это заметно в области глаз, нижней челюсти и около ушей. Со временем могут появиться розовые угри.
При тяжелом хроническом дефиците витамина В2, который часто наблюдается у алкоголиков, расширенные сосуды хорошо заметны на носу и по всему лицу.
При недостатке витамина В2 кожа носа, подбородка и лба становится жирной, появляются жировики. В уголках глаз могут появиться трещинки и по утрам трудно разлепить ресницы от жирных выделений. У основания носа также могут появиться трещинки и жирные корочки.

И, наконец, ВИТАМИН В1 (ТИАМИН). Обеспечивает выработку энергии в организме. При дефиците появляются боли в области сердца, сердцебиение, одышка, запоры, слабость, ухудшение зрения, психические расстройства. При усилении дефицита может наступить расширение сердца.
При экспериментальном отсутствии витамина В1 в пище происходят изменения личности – люди становятся вздорными, раздражительными, нетерпимыми, забывчивыми, безынициативными, умственно заторможенными. Затем добавляются усталость, сонливость и болезненная восприимчивость у шуму (как и при дефиците магния), возникает чувство онемения рук и ног, развивается малокровие, снижается давление и обмен веществ. Уменьшается продукция соляной кислоты вплоть до ее отсутствия. Из-за слабости мышц кишечника развивается запор. Улучшение состояния при добавлении В1 наступает в считанные дни!
Дело в том, что при дефиците витамина В1 нарушается работа фермента, отвечающего за превращение глюкозы в энергию и жиры. Таким образом, все ткани и мозг остаются без энергии…
Характерным признаком  дефицита В1 являются невриты, а также различные неврологические расстройства и прежде всего невралгии – невралгия тройничного нерва, боли при опоясывающем лишае, в поясничной области и ногах при люмбаго и ишиалгии. Они возникают из-за накопления пировиноградной и молочной кислот и поражения нервных клеток. Этим же обусловлены некоторые головные боли, повышенная нервная возбудимость, а также тошнота и рвота. В целом проявления дефицита витамина В1 могут меняться даже в течение суток.
Больше всего витамина В1 содержится в Нутри Калме - в 1 таблетке 20 мг. Для сравнения – в 1табл. Суперкомплекса 1,5 мг, в 1табл. Мега-Хел 16,7мг.

Усвоение и выведение витаминов гр.В. Получить избыток витаминов гр.B из повседневного рациона невозможно, т.к. они водорастворимые и не могут запасаться в нашем организме, за исключением фолиевой кислоты и В12. Излишек витаминов выводится из организма с продуктами выделения. Именно поэтому нужно постоянно пополнять запасы витаминов группы B. Избыточное потребление воды выводит витамины гр.В с мочой.
Если говорить о насыщении организма витаминами гр.В, то подобно тому, как губка  может быть слегка увлажненной или же насквозь пропитанной водой, так и наши клетки могут удерживать то или иное количество этих витаминов. Лучше, если губка будет напитана водой (это сравнение Аделии Дэвис).
Избыток жидкости, кофе и алкоголь повышают потребность в витаминах гр.В.
Как усваиваются витамины гр.В?
Витамины этой группы намного хуже усваиваются при одновременном употреблении следующих веществ:
    -алкоголя,
    -рафинированного (белого) сахара,
    -антибиотиков,
    -изониазида (противотуберкулезный препарат),
    -противосудорожных препаратов,
    -сорбентов.
И будем помнить, что любое заболевание органов пищеварения отрицательно сказывается на микрофлоре кишечника, которая играет немалую роль в синтезе и всасывании витаминов группы В.
При стрессах ускоряются обменные процессы, поэтому потребность в витаминах гр.B увеличивается: потребность в витамине B1 в 10 раз, витаминов B2,5 и 6 - в пять раз.

ДЕЛАЕМ ВЫВОДЫ:
1.Витамины группы В нужны абсолютно всем людям, в любом возрасте.
2.Витамины группы В, как и другие витамины, должны быть обязательным элементом любой  оздоровительной программы.
3.Повышенные дозы витаминов группы В требуются людям
- с повышенной утомляемостью,
- нарушениями сна и психики,
- при болезнях ССС, ЖКТ и кожи,
- при бесплодии,
- при повышенной физической и психической нагрузке,
-женщинам при беременности и в период лактации, при использовании гормональных контрацептивов,
- и, конечно же, при острых соматических и инфекционных заболеваниях, так как включаются все резервные механизмы защиты, что требует больших усилий со стороны нервной системы.
Покажите мне человека, которому не нужны витамины группы В…)))

Уважаемые читатели! Подробно познакомиться с названными продуктами можно здесь http://www.natr.ru/ и здесь https://h-center.nsp.ua/
Оформить дисконт (-30%) и сделать заказ - выбирайте страницы в оглавлении блога в зависимости от страны проживания.

Чеснок препятствует формированию устойчивости бактерий

Некоторые виды микроорганизмов способны формировать особую биопленку, которая усиливает их способность противостоять действию антибиотиков.
Как сообщает Science Daily, команда ученых из университета Копенгагена (Дания) нашла

эффективный способ для ее устранения, используя экстракт чеснока.
Тим Холм Якобсен и Майкл Гивсков ранее уже обнаружили, что один из компонентов чеснока подавляет экспрессию генов, контролирующих взаимодействие бактерий в сообществе. В результате его действия связи между бактериями нарушаются, биопленка распадается, и микроорганизмы быстро погибают. В исследованиях на лабораторных животных экстракт чеснока позволял оперативно справиться с инфекцией в легких, вызванных синегнойной палочкой (Pseudomonas aeruginosa).
Недавно ученым удалось выделить активное вещество чеснока аджоен (ajoene). Аджоен входит в состав множества серосодержащих соединений, которые получаются при измельчении чеснока. Оказалось, что аджоен способен укротить действие 11 генов, контролирующих межклеточное взаимодействие, которое оказывает ключевое значение для развития инфекции. Аджоен также сокращает синтез бактерий рамнолипида, который оберегает бактериальные пленки от атак лейкоцитов.
Ученые использовали аджоен при лечении пациентов с муковисцидозом. Для таких больных синегнойная палочка является очень серьезной проблемой. Продолжительность жизни больных муковисцидозом обычно не превышает 40 лет, и чаще всего причиной смерти становится инфекция синегнойной палочкой.
В результате исследований оказалось, что аджоен в сочетании с антибиотиком способен уничтожить более 90% бактерий в биопленке.
Это исследование - часть большого проекта по изучению природных соединений, способных противостоять коммуникациям болезнетворных микроорганизмов, чтобы избежать эффекта устойчивости.
Это еще одно подтверждение мощному антибактериальному действию чеснока. Кроме этого, чеснок хорошо известен как антивирусное, антигрибковое и антипротозойное средство. Чеснок также подходит для коррекции уровня холестерина и поддержки иммунитета.

Компания NSP предлагает продукты HP Garlic (Чеснок) и Перец-Чеснок-Петрушка.

Подробно познакомиться с названными продуктами можно здесь http://www.natr.ru/ и здесь https://h-center.nsp.ua/
Оформить дисконт (-30%) и сделать заказ - выбирайте страницы в оглавлении блога в зависимости от страны проживания.

Надо ли чистить кишечник?

Также предлагаю Вашему вниманию, дорогой читатель, 

свою более полную статью "Детоксикация" за 2015 год 

http://nspblago.blogspot.com/2015/12/blog-post.html

Когда заходит речь об очистке кишечника, я от многих докторов слышу: "Да что там чистить? Ерунда какая-то!".

Давайте посмотрим насколько это ерунда...

http://www.youtube.com/watch?v=a9wOvVzbtf8

Впечатляет? Выбор остается за вами лично: чистить или не чистить.

Кто-то скажет: «Фу, реклама…». Опять выбор за вами: в знак протеста оставить все как есть, или внять доводам здравого смысла.

В компании NSP есть прекрасные продукты для очистки кишечника.  Давайте остановимся на основных.

Для хорошего опорожнения кишечника компания NSP предлагает следующие основные продукты - Каскара Саграда, Нейче Лакс, Локло.

Как выбрать для себя продукт? Если запор у человека длится годами, «всегда», то целесообразно начинать с Каскара Саграда,  Но не следует этот продукт использовать при спаечной болезни и синдроме раздраженного кишечника, а также при диарее (поносе).

Может быть при диарее вообще не надо очищать кишечник, и так все вычищается? Надо, поскольку диарея часто бывает следствием хронического панкреатита, при котором пища не переваривается как следует, и в организме, в том числе в кишечнике, накапливаются токсические вещества. В данном случае поможет Локло,  это смесь различных видов клетчатки, в том числе растворимой, которая адсорбирует и выводит вредные вещества. Но при обострении панкреатита и гастрита, при язвенной болезни желудка или 12-типерстной кишки, при аллергии на лимонную кислоту Локло использовать не следует. В таких случаях в качестве источника клетчатки хороши такие нежные продукты  как TNT и Фэт Грэбберз.

Есть множество людей, у которых запор связан с плохим оттоком желчи. «Пролистайте» свои воспоминания: если после желчегонных средств, после яиц, после кофе у вас нормальный стул, то ваш продукт  Нейче Лакс.  Нейче Лакс оказывает мягкое послабляющее, мягкое желчегонное, выраженное противовоспалительное, противопаразитарное действие, а также способствует сохранению нормального биоценоза кишечника (поддерживает рост «хороших» бактерий и подавляет рост «плохих»).

Если образно сравнивать действие этих продуктов, то Каскара Саграда и Нейче Лакс это вантуз для кишечника, а Локло –  ершик.  Пектины  Локло, TNT и Фэт Грэбберз способны очищать межворсинчатое пространство тонкого кишечника и «карманы» толстого, впитывают вредные вещества и газы и выводят их из кишечника.

Многие люди задают вопрос: «А как долго можно  принимать Локло?» Употреблять Локло можно бесконечно долго за счет знаменитой смеси «СинерПро» (SynerPro). Что это за смесь? Обычно в производстве БАД в качестве наполнителя для таблеток и порошков используются либо соевая мука, либо кукурузный крахмал. Компания NSP пошла по другому пути. Берут следующие овощи и травы: брокколи, куркуму, красную свеклу, розмарин, морковь, томат, капусту белокочанную, капусту китайскую, высушивают их и перемалывают.  Полученная  мука является наполнителем для порошков и таблеток. Таким образом смесь «СинерПро» является дополнительным источником витаминов, минералов и клетчатки, что усиливает действие основных компонентов продукта. Эта смесь используется в таких продуктах NSP как Супер Чеснок, TNT, Суперкомплекс, Грепайн с Синергист Протектором, Локло. В результате Локло не только очищает кишечник, но и сразу подпитывает организм полезными веществами. Поэтому никогда при длительном приеме Локло у вас не станет тусклой и дряблой кожа, не потухнет взгляд, что нельзя сказать о таких распространенных сорбентах как МКЦ, энтеросгель и пр. Эти препараты можно принимать лишь ограниченное время.

Из противопаразитарных продуктов NSP очень эффективны  Комплекс с Каприловой Кислотой, Черный Орех, Моринда, Чеснок, По д’Арко. Я бы обратила ваше особое внимание на Комплекс с Каприловой кислотой.

Не пугайтесь, каприловая кислота это не химия какая-то страшная, а жирная кислота, которую получают из кокосового или пальмового масла. Эта кислота самое эффективное средство против кандид (дрожжевых грибков). Если вы любите сладкие фрукты, сдобную выпечку, сладости, пирожки, квас, пиво, перебродивший кефир, если вы употребляете антибиотики (а кто их не употребляет, не ведая того?), то можно предположить, что у вас есть кандидоз явный в виде кишечного дисбактериоза или молочницы, либо скрытый. А поражать кандиды могут даже мозг! Я бы всем рекомендовала регулярно пропивать Комплекс с Каприловой Кислотой, особенно в сезон фруктов. Подробнее о кандидозе Вы можете почитать здесь же, на блоге - 

http://nspblago.blogspot.com/2015/11/blog-post_23.html

Хотелось бы выразить свое мнение по регулярности приема противопаразитарных трав. Бытует мнение, что паразитов надо гонять 2 раза в год, весной и осенью. (PS: госпожа М-ва уже и сюда проникла ))) Безусловно, когда в арсенале человека только средства медикаментозные, отравляющие, когда в аннотации к препарату от лямблиоза среди возможных побочных эффектов значится «необратимые нарушения со стороны ЦНС», то для профилактики такие средства вряд ли подходят. Но если у нас есть возможность сдерживать размножение паразитов безопасными средствами, то почему бы эту возможность не использовать? Все-таки лучше не давать им размножаться, чем дать расплодиться, а потом травить со значительными усилиями. В отношениях с паразитами всегда на первом месте стоит вопрос - кто кого будет контролировать? Либо мы их, либо они нас. 

Поэтому рационально по 10 дней каждого месяца употреблять один из вышеперечисленных продуктов, например, с 1 по 10 число. Главное, чтобы это вошло в привычку. 

Вместе с тем, если вы употребляете такие продукты NSP с чесноком и кайенским перцем как Боярышник Плюс, Кофермент Q10, HP-файтер, Перец-Чеснок-Петрушка, то, безусловно, вы одновременно защищаетесь и от паразитов.

Для укрепления кишечного иммунитета, для создания здоровой конкуренции с патогенной микрофлорой необходимо заселять кишечник пробиотиками. Пробиотики –  это полезные для человека бактерии, которые сдерживают рост патогенной микрофлоры, а также способствуют пищеварению, синтезу некоторых витаминов, укреплению иммунитета.  Не путайте с прЕбиотиками. Пребиотики — это пищевые вещества, которые не перевариваются и не усваиваются в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, но стимулируют рост и жизнедеятельность полезной микрофлоры. К пребиотикам относятся так называемые олигосахарады – это полисахариды с не очень длинными молекулами – не более 20 в цепочке, а также пектины (растворимая клетчатка).

Компания NSP предлагает два продукта – Бифидофилус Флора Форс  для взрослых и Бифидозаврики для детей. Хотя  оба продукта можно использовать и для детей и для взрослых в зависимости от ситуации. Только не забывайте кормить эти бактерии. «Кормом» для них служат клетчатка, которая содержится в таких продуктах как Локло, Фэт Грэбберз, Стевия и TNT.

Заповеди чистоты внутренней среды:

1.Следить за ежедневным опорожнением кишечника.

2.Периодически (к примеру, понедельник-среда-пятница) принимать продукты с полезными бактериями (Бифидофилус Флора Форс или Бифидозаврики).

3.Кормить эти бактерии пектинами (Локло, TNT, Фэт Грэбберз).

4.Регулярно принимать травы с противопаразитарным эффектом.

5.Нормализовать работу ЖКТ, печени, поджелудочной железы и почек.

6.Компенсировать недостаточность пищеварительных ферментов.

7.Не употреблять вредную, "мусорную" пищу.

8.Не употреблять медикаменты без крайней нужды.

9.Защищать свой организм  от воздействия свободных радикалов.

10.Обеспечить полноценное питание для возможности самоочищения и самовосстановления организма.

11.Соблюдать правильный питьевой режим.

Этот список можно было бы продолжить, упомянуть о вредных привычках, но это уже совсем другая история… )))

Уважаемые читатели! Подробно познакомиться с названными продуктами можно здесь http://www.natr.ru/ и здесь https://h-center.nsp.ua/
Оформить дисконт (-30%) и сделать заказ - выбирайте страницы в оглавлении блога в зависимости от страны проживания.

Рацион, богатый витамином В4, спасает мозг от старения

Рацион, богатый витамином В4, спасет ваш мозг от старения, установили ученые из Бостонского Университета. Данный витамин можно найти в яйцах, курице, морской рыбе, бобовых, сообщает The Daily Mail.
Исследователи выяснили, что люди, потребляющие В4, лучше справлялись с тестами на память и имели меньше изменений в мозге, связанных с деменцией. Доктор Рода Ау подчеркивает: рацион оказывает прямое влияние на состояние человека.
Надо сказать, ранее ученые доказали, что Средиземноморская диета, включающая рыбу, овощи, оливковое масло, также оказывает защитный эффект. Что касается последнего изыскания, в основу был положен анализ исследования здоровья сердца, включавшего около 1400 человек в возрасте от 36 до 83 лет.
Добровольцы отвечали на вопросы относительно их рациона в 1991-1995 годах. А в промежуток между 1998 и 2001 годами они прошли тесты на память и прочие когнитивные способности, как и МРТ-сканирование. Оказалось, люди, в чьем рационе было много витамина В4, лучше всех справились с тестами. У них также реже отмечались признаки патологии под названием "гиперинтенсивность белого вещества", которая может говорить о заболеваниях сосудов мозга, инсульте и деменции.
Ученные связывают удивительные свойства витамина с тем, что В4 является предшественником соединения мозга – ацетилхолина (играет важную роль с точки зрения памяти и прочих когнитивных функций; его низкая концентрация сопряжена с болезнью Альцгеймера). В целом специалисты рекомендуют мужчинам потреблять 550 миллиграммов витамина в день, а женщинам – 425 миллиграммов витамина.
Компания NSP предлагает продукт с предшественником ацетилхолина "Лецитин"
Материал прислал Александр Дорош

Почему люди болеют? Видео.

Мою лекцию на тему "Причины заболеваний с точки зрения восточной медицины" можно посмотреть здесь: