Недавно мне задали вопрос: «Нина, в инете много советов по ЧИСТКЕ организма… На мой вкус много и бреда... Очень бы хотелось знать ваше мнение по этому поводу… Нужно ли ... понятно, что нужно. Но когда и как, плиз...».
Итак, о "чистке"...
Давайте сразу отметим несколько важных моментов.
1. Почиститься один раз и навсегда невозможно. Я знаю, что Вы это знаете, и тем не менее иногда слышишь от пациентов - "я уже чистился 2 года назад"...
2. Почистить организм за 3-4 дня невозможно. За это время можно почистить только просвет толстого кишечника, но не межворсинчатое пространство тонкого кишечника или «карманы» толстого кишечника. Можно также почистить желчевыводящие пути. Именно пути - трубочки... Печень почистить за это время невозможно, поскольку токсические вещества накапливаются в клетках, в межклеточном пространстве, в лимфе, в жире.
3. Различные чистки организма за 3-4 дня я отношу к авральным методам. Да, их можно использовать при запорах и для очистки желчного пузыря от песка и мелких камней, причем сначала слабительные, потом желчегонные (что толку воду лить, если канализационный сток забит). Но все очень осторожно.
4. Без нормализации или компенсации функций печени с желчным пузырем и поджелудочной железы с желудком почистить организм невозможно. Почему? Потому что будет постоянная аутоинтоксикация (самоотравление) непереваренными остатками пищи.
5-6. Иногда люди слишком увлекаются чистками, причем авральными. Смотришь - уже в глазах тоска, состояние кожи все хуже и хуже, общее состояние невеселое, а люди все чистятся и чистятся...
"Свято место пусто не бывает". Хорошая пословица. Если мы изгоняем патогенный фактор (в данном случае токсины), то мы на "освободившееся" место сразу должны дать что-то хорошее. Иначе туда внедрится новый патогенный фактор. Поэтому ни в коем случае нельзя забывать о том, что свой организм надо кормить! Не набивать желудок объемом, а употреблять в достаточном количестве эссенциальные (жизненноважные) нутриенты (питательные вещества). Вот чем мне наш Локло и нравится - и чистит и подпитывает одновременно.
Что я считаю рациональным в деле очищения организма?
1. Нормализация стула. Это наиглавнейшая задача. При запорах нельзя постоянно пользоваться жостером или сенной. Добавляйте через некоторое время мягкие желчегонные средства. Ведь часто запор сопряжен не с проблемой толстого кишечника, а с нарушением оттока желчи. Но сначала слабительные. Если стул нормальный, то чистим межворсинчатое пространство пектинами. Сенна или жостер - это вантуз, пектины - это ершик :-) .
2. Противопаразитарные препараты (травы) начинать сразу со слабительными. Если стул нормальный, кишечник якобы в норме, то все равно принимаем, т.к. есть паразиты или нет - вопрос не обсуждается. Конечно, есть. Вопрос только в количестве. Прием противопаразитарных средств я считаю рациональным периодически, а не несколько раз в году или в жизни. Все-таки лучше не давать им размножаться, чем дать расплодиться, а потом травить со значительными усилиями.
3. Нормализация или компенсация функций печени с желчным пузырем и желудка с поджелудочной железой. Не затягивать с этим. Через несколько дней после начала программы очистки уже можно добавлять продукты для этой цели. Должна сказать, что процесс этот длительный, а в случае, к примеру, хронического панкреатита с ферментативной недостаточностью и невозможен в полном объеме. Поэтому заместительный прием пищеварительных ферментов приветствуется, но не постоянно.
4. Обязательно полноценное питание! Это элемент очистки организма. Обязательно белки в достаточном количестве для восстановления слизистых оболочек кишечника, обязательно минеральные препараты, т.к. не бывает ферментов без минералов... Обязательно витамины, т.к. не бывает хорошего иммунитета и состояния тех же слизистых оболочек кишечника при их недостатке. На полноценное питание делаем акцент тоже не через месяц-два после начала программы, а уже через 2-3 недели.
5. Регулярный прием сорбентов считаю целесообразным. Это может быть как ежедневный прием при хроническом панкреатите, например, или при вредных условиях труда, или при вынужденном постоянном приеме лекарственных средств, так и периодическим. Например, в профилактических целях принимаем сорбенты на границе сезонов по 10-14 дней.
6. И, конечно же, если мы хотим, чтобы наша внутренняя среда оставалась чистой, не стоит ее постоянно загрязнять абы чем. Должна сказать, что чем чище внутренняя среда, тем сильнее у человека развивается чувство не то чтобы интуиции, но просто осознание того, что можно есть, а что нельзя... Вот как у меня в отношении масляной рыбы к примеру (см. предыдущее сообщение)...
Согласитесь, что когда у человека старые грязные башмаки, ему все равно - чисто на улице или нет, не жалко и по лужам шлепать. А вот когда новые модные туфли - тут уж под ноги будешь смотреть....
Еще мне нравится объявление у нас в метро: "Чисто не там где убирают, а там где не сорят".
Да! Чистый организм более чувствителен к неправильной еде. Т.е., один вопрос, что мы становимся переборчивыми в еде, а другой вопрос в том, что уже съев что-то не то, мы сразу чувствуем - эге, это не мое... Одна моя пациентка выдала: «Что такое, Нина Павловна? Я столько выпила продуктов для печени, а съела коробку шоколадных конфет и сразу ее почувствовала» :-))).
Вот так вот коротенько…
Далее я получила следующий вопрос: «Хотелось бы знать в какое время года лучше делать чистки? И что считать показаниями к ним?»
В отношении времен года (если речь идет о профилактике). Для печени и желчного пузыря - февраль-март. Осенью печень ослаблена, не надо ее нагружать.
Толстый кишечник - осень. Вторая половина сентября и октябрь. Почки - декабрь-январь.
Что является показанием к чистке? Плохое пищеварение, урчание и боли в животе, неприятный запах всего, прыщи, сухость кожи, депрессия, крайняя усталость (это тоже признак интоксикации), избыточный или недостаточный вес, вредные условия работы и/или проживания... Список можно продолжать.
Лучше, конечно, до показаний не доводить. А просто понимать, что как мы квартиру убираем регулярно, так и свой организм надо регулярно очищать.
К счастью наша компания NSP обеспечила нас всем необходимым для того, чтобы наша внутренняя среда была чистой.
Слабительные средства: Каскара Саграда, Нейчелакс, Е-чай…
Продукты, содержащие пектины: Локло, Фэт Грэбберз, Ти-эН-Ти…
Поддержка печени и поджелудочной железы: Бердок, Лив-Гард, Молочный Чертополох, Е-чай, Лецитин, Омега-3…
Противопаразитарные средства: Черный Орех, Нейчелакс, Моринда, Комплекс с каприловой кислотой, Сок Нони…
И так далее…
Итак, о "чистке"...
Давайте сразу отметим несколько важных моментов.
1. Почиститься один раз и навсегда невозможно. Я знаю, что Вы это знаете, и тем не менее иногда слышишь от пациентов - "я уже чистился 2 года назад"...
2. Почистить организм за 3-4 дня невозможно. За это время можно почистить только просвет толстого кишечника, но не межворсинчатое пространство тонкого кишечника или «карманы» толстого кишечника. Можно также почистить желчевыводящие пути. Именно пути - трубочки... Печень почистить за это время невозможно, поскольку токсические вещества накапливаются в клетках, в межклеточном пространстве, в лимфе, в жире.
3. Различные чистки организма за 3-4 дня я отношу к авральным методам. Да, их можно использовать при запорах и для очистки желчного пузыря от песка и мелких камней, причем сначала слабительные, потом желчегонные (что толку воду лить, если канализационный сток забит). Но все очень осторожно.
4. Без нормализации или компенсации функций печени с желчным пузырем и поджелудочной железы с желудком почистить организм невозможно. Почему? Потому что будет постоянная аутоинтоксикация (самоотравление) непереваренными остатками пищи.
5-6. Иногда люди слишком увлекаются чистками, причем авральными. Смотришь - уже в глазах тоска, состояние кожи все хуже и хуже, общее состояние невеселое, а люди все чистятся и чистятся...
"Свято место пусто не бывает". Хорошая пословица. Если мы изгоняем патогенный фактор (в данном случае токсины), то мы на "освободившееся" место сразу должны дать что-то хорошее. Иначе туда внедрится новый патогенный фактор. Поэтому ни в коем случае нельзя забывать о том, что свой организм надо кормить! Не набивать желудок объемом, а употреблять в достаточном количестве эссенциальные (жизненноважные) нутриенты (питательные вещества). Вот чем мне наш Локло и нравится - и чистит и подпитывает одновременно.
Что я считаю рациональным в деле очищения организма?
1. Нормализация стула. Это наиглавнейшая задача. При запорах нельзя постоянно пользоваться жостером или сенной. Добавляйте через некоторое время мягкие желчегонные средства. Ведь часто запор сопряжен не с проблемой толстого кишечника, а с нарушением оттока желчи. Но сначала слабительные. Если стул нормальный, то чистим межворсинчатое пространство пектинами. Сенна или жостер - это вантуз, пектины - это ершик :-) .
2. Противопаразитарные препараты (травы) начинать сразу со слабительными. Если стул нормальный, кишечник якобы в норме, то все равно принимаем, т.к. есть паразиты или нет - вопрос не обсуждается. Конечно, есть. Вопрос только в количестве. Прием противопаразитарных средств я считаю рациональным периодически, а не несколько раз в году или в жизни. Все-таки лучше не давать им размножаться, чем дать расплодиться, а потом травить со значительными усилиями.
3. Нормализация или компенсация функций печени с желчным пузырем и желудка с поджелудочной железой. Не затягивать с этим. Через несколько дней после начала программы очистки уже можно добавлять продукты для этой цели. Должна сказать, что процесс этот длительный, а в случае, к примеру, хронического панкреатита с ферментативной недостаточностью и невозможен в полном объеме. Поэтому заместительный прием пищеварительных ферментов приветствуется, но не постоянно.
4. Обязательно полноценное питание! Это элемент очистки организма. Обязательно белки в достаточном количестве для восстановления слизистых оболочек кишечника, обязательно минеральные препараты, т.к. не бывает ферментов без минералов... Обязательно витамины, т.к. не бывает хорошего иммунитета и состояния тех же слизистых оболочек кишечника при их недостатке. На полноценное питание делаем акцент тоже не через месяц-два после начала программы, а уже через 2-3 недели.
5. Регулярный прием сорбентов считаю целесообразным. Это может быть как ежедневный прием при хроническом панкреатите, например, или при вредных условиях труда, или при вынужденном постоянном приеме лекарственных средств, так и периодическим. Например, в профилактических целях принимаем сорбенты на границе сезонов по 10-14 дней.
6. И, конечно же, если мы хотим, чтобы наша внутренняя среда оставалась чистой, не стоит ее постоянно загрязнять абы чем. Должна сказать, что чем чище внутренняя среда, тем сильнее у человека развивается чувство не то чтобы интуиции, но просто осознание того, что можно есть, а что нельзя... Вот как у меня в отношении масляной рыбы к примеру (см. предыдущее сообщение)...
Согласитесь, что когда у человека старые грязные башмаки, ему все равно - чисто на улице или нет, не жалко и по лужам шлепать. А вот когда новые модные туфли - тут уж под ноги будешь смотреть....
Еще мне нравится объявление у нас в метро: "Чисто не там где убирают, а там где не сорят".
Да! Чистый организм более чувствителен к неправильной еде. Т.е., один вопрос, что мы становимся переборчивыми в еде, а другой вопрос в том, что уже съев что-то не то, мы сразу чувствуем - эге, это не мое... Одна моя пациентка выдала: «Что такое, Нина Павловна? Я столько выпила продуктов для печени, а съела коробку шоколадных конфет и сразу ее почувствовала» :-))).
Вот так вот коротенько…
Далее я получила следующий вопрос: «Хотелось бы знать в какое время года лучше делать чистки? И что считать показаниями к ним?»
В отношении времен года (если речь идет о профилактике). Для печени и желчного пузыря - февраль-март. Осенью печень ослаблена, не надо ее нагружать.
Толстый кишечник - осень. Вторая половина сентября и октябрь. Почки - декабрь-январь.
Что является показанием к чистке? Плохое пищеварение, урчание и боли в животе, неприятный запах всего, прыщи, сухость кожи, депрессия, крайняя усталость (это тоже признак интоксикации), избыточный или недостаточный вес, вредные условия работы и/или проживания... Список можно продолжать.
Лучше, конечно, до показаний не доводить. А просто понимать, что как мы квартиру убираем регулярно, так и свой организм надо регулярно очищать.
К счастью наша компания NSP обеспечила нас всем необходимым для того, чтобы наша внутренняя среда была чистой.
Слабительные средства: Каскара Саграда, Нейчелакс, Е-чай…
Продукты, содержащие пектины: Локло, Фэт Грэбберз, Ти-эН-Ти…
Поддержка печени и поджелудочной железы: Бердок, Лив-Гард, Молочный Чертополох, Е-чай, Лецитин, Омега-3…
Противопаразитарные средства: Черный Орех, Нейчелакс, Моринда, Комплекс с каприловой кислотой, Сок Нони…
И так далее…
Желаю успеха!
Уважаемый читатель! Подробно познакомиться с названными продуктами можно здесь http://www.natr.ru/ и здесь https://h-center.nsp.ua/
Оформить дисконт (-30%) и сделать заказ - выбирайте страницы в оглавлении блога в зависимости от страны проживания.